Tàn nhang là những đốm sắc tố nhỏ li ti, xuất hiện nhiều nhất ở vùng gò má. Với mong muốn sở hữu làn da đều màu, nhiều người đã tìm đến các phương pháp tự trị tàn nhang tại nhà. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu kỹ và thực hiện đúng cách, những phương pháp này có thể dẫn đến nhiều sai lầm nghiêm trọng, khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây sẽ là những lưu ý khi trị nám và cũng là những cách trị nám gò má tại nhà an toàn và hiệu quả.

Lưu ý 4 sai lầm khi tự trị nám tại nhà

1. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên không đúng cách hoặc quá liều lượng

Nhiều người tin rằng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, giấm táo, nha đam, hoặc hành tây có thể làm mờ tàn nhang. Đúng là một số thành phần trong chúng có khả năng làm sáng da nhẹ, nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc quá liều lượng có thể gây hại nghiêm trọng.

• Chanh và giấm táo: Cả hai đều chứa axit tự nhiên. Khi bôi trực tiếp lên da với nồng độ cao hoặc để quá lâu, axit có thể gây bào mòn da, làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, dễ bị bỏng rát, mẩn đỏ và thậm chí là tăng sắc tố sau viêm, khiến tàn nhang trở nên sậm màu hơn hoặc lan rộng.
• Nha đam, hành tây: Một số người có thể bị dị ứng với các thành phần trong nha đam hoặc hành tây. Việc sử dụng chúng mà không thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ có thể gây ngứa, sưng tấy hoặc viêm da tiếp xúc.

2. Bỏ qua việc chống nắng hoặc chống nắng không đủ

Đây là sai lầm nghiêm trọng nhất khi cố gắng trị tàn nhang tại nhà. Tàn nhang hình thành và trở nên sậm màu hơn do tác động của tia UV.

• Thiếu bảo vệ: Nếu bạn sử dụng các phương pháp làm sáng da nhưng lại không chống nắng đầy đủ, da sẽ càng dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Các đốm tàn nhang cũ không những không mờ đi mà còn có thể sậm màu hơn, lan rộng hơn và xuất hiện thêm các đốm mới.
• Chống nắng sai cách: Nhiều người chỉ thoa vào buổi sáng và không thoa lại trong ngày, trong khi đó đa số kem chống nắng chỉ phát huy tối đa trong khoảng 2-3h mà thôi, chưa kể mồ hôi hoặc cọ sát sẽ làm trôi kem. Ngoài ra việc phó mặc toàn bộ vào kem chống nắng mà không che chắn mặt bằng khẩu trang hay mũ dù thì vấn khiến da bị UV gây hại.

3. Nóng vội, không kiên trì và liên tục thay đổi phương pháp

Trị tàn nhang là một quá trình cần thời gian và sự kiên trì. Sắc tố da không thể mờ đi trong một vài ngày. Nhiều người thường nóng vội, mong muốn kết quả tức thì. Khi không thấy hiệu quả nhanh chóng, họ sẽ liên tục thay đổi phương pháp, thử hết cái này đến cái khác.

Việc thay đổi liên tục các phương pháp và sản phẩm có thể khiến da bị kích ứng, rối loạn cân bằng tự nhiên và không có đủ thời gian để thích nghi với bất kỳ liệu pháp nào. Điều này không những không giúp trị tàn nhang mà còn làm da yếu đi, dễ bị tổn thương hơn.

4. Không tìm hiểu kỹ về tình trạng da và mức độ tàn nhang

Tàn nhang có nhiều loại và mức độ khác nhau, mỗi loại cần một phương pháp điều trị phù hợp.

• Không phân biệt loại tàn nhang: Có tàn nhang nông (ephelides) và tàn nhang sâu hơn (solar lentigines). Các phương pháp tự nhiên tại nhà chỉ có thể có tác dụng rất nhẹ với tàn nhang nông và hầu như không hiệu quả với tàn nhang sâu.
• Dẫn đến sai phương pháp: Việc không hiểu rõ tình trạng da và loại tàn nhang của mình có thể dẫn đến việc áp dụng những phương pháp không phù hợp, gây mất thời gian, tốn kém và không mang lại kết quả mong muốn. Thậm chí, một số phương pháp không đúng còn có thể làm da bị tổn thương vĩnh viễn.

Để trị tàn nhang hiệu quả và an toàn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác tình trạng da và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Cách trị nám gò má tại nhà an toàn

Mặc dù việc tự trị nám tại nhà đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết nhất định, một số phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ làm mờ nám nhẹ, đặc biệt là nám mới hình thành. Tuy nhiên, hiệu quả thường chậm và không triệt để như các phương pháp chuyên sâu.

1. Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên

Các nguyên liệu thiên nhiên có chứa vitamin C tự nhiên hoặc các chất chống oxy hóa sẽ góp phần giúp quá trình trị nám diễn ra có hiệu quả hơn, và thực tế có nhiều loại quả có thể làm được điều này.

Mặt nạ chanh và mật ong:

Chanh ngoài vitamin C thì còn có thể giúp tẩy tế bào chết nhẹ và làm sáng da. Mật ong nổi tiếng nhất là dưỡng ẩm, nhưng cũng có thể chống oxy hóa da hiệu quả. Bạn chỉ cần mix 1 muỗng cà phê nước cốt chanh với 1 muỗng canh mật ong, thoa lên vùng da muốn chăm sóc, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

• Ưu điểm: Dễ tìm, chi phí thấp, có thể làm sáng da nhẹ.
• Nhược điểm: Axit trong chanh có thể gây kích ứng, bào mòn da, làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng và dễ bị tăng sắc tố sau viêm nếu không chống nắng kỹ. Không khuyến khích cho da nhạy cảm.

Mặt nạ nha đam:

Nha đam chứa Aloesin giúp làm sáng da vì chất này có thể tham gia vào việc ức chế melanin hình thành, làm mềm mịn da khá tốt. Lấy lá nha đam tươi, gọt sạch phần vỏ ngoài và lấy phần gel thoa lên da, nhưng chú ý nếu da quá mỏng thì có thể khiến da dễ bị kích ứng hoặc khó chịu. Vì thế phương pháp này chỉ dành cho da khỏe.

• Ưu điểm: Dưỡng ẩm, làm dịu da, hỗ trợ làm mờ nám nhẹ.
• Nhược điểm: Hiệu quả chậm, cần kiên trì. Một số người có thể bị dị ứng nhẹ (ngứa, mẩn đỏ).

Mua bột yến mạch với giá ưu đãi tại đây

Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua không đường:

Yến mạch và sữa chuỗi sẽ đóng vai trò tẩy da chết nhẹ nhàng như một biện pháp vật lý, kết hợp với các nhóm acid trong sữa chua giúp hỗ trợ sáng da. Trộn 2 muỗng canh bột yến mạch với 3 muỗng canh sữa chua không đường. Đắp lên vùng nám khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

• Ưu điểm: Dịu nhẹ, an toàn hơn cho da nhạy cảm, giúp làm mịn da.
• Nhược điểm: Hiệu quả rất chậm và không đáng kể với nám sâu.

2. Sử dụng nguyên liệu chứa Vitamin C và chất chống oxy hóa

Nguồn vitamin C trong các loại hoa quả trái cây rất nhiều, và chúng đóng vai trò như một chất đề kháng, chống oxy hóa cho cơ thể. Và hoạt chất này có rất nhiều trong cà chua, nếu không dùng trái cây họ cam chanh thì cà chua và nước ép cà chua sẽ là biện pháp thay thế tối ưu nhất.

Nước ép cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa(Nguồn: Internet)

• Cách thực hiện: Ép lấy nước khoai tây hoặc cà chua, thoa lên vùng nám, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
• Ưu điểm: Dễ kiếm, tự nhiên.
• Nhược điểm: Hiệu quả không cao, cần thời gian rất dài, có thể gây kích ứng nhẹ với da nhạy cảm.

Nước cam/bưởi tươi: Cam và bưởi là những nguồn Vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng và làm sáng da. Ép cam hoặc bưởi lấy nước cốt. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.

Lưu ý: Nên uống ngay sau khi ép để đảm bảo hàm lượng Vitamin C không bị thất thoát. Tránh pha quá nhiều đường.

Sinh tố dâu tây/kiwi: Dâu tây và kiwi không chỉ giàu Vitamin C mà còn chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do. Dâu tây hoặc kiwi rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố cùng một chút nước lọc hoặc sữa chua không đường. Xay nhuyễn và thưởng thức.

Lưu ý: Nên chọn trái cây tươi, chín mọng. Có thể thêm đá nếu thích.

3. Chú trọng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Đây không phải là phương pháp điều trị mà là biện pháp bắt buộc để ngăn ngừa nám hình thành và tái phát, đồng thời hỗ trợ các phương pháp trị nám khác.

• Cách thực hiện: Thoa kem chống nắng phổ rộng (có cả UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi ở trong nhà hoặc trời râm mát. Thoa đủ lượng tùy thuộc vào sản phẩm chống nắng, dạng sữa, kem hoặc thỏi đôi khi sẽ có sự khác nhau về lượng dùng, sau đó thoa lại kem chống nắng sau 2-3h. Nếu có makeup thì dùng chống nắng dạng thỏi để dặm lại, kết hợp với các biện pháp vật lý khác như dùng khẩu trang chống uv, mũ nón và áo chống nắng đầy đủ khi ra nắng.
• Ưu điểm: Quan trọng nhất để ngăn ngừa nám nặng hơn và tái phát, bảo vệ da khỏi lão hóa sớm.
• Nhược điểm: Cần sự kiên trì và thường xuyên.

Lưu ý quan trọng:

• Kiểm tra phản ứng da: Luôn thử bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào lên một vùng da nhỏ ở quai hàm trước khi thoa lên toàn mặt để tránh dị ứng.
• Hiệu quả giới hạn: Các phương pháp tại nhà chỉ có tác dụng hỗ trợ và làm mờ nám nhẹ, nám mới hình thành. Đối với nám lâu năm, nám sâu hoặc nám mảng lớn, hiệu quả rất thấp và cần can thiệp bằng các phương pháp chuyên sâu hơn (laser, peel da y khoa, sản phẩm đặc trị chứa Hydroquinone, Tranexamic Acid, Niacinamide, Retinol…).
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Tốt nhất, bạn nên tìm gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác loại nám và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất.

Nám gò má là những đốm sẫm màu thường xuất hiện đối xứng hai bên gò má, gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều người tự ti. Mặc dù việc tự trị nám tại nhà đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết nhất định, một số phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ làm mờ nám nhẹ, đặc biệt là nám mới hình thành. Đây cũng là một số những cách trị nám gò má tại nhà an toàn hiệu quả mà bạn nên cân nhắc thêm vào quá trình hỗ trợ trị nám của bản thân.

Nám da đang là vấn đề khiến không ít người phải đau đầu lo lắng. Tình trạng này không chỉ phổ biến ở nữ giới mà còn xuất hiện cả ở phái mạnh. Vậy phải làm thế nào để loại bỏ nám da mà không cần chi quá nhiều tiền cho những công nghệ trị nám tại spa. Cùng Beaudy tìm ra nguyên nhân gây nám da và những cách trị nám da mặt tại nhà qua bài viết dưới đây nhé.

Nám da là gì? Đốm nám có phải là bệnh lý về da không?

Nám da là hiện tượng các đốm nám sậm màu xuất hiện rải rác trên da mặt, đặc biệt là vùng gò má, mũi và cằm. Các mảng đốm nâu này được hình thành do sự gia tăng số lượng hắc sắc tố trên bề mặt da. Mặc dù chỉ là các chấm nhỏ li ti màu nâu nhưng chúng thường tập trung theo từng vùng da, khiến khuôn mặt trở nên xạm đi và thiếu sức sống.

Thông thường nám da sẽ được chia thành các loại nhỏ:

• Nám sâu: là khi chân nám nằm sâu bên trong lớp biểu bì, có màu sắc đậm hơn và được chia ra thành từng đốm nám nhỏ nằm rải rác trên da.
• Nám từng mảng: là khi các vùng nám nằm liền kề nhau tạo thành từng đốm nám lớn. Đặc điểm của chúng là có màu sắc nhạt, và thường nằm ngay ở lớp biểu bì trên cùng của da.
• Nám da hỗn hợp: là khi da xuất hiện cả những vùng nám mờ và vùng nám đậm màu. Đây cũng là trường hợp khó điều trị nhất.

Nói chúng lại, nám là một trong những loại bệnh lý về da khá phổ biến, tuy nhiên mức độ nghiêm trọng của chúng không lớn. So với viêm da, dị ứng da hay nấm da thì các đốm nám sẽ không gây đau rát, ngứa ngáy khó chịu gì cả, mà chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da mà thôi.

3 nguyên nhân chính khiến da bị nám

Hiện tượng tăng sắc tố khiến da bị nám đến từ rất nhiều các nguyên nhân khác nhau, có thể là do tác động từ môi trường hoặc do sự biến đổi bên trong cơ thể. Và dưới đây sẽ là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Do ánh nắng mặt trời

Như chúng ta đã biết, tia UV có trong ánh nắng mặt trời mang đến rất nhiều hiểm họa cho là da. Bản thân sắc tố melanin không hề xấu, chúng được tạo ra như một cơ chế bảo vệ da khỏi tác động của mặt trời. Chính vì thế nếu để cho da tiếp xúc với chỉ số tia UV cao sẽ kích thích tế bào Melanocytes sản xuất ra nhiều hắc sắc tố hơn. Càng nhiều hắc sắc tố thì da càng xạm đi, đốm nám cũng đậm hơn và lan rộng hơn.

Thay đổi nội tiết tố hoặc do ảnh hưởng di truyền

Có rất nhiều trường hợp, da hình thành nám trong quá trình mang thai, sau sinh hoặc trong thời kì mãn kinh. Đây cũng là thời điểm mà các hormone sinh lý trong cơ thể có nhiều chuyển biến rõ rệt khiến da bị tăng sắc tố. Tuy nhiên, da nám sẽ hết đi khi cơ thể trở về trạng thái bình thường hoặc đốm nám tự mờ từ 6-12 tháng sau sinh. Trong quá trình thai kì mà bị nám thường được gọi là mặt nạ thai kì hoặc chloasma.

Bên cạnh nội tiết tố thì hiện tượng di truyền nám cũng được nhắc đến khá nhiều. Nếu trong gia đình có người bị nám thì nguy cơ cao con cháu cũng sẽ xuất hiện nám. Một số trường hợp đốm nám biểu hiện trên da từ khi còn nhỏ, một số khác thì nhận thấy nám sau khi dậy thì. Đây cũng là trường hợp khó điều trị dứt điểm nhất.

Chọn sai mỹ phẩm hoặc dùng sản phẩm không an toàn

Hiện nay các loại kem dưỡng, serum, mặt nạ xuất hiện rất nhiều trên thị trường để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của mọi người. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng có thể giúp da đẹp lên, nếu không cẩn trọng trong quá trình chọn lựa thì đây chính là con dao hai lưỡi khiến cho da bị tổn thương. Một số loại mỹ phẩm thường có chứa melanin, với công dụng kháng khuẩn da. Tuy nhiên nếu dư thừa melanin có thể khiến da hình thành nám nhiều hơn.

Bên cạnh đó không thể bỏ qua kem trộn – một loại kem dưỡng da được người bán thổi phồng về công dụng. Rất nhiều người sau khi ngưng sử dụng kem trộn, da bắt đầu xuất hiện các mảng nám lớn bởi vì những thành phần hóa học trong loại kem này khiến da dễ bị bắt nắng hơn. Có nhiều trường hợp nặng hơn khiến da bị mất sắc tố và không thể khôi phục.

Hướng dẫn cách trị nám da mặt tại nhà

1. Trị nám bằng cách nguyên liệu thiên nhiên

Khi tự trị nám tại nhà chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp hoặc trong vườn nhà đúng không? Đây là một cách làm đơn giản, tiết kiệm chí phí và đảm bảo ít gây kích cho da.

Tuy nhiên, khi tự thực hiện tại nhà, nguyên liệu chỉ trải qua quá trình sơ chế đơn giản như nghiền hoặc giã nên sẽ không thể nào lấy được hết toàn bộ dưỡng chất. Vì thế, bạn cần phải có sự kiên trì trong thời gian ít 2-3 tuần trở lên mới thấy được hiệu quả. Và lưu ý, cách này chỉ phù hợp cho ai có tình trạng nám nông hoặc mới hình thành thôi nhé.

Cách 1: Dùng lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là một trong những loại rau ăn kèm quen thuộc trong các món ăn, mà còn có chứa nguồn dưỡng chất dồi dào cho làn da. Trong số đó phải kể đến các nhóm vitamin A, C và hoạt chất chống lão hóa Flavones. Đây chính là bộ ba dưỡng chất giúp tăng cường khả năng chống lão hóa cho da, đồng thời ức chế hắc sắc tố sản sinh, từ đó nám sẽ mờ dần. Bên cạnh đó tía tô còn có khả năng kháng viêm cho da rất tốt, cực kì hợp với da mụn hoặc da dầu.

Cách thực hiện

• Khi mua hoặc hái lá tía tô về bạn ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa lại từng lá dưới vòi nước sạch.
• Tiếp theo dùng cối hoặc máy xay để giã nhuyễn lá tía tô. Có thể cho thêm một chút nước cho dễ xay.
• Sau đó, tiến hành làm sạch da mặt và dùng khăn ấm đắp lên da khoảng 1 phút.
• Thấm nước cốt của lá tia tố vào bông tẩy trang loại mỏng hoặc mặt nạ nén để đắp lên da.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước mát. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Cách 2: Dùng dầu dừa

Đây là một loại tinh dầu có chứa hàm lượng vitamin E và phenol cao, có khả năng chống lão hóa da và ngăn ngừa hình thành đốm nám. Bên cạnh đó phytosterol có trong dầu dừa cũng sẽ tham da vào quá trình làm mờ thâm nám trên da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên dầu dừa có kết cấu đặc nên sẽ chỉ hợp để dùng trong mùa đông hoặc những ai có làn da khô mà thôi. Còn đối với da dầu thì nên cân nhắc kỹ để tránh bít tắc lỗ chân lông.

Cách thực hiện

• Sau khi đã mua hoặc tự trưng cất dầu dừa bạn chỉ cần rửa sạch mặt và thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da.
• Tiếp tục massage theo vòng tròn khoảng 1 phút và giữ trên da trong 7-10 phút.
• Cuối cùng là làm sạch da bằng nước ấm để đảm bảo không còn tinh dầu thừa đọng lại trên da. Cẩn thận hơn, bạn có thể dùng toner và bông tẩy trang để lau lại da một lần nữa.
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần vào buổi tối.

Cách 3: Dùng nghệ tươi

Nhắc đến dưỡng trắng trị nám mà bỏ qua những củ nghệ tươi thì quả là thiếu sót lớn. Bởi lẽ trong nghệ, đặc biệt là nghệ vàng có chứa hàm lượng curcumin rất lớn, đây được xem như dưỡng chất vàng trong làng chống lão hóa và giúp mờ vết nám nhanh chóng. Cùng với đó, nhờ vào đặc tính kháng viêm tốt nên sẽ giúp da nhanh chóng hồi phục, lấy lại sự khỏe mạnh.

Cách thực hiện

• Bạn lấy nghệ mang đi rửa nhiều lần với nước sạch để bụi và đất không còn bám bên ngoài vỏ nữa.
• Bước tiếp theo là cho vào cối giã nhuyễn để thu được phần nước cốt nghệ.
• Tiếp tục dùng bông tẩy trang loại mỏng để thấm nước cốt và đắp lên da trong khoảng 15-20 phút.
• Sau cùng rửa mặt với nước, lưu ý dùng nước mát để làm sạch da kỹ lưỡng vì màu vàng có trong nghệ thường bám trên da khá nhiều.

2. Xây dựng chế độ chăm sóc da có chứa “treatment”

Nếu bạn gặp tình trạng nám lâu ngày hoặc đã thử các phương pháp thiên nhiên mà không hiệu quả thì nên chuyển sang làm bạn với treatment. Vậy treatment là gì? Hiểu đơn giản đây là từ dùng để mô tả các hoạt chất đặc trị, các sản phẩm này thường được nghiên cứu chuyên sâu trong phòng thí nghiệm và có kích thước phân tử rất nhỏ. Điều này sẽ giúp dưỡng chất đi vào sâu bên trong da và giúp quá trình trị nám được nhanh và thuận lợi hơn.

Tuy nhiên mỗi loại treatment sẽ có đặc tính và công dụng khác nhau nên bạn cần xem xét kỹ loại da và tình trạng da hiện tại để lựa chọn tinh chất đặc trị cho phù hợp. Dưới đây sẽ là các hoạt chất có khả năng trị nám giảm thâm hiệu quả.

Vitamin C

Đây là một lựa chọn khá phổ biến trong công cuộc trị nám xạm da. Tuy vào nồng độ khác nhau mà vitamin C sẽ mang đến hiệu quả khác nhau, tuy nhiên công dụng chính vẫn là làm sáng da, giúp mờ thâm nám trên da. Bên cạnh đó còn có khả năng chống lão hóa và góp phần bảo vệ da khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Nhược điểm của hoạt chất này là dễ bị oxy hóa, đó là lý do vì sao serum vitamin C thường có hạn sử dụng ngắn.

Ngoài ra, nếu thuộc tuýp da nhạy cảm có thể lựa chọn các dẫn xuất của vitamin C thay vì vitamin C nguyên chất. Chúng vẫn có khả năng trị nám mà lại ít bị oxy hóa hơn.

Niacinamide

Vitamin B3 hay Niacinamide có công dụng chống lão hóa cho da, mờ vết nám và dưỡng trắng da. Mặc dù tốc độ giảm nám không nhanh như vitamin C nhưng khả năng kích ứng thì lại thấp hơn, phù hợp cho da nhạy cảm hoặc mới dùng treatment. Vì khả năng bị oxy hóa thấp nên dễ bảo quản hơn vitamin C. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ niacinamide từ 5% để thấy rõ được công dụng trị nám da.

Hydroquinone

Trong số tất cả các loại treatment dưỡng trắng da thì Hydroquinone sẽ có tác dụng mạnh mẽ nhất. Đây là một dẫn xuất nổi bật của Benzen có khả năng cải thiện thâm nám da. Tuy nhiên, công dụng mạnh đồng nghĩa với việc dễ bị kích ứng, vì thế hoạt chất này chỉ nên được sử dụng theo chỉ định và sự giám sát của bác sĩ. Nếu tình trạng nám da quá nặng bạn cần đến khám da liễu thay vì tự ý dùng Hydroquinone tại nhà để tránh hậu họa cho da.

3. Sử dụng các loại kem trị nám chuyên dụng

Một trong những cách trị nám không thể bỏ qua được đó chính là các dòng kem trị nám. Đây là các sản phẩm kem dưỡng vừa chứa thành phần trị nám vừa có công dụng dưỡng ẩm da. Thành phần chủ đạo trong loại kem này là các nhóm vitamin B, C và một số dưỡng chất như Arbutin, glycerin,… Lợi ích của kem trị nám đó là khả năng loại bỏ các đốm nám ở nhiều mức độ khác nhau, ít gây dị ứng da và đặc biệt là dễ tự ý sử dụng hơn so với các loại treatment.

Tuy nhiên, có rất nhiều người đang nhầm lẫn giữa các loại kem dưỡng trị nám và kem trộn trá hình. Thông thường kem dưỡng được nghiên cứu kỹ lượng sẽ có bảng thành phần đầy đủ, kèm theo đó là tỷ lệ của từng thành phần. Có ghi nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và công dụng của sản phẩm cũng được công khai chi tiết.

Ngược lại, nếu bạn thấy một loại kem chỉ có các thành phần tốt mà không chứa các chất bổ trợ để bảo quản và tạo kết cấu sản phẩm thì rất có thể đó là kem trộn. Một dấu hiệu khác dễ nhận thấy ở kem trộn đó là người bán sẽ thổi phồng công dụng của sản phẩm để thu hút người dùng. Vì thế bạn nên tỉnh táo khi chọn kem dưỡng trị nám phù hợp và an toàn cho da, một số thương hiệu bạn có thể tham khảo như Transino, Innisfree, Eucerin, Dongsung hoặc Olay.

4. Peel da để trị nám

Peel da là phương pháp sử dụng các hoạt chất có nồng độ cao để làm bong tróc lớp da ở trên bề mặt, từ đó các đốm nám, thâm sạm cũng sẽ theo đó mà bị loại bỏ, giúp da sáng hơn. Tuy nhiên khi tự peel da tại nhà chỉ nên sử dụng các sản phẩm có chứa BHA, AHA chứ không nên chọn các thành phần có nồng độ cao như acid cozic để đảm bảo an toàn cho da. Bên cạnh đó, cách này chỉ phù hợp với làn da khỏe, ít bị kích ứng và có tình trạng nám nông, đối với nám sâu hoặc nám hỗn hợp thì hiệu quả sẽ không cao.

Trước khi peel da bạn nên lựa chọn các sản phẩm có nồng độ phù hợp sau đó test thử lên một vùng da nhỏ ở xương quai hàm để xem da có bị dị ứng không, sau đó mới dùng toàn bộ mặt. Lưu ý chỉ nên peel da 2 lần/ tuần vào buổi tối, và phải che chắn thật kỹ cho da trước ánh nắng. Đồng thời tối giản chu trình skincare, tập trung chủ yếu vào dưỡng ẩm vì lúc này da thường khô căng và xuất hiện bong tróc.

Các bạn có thể tìm kiếm và tham khảo các sản phẩm của The Ordinary, Red Peel hoặc Nacific. Đây đều là các sản phẩm được nhiều người lựa chọn và tin dùng, nồng độ acid đều ở mức vừa phải, không quá cao giống như các liệu trình tại spa.

Những sai lầm khiến quá trình trị nám tại nhà thất bại

• Không bổ sung dưỡng chất từ bên trong: bạn nên bổ sung thêm trái cây họ cam quýt, trà xanh, táo đỏ hoặc cà chua để tăng lượng vitamin cho da. Từ đó quá trình trị nám sẽ tốt hơn. Cùng với đó, bị nám thì không nên ăn trứng gà, hải sải, thịt đỏ hoặc các thực phẩm cay nóng.

• Thờ ơ với việc chống nắng: khi thực hiện trị nám thì việc bảo vệ da khỏi ánh nắng là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc sử dụng mũ, khẩu trang để che chắn da thì hãy đầu tư một sản phẩm kem chống nắng phổ rộng để tăng hiệu quả chống tia UV, thoa kem chống nắng ngay cả bạn không ra ngoài trời nhé.
• Lựa chọn sai sản phẩm: nếu bạn mới bắt đầu sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa treatment thì nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp để da quen dần và sau đó mới tăng nồng độ, tránh tình trạng da bị kích ứng quá đà.
• Không kiên trì: để có một làn da đẹp bạn cần hiểu làn da của mình và dành thời gian chăm sóc. Một sản phẩm dưỡng da sẽ cần ít nhất 30-60 ngày để cho thấy hiệu quả thực sự. Vì thế nếu nóng vội có thể mang đến tác hại nhiều hơn là lợi ích.

Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:

• Bạn đã biết 3 cách trị nám và làm trắng sáng da siêu hiệu quả này chưa?
• Nám da là gì? 8 lời khuyên giúp bạn điều trị nám da hiệu quả

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!