Skincare buổi sáng chính là bước dưỡng da quan trọng giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và đánh thức làn da. Nhiều cô nàng vẫn thường bỏ qua bước này với vì nghĩ rằng không cần thiết, tốn kém và mất thời gian. Nhưng thực tế thì hoàn ngược lại nhé, việc chăm chút cho làn da của mình khi bắt đầu một ngày mới mang lại nhiều lợi ích và đơn giản hơn bạn nghĩ đấy. Cùng mình bắt tay xây dựng routine 5 bước skincare buổi sáng cực gọn nhẹ và hiệu quả nhé!

Lợi ích khi xây dựng routine skincare buổi sáng

Nếu skincare buổi tối giúp bạn loại bỏ lớp makeup dày cộm, giúp da được “thở” sau ngày dài thì việc chăm sóc da buổi sáng sẽ khiến da được khoác lên mình một tấm chắn bảo vệ. Lớp skincare buổi sáng ngoài tác dụng giúp da mặt được sáng bóng, duy trì độ ẩm mà còn tránh khỏi những tác động môi trường như bụi bẩn, tia UV, dầu nhờn. Những nhân tố này chính là tác nhân gây mụn, làm da thâm sạm, thiếu sức sống. Chỉ cần từ 5-10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tự tin rời khỏi nhà với khuôn mặt đầy rạng rỡ và tươi mới!

5 bước skincare buổi sáng đơn giản và nhanh chóng

Khi đã hiểu được những tác dụng cực hay ho của việc chăm sóc da buổi sáng, còn chần chừ gì mà không bắt tay vào bắt đầu hành trình skincare ngay lập tức. Cùng điểm danh 5 bước skincare buổi sáng cực gọn nhẹ các chị em nhé.

Bước 1: Làm sạch da

Bước đầu tiên cực kỳ quan trọng cho chuỗi skincare buổi sáng chính là làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt. Việc này sẽ giúp loại bỏ triệt để lớp bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da, giúp lỗ chân lông không bị bít tắc. Bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch. Vào ban ngày các nàng cũng không cần dùng các loại máy chuyên rửa mặt, mà thay vào đó chỉ cần làm sạch nhẹ nhàng là được rồi nhé. Một cách khác chính là dùng nước tẩy trang để làm sạch mặt, vừa đơn giản lại không gây khô da.

Sữa rửa mặt thường bao gồm 5 loại cơ bản:

• Dạng gel: giúp loại bỏ bã nhờ và làm sạch hiệu quả, phù hợp với da mụn hoặc thiên dầu.
• Dạng soap: giúp dưỡng ẩm và cân bằng độ pH tốt, phù hợp với da dầu hoặc hỗn hợp.
• Dạng bột: làm sạch sâu với các nguyên liệu lành tính, phù hợp với da nhạy cảm và hỗn hợp.
• Dạng kem: dưỡng ẩm hiệu quả và làm sạch sâu lỗ chân lông, phù hợp với da khô và nhạy cảm.
• Dạng bọt: loại bỏ dầu thừa và tẩy tế bào chết hiệu quả, phù hợp với mọi loại da.

Bước 2: Dưỡng ẩm bằng toner

Tiếp đến, hãy bắt đầu bước cấp ẩm cho da bằng toner. Sau khi rửa mặt sẽ khiến da bị mất cân bằng độ pH, chính vì thế cần sử dụng toner để cân bằng. Ngoài ra, việc sử dụng toner giúp làm sạch sâu lỗ chân lông một lần nữa sẽ khiến các dưỡng chất sau đó được thẩm thấm tốt hơn. Ngoài những công dụng trên, toner còn giúp se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc, khỏe khoắn hơn.

Thông thường, toner sẽ chia làm 3 loại cơ bản:

• Toner không cồn: gồm chất dưỡng ẩm, vitamin và khoáng chất giúp cân bằng độ ẩm, làm sạch và giúp da sáng mịn, phù hợp cho làn da nhạy cảm.
• Toner chứa hoạt chất acid: làm sạch sâu lỗ chân lông và tái tạo tế bào mới, không thích hợp với làn da nhạy cảm và chỉ nên áp dụng từ 2-3 lần/ tuần.
• Toner chứa cồn: giúp kháng khuẩn và kháng viêm, phù hợp với làn da thiên dầu hoặc da mụn.

Bước 3: Dùng serum dưỡng da

Bước tiếp theo chính là dùng serum để khắc phục những vấn đề mà da đang gặp phải. Serum là tinh chất dưỡng da có dạng lỏng hoặc gel, có khả năng thâm nhập vào các tế bào da hiệu quả. Các dưỡng chất này sẽ giúp khắc phục các tình trạng thường gặp như lão hóa, cấp ẩm, dưỡng trắng. Tuy nhiên, hãy lưu ý xem da bạn đang gặp vấn đề gì để sử dụng đúng loại dưỡng chất cần thiết nhé.

Serum thường được chia làm hai loại: gốc dầu và gốc nước.

• Gốc dầu: được chiết xuất từ các loại dầu jojoba, dầu bơ giúp bảo vệ da khỏi những tác động khác, phù hợp cho da mụn nhưng dễ làm da bị khô.
• Gốc nước: gồm các chất hóa học và hoạt chất như vitamin, lô hội có khả năng cấp ẩm và , giảm nhăn và làm sáng da hiệu quả.

Vào buổi sáng nên chọn các loại serum có nhiều chất chống oxy hóa mạnh như: vitamin C, vitamin E hoặc các chiết xuất thực vật từ hoa cúc, Bisabolol, rễ cây cam thảo,… để tăng khả năng bền vững của kem chống nắng và hàng rào bảo vệ da.

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sau khi đã apply các dưỡng chất cùng thiết, đừng quên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm nhé. Kem dưỡng ẩm chính có công dụng cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa da và cấp ẩm hiệu quả. Ngoài ra, với khả năng hoạt động liên tục suốt 8 giờ, đây chính là phương pháp giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân như bụi bẩn, tia UV, thời tiết. Kem dưỡng sẽ giúp khóa ẩm, bảo vệ lớp dưỡng trước đó không bị nhanh trôi.

Kem dưỡng ẩm thường được chia làm 5 loại chính:

• Dạng gel: mang lại cảm giác mát, thẩm thấu nhanh và không gây bết rít.
• Dạng lotion: gồm nước và dầu, khả năng thẩm thấu nhanh không gây bết dính.
• Dạng Emulsifier: khả năng cấp ẩm cao và không gây bít tắc da.
• Dạng cream: đặc hơn những loại khác, khả năng cấp ẩm cao nhưng dễ gây bết dính.

Bước 5: Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước cuối cùng giúp kết thúc chu trình skincare buổi sáng dành cho da. Đây chính là thứ vũ khí giúp bạn hạn chế tuyệt đối việc xâm nhập của tia UV khiến da bị thâm sạm và cháy nắng. Việc tiếp xúc quá nhiều với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời cũng gây tình trạng lão hóa da, da nhăn, nám. Chính vì thế, đừng bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé.

Để phân loại kem chống nắng, chúng ta có thể dựa vào cơ chế, dạng kem, chỉ số SPF, công dụng sao cho phù hợp với bản thân nhé.

• Da dầu: kem chống nắng dạng sữa.
• Da nhạy cảm: kem chống nắng vật lý, dạng xịt, gel.
• Da hỗn hợp: kem chống nắng dạng xịt hoặt gel.
• Da khô: kem chống nắng dạng kem.
• Da thường: kem chống nắng dạng gel, xịt.

Sau khi đã dùng kem chống nắng, bạn có thể apply lại tầm 4 – 5 tiếng sau đó. Việc này sẽ đảm bảo da của bạn được bảo vệ triệt để suốt cả ngày. Mỗi ngày bạn nên thoa lại kem tối thiểu 2 lần nhé!

Những lưu ý khi xây dựng routine skincare buổi sáng

Để xây dụng một quy trình chăm sóc da ban ngày hiệu quả, bạn cần xem qua những lưu ý sau đây. Việc này sẽ khiến bạn khắc phục được tình trạng chọn nhầm sản phẩm, phương pháp chăm sóc sai cách so với nhu cầu mà da đang cần!

Lắng nghe làn da bạn

Mỗi loại da đều có những đặc điểm và nhu cầu chăm sóc khác nhau. Việc chỉ chăm chú vào sản phẩm hay phương pháp khi chưa xác định được loại da sẽ khiến phương pháp skincare của bạn đi sai hướng. Thông thường, da của chúng ta sẽ được phân thành 5 loại da chính. Hãy cùng điểm qua một số đặc điểm của từng loại nhé!

• Da thường: Làn da lý tưởng khi không quá dầu hoặc khô, không quá kén sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, cần chăm chỉ skincare để da luôn trong trạng thái săn chắc, mịn màng.

• Da dầu: Thường trong tình trạng bóng dầu, tiết nhiều mồ hôi, gây bít tắc lỗ chân lông, mụn, làm chậm quá trình lão hóa da. Nên ưu tiên sản phẩm gốc nước khi chăm sóc da dầu.

• Da khô: Thường trong tình trạng bong tróc và khô căng. Cần chú trọng vào việc dưỡng ẩm như dùng kem dưỡng, xịt khoáng sử dụng sản phẩm gốc dầu để tránh da bị khô.

• Da hỗn hợp: Kết hợp giữa da dầu và khô, nên có phương pháp chăm sóc phù hợp cho từng vùng da. Da hỗn hợp nên được chăm cấp ẩm, tẩy da chết và dùng các hoạt chất lành tính.

• Da nhạy cảm: Thường dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ khi sử dụng sai sản phẩm. Cần sử dụng các sản phẩm theo chỉ định của bác sỹ, chuyên gia làm đẹp. Tránh dùng cái mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

Quan tâm đến texture – kết cấu sản phẩm

Texture hay kết cấu sản phẩm cũng là yếu tố ảnh hưởng đến quá trình skincare buổi sáng. Thông thường, texture sản phẩm được chia thành các loại như kem, lotion, thuốc mỡ, serum,gel… Mỗi kết cấu sản phẩm đều mang lại một số đặc tính khác nhau. Khi dưỡng da ban ngày, bạn nên chọn những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ như gel, kem giúp thẩm thấu nhanh, không gây bí da, khó chịu.

Chọn những thành phần chống oxy hóa cao

Nên ưu tiên những sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, chiết xuất từ thực vật. Chất chống oxy hóa sẽ mang lại nhiều lợi ích như kháng khuẩn, kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa, chống tia UV. Từ đây, làn da sẽ được khắc phục các tình trạng như mụn viêm, da bị xỉn màu và nhiều nếp nhăn. Bạn có thể ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm và kem chống nắng có chưa chất chống oxy hóa để nâng cao hiệu quả nhé.

Hạn chế layers treatment

Treatment là các sản phẩm điều trị các vấn đề về da như AHA, BHA, tretinoin. Thông thường, người ta sẽ áp dụng những hoạt chất này vào trong chuỗi routine của mình. Layers treatment khi ta kết hợp các hoạt chất lại với nhau trong một chu trình skincare. Tuy nhiên, phương pháp này khi vận dụng không đúng cách có thể dẫn đến các tình trạng kích ứng da, mụn viêm nhiễm ở mức độ nhẹ. Tình trạng kéo dài nghiêm trọng thì bạn phải cần đến sự can thiệp của bác sỹ chuyên khoa. Đặc biệt vào buổi sáng các treatment nặng đô thường làm da dễ nhạy cảm với tia UV, da dễ thâm sạm và cháy nắng hơn nữa.

Tối giản chu trình skincare buổi sáng

Tối giản hóa chu trình skincare sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian nhưng vẫn mang đến hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, đơn giản hóa các bước skincare sẽ giúp bạn tránh được tình trạng “lười” chăm sóc mỗi ngày. Đối với một chu trình skincare cơ bản bao gồm các bước làm sạch, dưỡng ẩm, dưỡng da và chống nắng. Chỉ với 5 bước chăm sóc đơn giản ở trên, bạn đã có thể cải thiện da dẻ của mình rồi.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• 6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào
• Quy trình 7 bước skincare cho da dầu mụn và lỗ chân lông to
• 7 cách tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà- đơn giản, hiệu quả cho làn da của bạn

Trên đây là các thông tin cơ bản về quá trình skincare buổi sáng với 5 bước chăm sóc cực đơn giản và hiệu quả. Để có thể sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng, việc xây dựng thói quen chăm da mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Đừng trì trệ nữa mà hãy bắt đầu thực hiện chuỗi skincare cơ bản ngay từ bây giờ nhé. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết, bình luận ngay nếu các thông tin hữu ích với bạn nhé!

Khi nói đến việc tìm kiếm một phương pháp điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành hiệu quả, bạn có thể đã thử mọi loại kem dưỡng da, lọ thuốc và huyết thanh ở đó. Nhưng nó cũng giúp giải quyết tận gốc vấn đề. Nói cách khác, để thực sự điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bạn có thể cần phải hiểu nguyên nhân gây ra nó ngay từ đầu.

Nguyên nhân nào gây ra mụn?

Nguồn gốc của tất cả mụn trứng cá là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Lỗ chân lông, là lỗ mở bao quanh mỗi nang lông, là một phần quan trọng của da vì chúng cũng là nơi chứa các tuyến bã nhờn của bạn.

Các tuyến này tiết ra bã nhờn (dầu) thông qua lỗ chân lông, giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và được bảo vệ. Nhưng nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, tế bào da chết, dầu thừa, và có thể cả vi khuẩn, thì điều đó sẽ gây ra mụn.

Đôi khi, bạn chỉ cần chăm sóc da tốt hơn bằng cách rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết thường xuyên là đủ để ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, đối với nhiều người khác, tình hình phức tạp hơn. Và, đặc biệt là khi bạn đã trưởng thành, việc cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra mụn có thể khiến sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở người lớn

Biến động nội tiết tố

Ví dụ, sự gia tăng sản xuất progesterone (xảy ra sau khi rụng trứng) có thể liên quan đến mụn trứng cá vì nó làm tăng sản xuất bã nhờn trên da. Androgen (nội tiết tố nam) như testosterone cũng có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và do đó, đóng một vai trò trong mụn nội tiết tố ở mọi người thuộc mọi giới tính.

Nội tiết tố của bạn sẽ dao động một cách tự nhiên tại một số thời điểm nhất định trong cuộc đời, ví dụ như:

• Khoảng thời gian của kỳ kinh nguyệt.
• Trong hoặc sau khi mang thai.
• Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Khi bạn bắt đầu hoặc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố.

Căng thẳng

Việc căng thẳng mãn tính cũng có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc các vấn đề về da như mụn trứng cá và người ta nghi ngờ rằng hormone cortisol được sản sinh ra khi chúng ta căng thẳng là nguyên nhân chính.

Cortisol có thể bắt đầu gây ra các vấn đề với cơ thể, bao gồm cả việc làm rối loạn làn da của bạn. Nghiên cứu cho thấy nó có thể góp phần gây ra mụn trứng cá do tạo ra một môi trường thuận lợi đối với mụn viêm do vi khuẩn.

Ô nhiễm

Có thể bạn chưa xem xét tác động của môi trường đối với làn da của bạn – đặc biệt là bụi bẩn và bức xạ tia cực tím bên ngoài. Ô nhiễm không khí chỉ làm cho lớp bụi bẩn này phủ lên mặt bạn, đặc biệt nếu bạn sống ở thành phố. Rõ ràng, việc có nhiều bụi bẩn trên mặt có thể làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy, loại bỏ những thứ đó thông qua một thói quen rửa mặt phù hợp chắc chắn sẽ hữu ích. Nhưng liệu việc tiếp xúc với tia UV hoặc hóa chất trong không khí có thực sự gây hại cho làn da của bạn? Hay gây ra mụn trứng cá?

Chúng ta biết rằng tiếp xúc với tia cực tím làm tăng nguy cơ ung thư da và các dấu hiệu lão hóa sớm, như nếp nhăn và đốm đen. Và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra mụn trứng cá vì nó làm khô da, dẫn đến sản xuất dầu thừa trong nỗ lực bù đắp. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng phổ rộng với ít nhất 30 SPF cơ bản mỗi ngày. Nó sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành và giúp bảo vệ da mặt của bạn nói chung.

Sử dụng sai sản phẩm

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp và dễ nổi mụn, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phải là gốc nước và không chứa dầu. Các sản phẩm như thế này ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Vì vậy, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc nhẹ nhàng.

Làm sạch quá thường xuyên hoặc quá mạnh

Rửa mặt quá nhiều có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Mặc dù một số người có làn da đặc biệt khô hoặc nhạy cảm thấy rằng họ chỉ cần làm sạch một lần một ngày, nhưng hầu hết chúng ta nên làm sạch hai lần một ngày với chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Làm sạch nhiều hơn mức đó thường là quá nhiều và chỉ có thể làm khô da.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc với các sản phẩm quá mạnh có thể làm tổn thương da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Loại tẩy tế bào chết bạn nên làm và tần suất bạn nên thực hiện (nếu có) tùy thuộc vào loại da của bạn và những mối quan tâm chính về da của bạn. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn (sản phẩm có chứa các thành phần như axit lactic, axit glycolic hoặc axit salicylic) thay vì tẩy tế bào chết hoặc bàn chải, được coi là tẩy da chết thủ công hoặc vật lý.

Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết không quá ba lần mỗi tuần đối với hầu hết mọi người. Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm hơn, chỉ cần tẩy tế bào chết một lần một tuần hoặc cách tuần có thể là rất nhiều cho bạn.

Cách điều trị mụn trứng cá ở người lớn hiệu quả

Phương pháp điều trị tại chỗ với các thành phần trị mụn

Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm khi giải quyết mụn trứng cá là sử dụng sản phẩm với các thành phần được khoa học hỗ trợ. Hãy nhớ rằng không phải sản phẩm hoặc thành phần nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người và nhiều sản phẩm trong số này cần được sử dụng nhất quán trong vài tuần trước khi có bất kỳ thay đổi nào trên da của bạn. Vì vậy, hãy làm từ từ — nhưng hãy kiên trì. Và nếu bạn không thấy bất kỳ kết quả nào hoặc bạn không thể tìm thấy sản phẩm không gây kích ứng da của mình, hãy gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và có thể là điều trị theo toa.

Một số thành phần có thể tham khảo:

• Axit salicylic hay còn được biết đến là 1 BHA, một loại chất tẩy tế bào chết hóa học. Nó hoạt động bằng cách hòa tan các liên kết giữa các tế bào da chết. Axit salicylic được sử dụng nhiều trong điều trị mụn trứng cá vì nó tan trong dầu, cho phép nó hoạt động phép thuật thông thoáng sâu hơn trong lỗ chân lông nhờn của bạn so với các chất tẩy da chết hóa học khác.
• Axit glycolic là một axit alpha-hydroxy (AHA), một loại chất tẩy da chết hóa học khác.
• Axit lactic là một chất tẩy tế bào chết hóa học khác, AHA. Nhưng axit lactic được biết đến là nhẹ nhàng hơn so với các loại tẩy tế bào chết hóa học khác, vì vậy đây là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn chưa quen với các liệu pháp tẩy tế bào chết.
• Axit polyhydroxy (PHAs), bao gồm gluconolactone và axit lactobionic, là một loại chất tẩy da chết hóa học khác và thường được coi là nhẹ nhàng nhất. Nếu bạn có làn da rất khô hoặc nhạy cảm, hoặc bạn đã có phản ứng xấu với các chất tẩy tế bào chết hóa học khác trong quá khứ, bạn nên cân nhắc sử dụng PHA.
• Benzoyl peroxide hoạt động bằng cách thực sự tiêu diệt vi khuẩn mụn đồng thời tẩy tế bào chết trong lỗ chân lông. Nó không nhẹ nhàng như tẩy tế bào chết hóa học, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng và đảm bảo dưỡng ẩm.
• Lưu huỳnh không có nhiều nghiên cứu đằng sau nó về mụn trứng cá như một số lựa chọn khác trong danh sách này, nhưng nó là thường là một phương pháp điều trị được khuyến nghị đối với các vết sưng giống như mụn trứng cá liên quan đến bệnh rosacea.
• Axit azelaic là một loại thuốc điều trị chéo mụn trứng cá / mụn trứng cá khác có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch các vết sưng tấy đôi khi gặp ở bệnh trứng cá đỏ cũng như mụn nhọt. Như SELF đã giải thích trước đây, cơ chế chính xác mà axit azelaic hoạt động vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Nhưng chúng tôi biết nó có hiệu quả.
• Retinoids là các dẫn xuất của vitamin A, bao gồm retinol, retinal (retinaldehyde) và axit retinoic. Chúng có các loại thuốc mua tự do (thường có thành phần hoạt chất là retinol trong các loại thuốc này) và các phiên bản kê đơn mạnh hơn.

Nhược điểm lớn nhất của chúng là khắc nghiệt và đôi khi có thể quá nhiều đối với da nhạy cảm, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chỉ sử dụng chúng vài ngày một tuần trước tiên, để luôn dưỡng ẩm hiệu quả và cực kỳ chăm chỉ thoa kem chống nắng khi sử dụng retinoid.

Retinol có sẵn trong nhiều sản phẩm không kê đơn và đó thường retinoids có thể gây kích ứng. Thực sự có rất nhiều sản phẩm retinol trên thị trường, vì vậy hãy xem các lựa chọn được bác sĩ da liễu đề xuất này. Nếu bạn muốn thử thứ gì đó mạnh hơn, bạn có thể chọn Differin (adapalene) hiện có bán không cần kê đơn. Đối với mụn trứng cá nặng hơn hoặc cứng đầu hơn, hãy gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn retinoid.

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là điều quan trọng nhất bạn có thể làm thường xuyên để chống lại mụn trứng cá cả về mặt ngăn ngừa và điều trị. Cho dù bạn chọn sử dụng chất tẩy da chết hóa học hay vật lý, hãy biết rằng bước này sẽ giúp ngăn ngừa mụn bằng cách giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và giúp loại bỏ bất kỳ tắc nghẽn nào.

Tuy nhiên, hãy chú ý đừng tẩy tế bào chết quá thường xuyên, có thể khiến da bị kích ứng, bong tróc, khô ráp. Từ một đến ba lần một tuần là nhiều đối với hầu hết mọi người, nhưng làn da của bạn có thể mất nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào loại da và vấn đề về da cụ thể.

Sản phẩm chống viêm

Như đã đề cập, mụn hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, dầu và tế bào da chết. Nếu cũng có vi khuẩn, mụn có thể bị viêm, có nghĩa là nó trở nên đỏ, sưng và đau. Không phải tất cả các mụn đều bị viêm, nhưng những mụn có xu hướng trở nên khó chịu hơn để đối phó. Vì vậy việc tìm cách xoa dịu họ đồng thời điều trị tận gốc vấn đề là điều cần thiết.

Nếu bạn bị mụn viêm, hãy tìm các sản phẩm có chứa các thành phần làm dịu (như bột yến mạch dạng keo, lô hội hoặc centella asiatica) cùng với các thành phần trị mụn như axit salicylic.

Thuốc uống

Tùy thuộc vào (các) nguyên nhân gốc rễ và mức độ nghiêm trọng của mụn, bạn có thể thấy rằng các phương pháp điều trị tại chỗ không cắt được mụn. Ví dụ, mụn trứng cá do nội tiết tố thúc đẩy bởi các quá trình bên trong mà không thể thực sự khắc phục được bằng các loại thuốc bên ngoài.

Các loại thuốc điều chỉnh nồng độ nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai và spironolactone hoặc retinoid dạng uống như isotretinoin rất hữu ích trong việc kiềm chế sự bùng phát nội tiết tố, ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Tiêm cortisone

Khi nói đến mụn trứng cá dạng nang, các phương pháp điều trị tại chỗ không thể điều trị nó tận gốc. Và bởi vì những nốt mụn lớn và gây đau đớn đó nằm rất sâu trong da, chúng có nhiều khả năng để lại sẹo nếu bạn nặn và nặn chúng hơn các loại mụn khác. Cách duy nhất để giảm nó nhanh chóng là tiêm cortisone – là phương pháp điều trị tại chỗ thực sự cho các tổn thương mụn dạng nang gây đau đớn.

Có rất nhiều các thành phần dưỡng da hiệu quả khác nhau và một trong số đó là vitamin C. Không chỉ có vai trò quan trọng với cơ thể mà làn da của bạn cũng rất cần vitamin C để khỏe mạnh và tươi tắn. Vì vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu về vitamin C và tác dụng của Vitamin đối với làn da của chúng mình nhé.

Vitamin C có rất nhiều lợi ích khác nhau, từ việc cải thiện làn da tổng thể vào buổi tối cho đến trẻ hóa làn da bị suy giảm collagen. Đây là kem lót cuối cùng của bạn về loại vitamin yêu thích cho làn da đặc biệt này.

Vitamin C – nhiều chức năng và lợi ích của nó cho da

Vitamin C (axit ascorbic) là một phân tử đã được chứng minh là giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhờ đặc tính chống oxy hóa và đóng vai trò kích thích tổng hợp collagen.

Chất dinh dưỡng được tìm thấy tự nhiên trong lớp biểu bì (trên cùng) và lớp hạ bì (giữa) của da. Cũng như nhiều chất khác như collagen và axit hyaluronic, vitamin C giảm dần theo tuổi tác. Số lượng của nó cũng có thể nhanh chóng bị cạn kiệt hơn do ô nhiễm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thói quen lối sống như hút thuốc lá.

Các đặc tính chống oxy hóa

Vitamin C có tính bảo vệ quang, có nghĩa là nó giúp làm giảm các dấu hiệu của tác hại từ môi trường. Nó hoạt động chủ yếu thông qua hoạt động chống oxy hóa mạnh giúp vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do (các gốc tự do là những nguyên tử không ổn định, gây hại cho các tế bào trong cơ thể và gây lão hóa sớm).

Giúp tăng cường collagen

Vitamin C ổn định collagen, làm tăng tổng hợp protein. Điều này thúc đẩy làn da trẻ trung hơn, làm chậm các dấu hiệu lão hóa bên ngoài như nếp nhăn, chảy xệ và nếp nhăn sâu.

Làm sáng da

Vitamin C thậm chí có thể làm trắng và làm sáng vẻ ngoài của màu da tổng thể. Nó hoạt động bằng cách giảm hắc tố và quá trình oxy hóa hắc tố trên da.

Nhược điểm khi dùng thành phần vitamin C

Do nhiều lợi ích của vitamin C, nó là một trong những thành phần tại chỗ được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi nhất được sử dụng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, nó cũng là một trong những vấn đề nan giải nhất.

Các vấn đề liên quan đến vitamin C bao gồm không ổn định, oxy hóa và kích ứng. Dạng axit ascorbic của vitamin C là không ổn định nhất, có nghĩa là tiếp xúc với không khí và ánh sáng cuối cùng có thể làm cho nó kém hiệu quả hơn. Quá trình oxy hóa cũng là một vấn đề vì nó làm cho vitamin C mất tác dụng. Bạn thường có thể biết rằng nó bị oxy hóa vì nó sẽ chuyển sang màu nâu hoặc vàng.

Cuối cùng, kích ứng do sử dụng vitamin C có thể xảy ra đối với một số người. Nó thường được biểu hiện bằng đỏ và châm chích khi lần đầu tiên bôi lên da. Trong một số trường hợp, nó có thể gây khó chịu đến mức tạo ra các vết sưng ngứa trên da.

Tetrahexyldecyl Ascorbate: Một dạng Vitamin C ổn định và hiệu quả

Tetrahexyldecyl ascorbate (TA) cũng là loại vitamin C, ổn định và hòa tan trong lipid.

TA cũng ít gây kích ứng hơn axit ascorbic, vì vậy nó đặc biệt lý tưởng cho các loại da nhạy cảm. Bởi vì nó hòa tan trong lipid, TA hoạt động tốt với da và có thể làm sáng rõ rệt và đánh bay các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy.

Thực tế, TA sẽ không biến chất nhanh như các loại vitamin C. Nó có thể tồn tại đến 18 tháng trong chai. Sự ổn định này rất quan trọng nếu bạn muốn đảm bảo sản phẩm chăm sóc da của mình thực sự có hiệu quả về lâu dài.

Nghiên cứu đã cho thấy sự gia tăng hydrat hóa, giảm ảnh hưởng và “cải thiện tổng thể khuôn mặt có ý nghĩa thống kê” nhờ TA. Một nghiên cứu đã sử dụng một phức hợp vitamin C mới bao gồm 10% axit ascorbic và 7% TA, và phát hiện ra rằng collagen được tăng lên sau khi sử dụng và giảm hiện tượng ảnh hưởng đến ánh sáng.

Một nghiên cứu khác được thực hiện trên 60 phụ nữ khỏe mạnh cho thấy rằng vitamin C cải thiện đáng kể quá trình tổng hợp collagen với độ dày lớp biểu bì tăng lên ở tất cả các cá nhân với rất ít tác dụng phụ. Cá nhân những người tham gia nghiên cứu này cũng đã báo cáo một số lợi ích, bao gồm làm mềm da, giảm nếp nhăn và tăng cường độ ẩm.

Bạn đang tìm cách giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da và mang lại cho làn da sự tươi trẻ đầy sức sống? Lột da hóa học hay còn gọi là chemical peel là một cách tuyệt vời để biến đổi làn da theo cách không xâm lấn để có kết quả rõ rệt. Tùy thuộc vào nhu cầu riêng biệt của làn da, bạn có thể cần nhiều hơn một hoặc hai liệu pháp lột tẩy bằng hóa chất để có được kết quả mong muốn.

Lột da hóa học (chemical peel) là gì?

Nghe có vẻ đáng sợ, nhưng chemical peel là một trong những liệu pháp chăm sóc da chuyên nghiệp không xâm lấn và nhẹ nhàng nhất mà bạn có thể nhận được! Với rất ít thời gian nghỉ dưỡng so với các thủ thuật khác như microneedling, lột da bằng hóa chất thậm chí có thể giúp trẻ hóa làn da nhạy cảm. Về bản chất, lột tẩy hóa học là một loại axit hoặc enzyme (hoặc hỗn hợp của chúng) có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông và kích thích các tế bào khỏe mạnh trồi lên bề mặt. Các axit phổ biến nhất được sử dụng là glycolic hoặc một số thành phần có lợi khác như peptide và retinol.

Phương pháp lột da hóa học cho mọi nhu cầu và mọi làn da

Có nhiều loại lột da hóa học khác nhau nhắm mục tiêu cụ thể đến các nhu cầu da khác nhau, vì vậy bạn có thể dựa vào một số loại lột da để mang lại loại kết quả mà bạn đang tìm kiếm. Ví dụ, có những loại lột da sâu để giúp cải thiện làn da rất thô và thô, sẹo, nếp nhăn sâu và ảnh hưởng nghiêm trọng. Lột da hóa học cũng được sử dụng để giải quyết các vết thâm, nám, sẹo mụn, đường nhăn và nếp nhăn, và bao gồm các thành phần giúp làm mềm các nếp nhăn và đường nhăn, tăng doanh thu tế bào, cải thiện làn da tổng thể và tăng cường collagen. Bạn có thể tưởng tượng tại sao chúng lại phổ biến như vậy và chúng có thể biến đổi như thế nào ngay cả khi chỉ sau một lần thực hiện.

Kết quả bạn có thể mong đợi từ lột da bằng hóa chất

Với phương pháp lột da bằng hóa chất, bạn có thể thấy được kết quả tức thì và lâu dài. Ngay sau khi axit được sử dụng trong miếng lột da hóa học tiếp xúc với da của bạn, nó sẽ bắt đầu giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt và khuyến khích các tế bào mới trồi lên bề mặt. Da gần như ngay lập tức có được vẻ ngoài rạng rỡ và tươi sáng hơn.

Trong vòng 3 đến 5 ngày, bạn có thể mong đợi sự “tái tạo biểu bì” với lớp vỏ bề ngoài. Các axit phổ biến được sử dụng trong hầu hết các loại da hóa học bao gồm AHA, như axit glycolic phổ biến và BHA, như axit salicylic cũng thường được sử dụng trong các sản phẩm không kê đơn để giúp chống lại mụn trứng cá. Với việc sử dụng các axit này (về cơ bản là chất tẩy tế bào chết và có tác dụng tái tạo bề mặt và tái cấu trúc da), sự tăng trưởng biểu bì và collagen mới được kích thích, ngoài ra còn “sắc tố melanin phân bố đều hơn”.

Bạn nên sử dụng loại lột da bằng hóa chất nào?

Tốt nhất bạn nên nói chuyện và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia thẩm mỹ để xác định loại hóa chất lột phù hợp với bạn.

Nâng cơ – Loại vỏ này kết hợp peptide, công nghệ tế bào gốc thực vật và chất làm sáng thực vật để giúp làm đều màu da và mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Nâng cơ xóa nhăn – Loại vỏ này kết hợp tác động mạnh mẽ của retinol và axit glycolic để giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn, xỉn màu và các dấu hiệu lão hóa khác. Retinol là một dẫn xuất của vitamin A có khả năng tăng sinh collagen, giúp làm mờ nếp nhăn.

Nâng cao BHA – Với hàm lượng axit salicylic cao, loại vỏ này giúp đặc biệt điều trị mụn trứng cá nhưng cũng giúp làn da mịn màng rõ rệt có thể có kết cấu thô ráp.

Nâng cao sự hoàn hảo – Đây là phương pháp nâng cơ đa tác dụng giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, hỗ trợ làm sáng các vết thâm và vùng da không đều màu và giúp cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Trên đây là một số thông tin mà chúng mình tổng hợp được về chemical peel. Hi vọng các bạn có thể áp dụng được những mẹo nhỏ này vào chu trình chăm sóc da của mình sao cho hiệu quả nha!

Thông thường, chúng ta luôn bỏ qua một điều gì đó khi nhắc đến việc chăm sóc da. Ngoài việc chăm sóc da mặt thì ta thường bỏ qua chăm sóc vùng cổ hoặc đôi môi. Hầu hết mọi người không nhận ra tầm quan trọng của việc bảo vệ vùng môi mỏng manh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. May mắn thay, điều này dễ dàng được khắc phục bằng cách bổ sung bôi kem chống nắng hoặc kem dưỡng có chứa SPF cho môi đều đặn hàng ngày.

Môi của bạn & Tổn thương do ánh nắng mặt trời

Da môi rất mỏng, mỏng hơn nhiều so với da mặt và có rất ít hắc tố (sắc tố tạo ra màu sắc). Melanin tăng lên trong da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và giúp bảo vệ da.

Môi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng thường không được bảo vệ bởi SPF. Ngay cả khi bạn sử dụng son dưỡng môi hàng ngày, nó có thể không chứa chất chống nắng. Môi của bạn có thể bị cháy nắng giống như bất kỳ vùng da nào khác và chúng có thể phát triển thành các mảng vảy không lành được gọi là dày sừng quang hóa. Nếu không được điều trị, chúng có thể phát triển thành một thứ gì đó gây hại hơn. Môi cũng có nguy cơ phát triển khối u ác tính.

Tin tốt là nó cũng là loại có thể phòng tránh được nhất, nếu phát hiện sớm. Chúng tôi biết tất cả những điều này nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng đừng lo lắng. Bạn có thể ngăn ngừa những căn bệnh này và luôn được bảo vệ đơn giản bằng cách sử dụng SPF trên môi.

Làm thế nào để chọn đúng loại son dưỡng môi?

Điều quan trọng là sử dụng son dưỡng môi có SPF cao (ít nhất là SPF 15) và nhiều thành phần dưỡng ẩm. Bằng cách này, đôi môi của bạn sẽ được bảo vệ, giữ ẩm và căng mọng. Chất giữ ẩm và chất làm mềm là hai thành phần hàng đầu cần tìm trong son dưỡng môi của bạn. Chúng giúp hút ẩm và sau đó khóa lại để giữ cho môi ngậm nước (và tô các đường viền môi để đôi môi của bạn trông có đường nét, rõ ràng và căng mọng hơn). Nếu không có chất làm mềm da như petrolatum hoặc bơ hạt mỡ, quá trình hydrat hóa và độ ẩm sẽ dễ dàng bay hơi. Hơn nữa, tránh các thành phần như long não và tinh dầu bạc hà, có xu hướng có tác dụng làm khô da. Son bóng có thể thu hút tia UV vì vậy hãy sử dụng ít (hoặc chỉ sử dụng khi đi chơi vào ban đêm).

Chất tăng cường bảo vệ môi hàng ngày

Dưỡng môi và các sản phẩm chăm sóc môi là sản phẩm bắt buộc phải có hàng ngày mà bạn nên thoa lại thường xuyên để đảm bảo môi của bạn được bảo vệ khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời. Son dưỡng môi thường cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB phổ rộng, giúp tăng cường vẻ ngoài căng mọng cho môi. Trong sản phẩm dưỡng môi thường có phức hợp polypeptide giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn có thể khiến bạn trông già hơn. Với việc sử dụng thường xuyên, đôi môi cũng dần trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Thành phần chống nắng hoạt tính chính trong son dưỡng môi là oxit kẽm. Kem chống nắng hoàn toàn khoáng chất như kem dưỡng môi này có nhiều lợi ích, bao gồm bảo vệ ngay lập tức, an toàn cho các loại da nhạy cảm và lâu hơn dưới ánh sáng UV trực tiếp. Thoa lại ít nhất hai giờ một lần để đảm bảo đôi môi của bạn luôn an toàn.

Như vậy qua đây bạn đã hiểu được tại sao chúng ta cần sử dụng SPF cho môi, hi vọng bạn sẽ thêm mẹo nhỏ này vào sổ tay chăm sóc da của mình để có được làn môi khỏe mạnh quyến rũ nha!

Khi nói đến chăm sóc da, điều quan trọng là phải có kiến thức và thấu hiểu làn da. Khi bạn biết những gì bạn đang làm trên da của mình, bạn cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh. Quan trọng hơn, bạn không cảm thấy mình giống như con nai trong đèn pha khi nhìn thấy tên của những thành phần này trên các sản phẩm chăm sóc da. Chúng mình đã tổng hợp 10 thành phần chăm sóc da hiệu quả hàng đầu mà bạn nên làm quen để tận dụng tối đa chế độ chăm sóc da của mình. Đọc kỹ bài đăng này để hiểu rõ hơn làn da của bạn cần gì và bạn có thể hưởng lợi như thế nào.

Retinol

Retinol còn được gọi là vitamin A. Nó là một siêu sao chăm sóc da vì nó giúp tăng cường sự xuất hiện của làn da bị thiếu hụt collagen và giúp tẩy tế bào da chết. Cả hai lợi ích này đều giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được đồng thời giải quyết các biểu hiện lão hóa đáng chú ý đã tồn tại. Sử dụng retinol thường xuyên có thể giúp làm mờ nếp nhăn. Một lợi ích khác của retinol là tính hữu ích của nó trong việc chống lại sự xuất hiện của mụn nhờ khả năng giúp giữ sạch lỗ chân lông. Điều này cho phép các tế bào bong ra và rụng dễ dàng hơn thay vì chất đống bên trong các nang lông và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Niacinamide

Thành phần này gần đây xuất hiện ngày càng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, một phần là do khả năng ngậm nước, bảo vệ hàng rào lipid và giúp giảm thiểu sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố da.

Axit hyaluronic

Axit hyaluronic (HA) là một thành phần chăm sóc da siêu sao khác. Nó cung cấp hydrat hóa, giúp khóa ẩm nhờ khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Điều này cho phép nó giúp làm đầy các đường nhăn và nếp nhăn, làm cho chúng ít nhận thấy hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa trên làn da của bạn.

Vitamin C

Thêm vitamin C vào danh sách các thành phần cần có của bạn. Chất thiết yếu này đã nổi lên như một người khổng lồ trong số các thành phần chăm sóc da vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng sắc tố bằng cách giúp cải thiện sự xuất hiện của làn da thiếu hụt collagen, làm sáng và đều màu da tổng thể của một người. Vitamin C nên có trong chế độ chăm sóc da của mọi người để giúp làn da khỏe mạnh rạng ngời.

Axit salicylic

Axit salicylic là một axit beta hydroxy chạy vào để làm rõ và làm sạch lỗ chân lông. Nó là một thành phần phổ biến trong các phương pháp điều trị mụn không kê đơn vì nó giúp tăng lượng tế bào giúp thông thoáng lỗ chân lông. Axit salicylic cũng có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa vì khả năng hỗ trợ quá trình luân chuyển tế bào và là thành phần thường thấy trong các loại mỹ phẩm.

Axit glycolic

Axit glycolic kết hợp với retinol, axit hyaluronic và vitamin C như một thành phần thực sự có thể giúp cải thiện kết cấu da thô ráp và các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Axit glycolic, như vitamin C và retinol, cũng giúp da giàu collagen hơn. Nó là một axit alpha hydroxy mà bạn có thể nhận thấy là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Axit glycolic giúp nới lỏng “chất keo” giữ các tế bào da chết lại với nhau, giúp bong tróc chúng để lộ làn da sáng mịn bên dưới.

Peptide

Peptide là các chuỗi axit amin, cơ sở cấu tạo của protein. Peptide trong sản phẩm chăm sóc da giúp tăng cường vẻ ngoài của làn da nghèo collagen, làm cho da trở nên săn chắc và tươi trẻ. Càng nhiều collagen trong da, càng ít có khả năng xuất hiện nếp nhăn và đường nhăn. Collagen giảm dần khi chúng ta già đi và cũng có thể bị suy giảm trên da do các yếu tố môi trường như tác hại của ánh nắng mặt trời.

Ceramides

Ceramides là lipid tự nhiên giúp giữ nước cho da. Như bạn đã biết, hydrat hóa là cực kỳ quan trọng trong việc giúp da trông căng mọng và trẻ trung. Về cơ bản, ceramides giúp da giữ ẩm và nếu da bạn thiếu ceramides, nó có thể bị khô và thậm chí bị kích ứng.

Collagen

Trong cơ thể bạn, collagen là loại protein dồi dào nhất. Nó giữ cho da săn chắc và da càng săn chắc thì ít có khả năng hình thành nếp nhăn. Tất nhiên, collagen sẽ giảm dần theo tuổi tác, và đó là lý do tại sao điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm có sử dụng collagen – và bạn thậm chí có thể uống nó! Uống bổ sung collagen để giúp da trông như vẫn còn dồi dào.

Axit azelaic

Axit azelaic là một thành phần thường bị bỏ qua một chút, nhưng nó có một số lợi ích cho da. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của các vấn đề về da thông thường như tăng sắc tố. Đây là chất thường thấy trong các loại serum dưỡng da vô cùng hiệu quả.

Với 10 thành phần dưỡng da vừa rồi, hi vọng các bạn sẽ thêm chúng vào chu trình skicare để có một làn da tươi trẻ, rạng ngời bạn nhé!

Vào mỗi khoảng thời gian trong năm thì chúng ta luôn cần có những chu trình skincare khác nhau từ ngày hè oi ả đến ngày đông giá lạnh. Vậy còn khi bước sang thu, liệu chúng ta cần làm gì để chăm sóc da một cách hiệu quả? 7 lời khuyên hữu ích này có thể đưa bạn đi đúng hướng khi bắt đầu chuyển đổi thói quen chăm sóc da vào mùa thu.

1. Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm dày hơn

Khi nhiệt độ giảm xuống, da của bạn có nhiều khả năng trở nên khô và cần được cấp ẩm. Kem dưỡng ẩm dày hơn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn không bị khô quá mức khi nhiệt độ giảm xuống (đôi khi giảm mạnh qua đêm). Kem dưỡng ẩm hàng ngày là sự lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm đầy đủ đồng thời chứa SPF. Bạn vẫn luôn cần phải sử dụng SPF ngay cả khi mặt trời trở nên bớt gay gắt hơn và lặn sớm hơn trong ngày.

2. Chọn loại sữa rửa mặt cân bằng

Một loại sữa rửa mặt tốt như sữa rửa mặt cân bằng có thể giúp giữ cho da được làm sạch và ngậm nước, đồng thời tạo nền thích hợp cho việc sử dụng các sản phẩm khác. Nó có lô hội như một thành phần chính giúp làm dịu da và giúp da sảng khoái.

3. Nhớ thoa kem mắt thường xuyên

Kem dưỡng mắt rất cần thiết vào mùa thu khi trời trở lạnh. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng các nếp nhăn xung quanh vùng mắt trở nên rõ ràng hơn do khô, nhưng bạn có thể giúp giảm sự xuất hiện của chúng bằng kem mắt phù hợp. Kem dưỡng mắt giúp cung cấp nước và làm sáng vùng da mắt để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và cũng có tác dụng chống lại các tác hại của môi trường.

4. Đừng bỏ bê đôi môi của bạn

Thường vào mùa thu, khi nhiệt độ hạ nhiệt, môi có xu hướng bị nứt nẻ. Tất cả chúng ta đều quen thuộc với cảm giác khó chịu của đôi môi khô nứt nẻ đau đớn, nhưng không có lý do gì khiến bạn phải chịu đựng mỗi khi mùa thu đến. Sử dụng kem dưỡng cho môi khi cần thiết trong suốt những tháng mùa thu để có đôi môi được dưỡng ẩm tốt và không bị nứt nẻ.

5. SPF là số một

Bạn tự nhiên sử dụng SPF trong suốt mùa hè. Nhưng đôi khi mọi người lại hơi lỏng lẻo với kem chống nắng trong những tháng lạnh hơn. Nó có ý nghĩa – mặt trời lặn sớm hơn và có vẻ như bạn không cần phải quá cảnh giác về việc chống nắng. Tuy nhiên, tác hại của ánh nắng mặt trời là tích lũy và các tia UVA / UVB gây hại ảnh hưởng đến làn da bất kể mùa nào. Tập thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để làn da của bạn luôn khỏe mạnh rạng ngời nha.

6. Một số loại serum không bao giờ bị tổn thương

Để tiến thêm bước cho quá trình hydrat hóa, chúng tôi khuyên bạn nên thử một loại huyết thanh chống oxy hóa dưỡng ẩm. Huyết thanh thường có nồng độ các thành phần chính cao hơn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa trong chất này cũng sẽ giúp chống lại một số tác hại của ánh nắng mặt trời mà bạn có thể đã tích lũy trong những ngày hè vui vẻ đó. Dùng theo một số sản phẩm làm sáng da cường độ cao để giúp giảm xỉn màu hoặc sự xuất hiện của bất kỳ đốm đen nào.

7. Tẩy tế bào chết nhưng đừng quá đà

Bạn thường có thể cắt giảm việc tẩy da chết cho mùa thu. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp một mặt nạ vào thói quen của mình khoảng một hoặc hai lần một tuần để duy trì một số hình thức tẩy da chết. Nếu da bạn rất khô và bong tróc khi trời lạnh hơn, mặt nạ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cũng có thể giúp loại bỏ lớp da chết này và giúp mang lại cho bạn làn da sáng đáng mơ ước.

Trên đây là một số mẹo nhỏ mà chúng mình tổng hợp được, bạn còn chần chờ gì mà không lưu ngay 7 mẹo chăm sóc da khi sang thu để có một làn da bóng khỏe, rạng ngời ngay thôi nào!

Quá trình chăm sóc da luôn là lâu dài và cần cập nhật thêm nhiều kiến thức để giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ nhất. Vì vậy chúng mình lại tiếp tục mang đến cho các bạn một số mẹo hữu ích để skincare hiệu quả và mang lại làn da bừng sáng tức thì.

Những mẹo chăm sóc da sau đây sẽ giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ tuyệt vời hàng ngày:

Dành thời gian để nuông chiều bản thân

Việc nuông chiều bản thân không phải mất nhiều thời gian trong những ngày bận rộn của bạn. Trên thực tế, chỉ với 10 phút nghỉ ngơi ngắn ngủi, bạn có thể thư giãn với cách làm sạch da nhanh chóng hoặc đắp mặt nạ.

Sử dụng sản phẩm làm sạch da

Làm sạch da không chỉ là một cách tuyệt vời để khôi phục làn da sáng khỏe và đều màu mà còn có thể loại bỏ tạp chất khỏi lỗ chân lông và ngăn ngừa sự xuất hiện của mẩn đỏ, mụn trứng cá và các vấn đề về da không mấy tốt đẹp khác.

Sữa rửa mặt không chỉ loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên bề mặt mà còn tẩy tế bào chết và đi sâu vào lỗ chân lông của bạn để loại bỏ tế bào chết, độc tố, dầu và hơn thế nữa. Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết không chỉ có thể giúp phục hồi làn da tươi sáng của bạn, mà còn có thể tạo thêm cảm giác sảng khoái, dễ chịu để giúp bạn có một chút hứng khởi để kết thúc một ngày bận rộn.

Thưởng thức một chiếc mặt nạ

Dành một khoảng thời gian ngắn để quây quần bên gia đình, chăm sóc bản thân với mặt nạ dưỡng da là một cách tuyệt vời để thư giãn. Những ngày nghỉ lễ có thể hoàn toàn bận rộn và đôi khi một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn là tất cả những gì bạn cần để cải thiện tâm trạng của mình. Đừng quên bổ sung Prevention + 30 Hydrating Moisturizer sau khi đắp mặt nạ, đặc biệt nếu bạn định phơi nắng.

Cấp nước đầy đủ cho da

Việc cung cấp nước không thể được chú trọng đủ, đặc biệt là trong những ngày thời tiết mát mẻ và không khí khô hanh vào những ngày nghỉ lễ cuối năm. Da khô không chỉ có cảm giác thô ráp mà còn có thể lộ rõ ​​các khuyết điểm hơn bình thường. Giữ cho làn da của bạn đủ nước sẽ tăng thêm vẻ căng mọng khỏe mạnh cho mọi vùng trên khuôn mặt của bạn.

Sử dụng serum và kem dưỡng

Bạn sẽ tìm thấy nhiều loại serum khác nhau với nhiều loại công dụng khác nhau như cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn hay chống lão hóa hiệu quả cho làn da.

Tăng cường vitamin C

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thậm chí còn nhanh hơn để tăng cường độ ẩm cho da từ trong ra ngoài, hãy xem xét những serum có vitamin C để giúp làn da khỏe mạnh mà mềm mịn từ trong ra ngoài.

Chuẩn bị cho một đêm ngon giấc

Sau một ngày bận rộn và mệt mỏi, bạn rất có thể chỉ muốn leo lên giường và thư giãn khi chìm vào giấc ngủ. Nhưng đừng quên kết thúc một ngày của bạn với thói quen chăm sóc da phù hợp. Làm như vậy cũng có thể giúp da bạn có nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn.

Tẩy trang triệt để

Một trong những điều cấm kỵ lớn nhất khi chăm sóc da đúng cách là ngủ khi trang điểm. Để lại lớp trang điểm trong khi ngủ có thể là một thảm họa cho sức khỏe làn da của bạn. Nó có thể dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, giữ lại tạp chất, dầu và tế bào da chết bên trong, dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá, mụn đầu đen và các vấn đề về da khó coi khác.

Sử dụng sữa rửa mặt hoàn chỉnh là cực kỳ quan trọng để đảm bảo bạn loại bỏ tất cả các dấu vết trang điểm trước khi lên giường. Nhiều chất tẩy rửa cũng bổ sung hydrat hóa và các yếu tố cần thiết trở lại làn da của bạn, có thể giúp bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái.

Cân nhắc sử dụng Retinol

Retinol rất tốt để giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, đường nhăn, v.v. Đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời để thêm vào thói quen chăm sóc da hàng đêm của bạn vì nó giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da căng thẳng và thiếu hụt collagen.

Cho dù bạn chỉ có 10 phút nghỉ ngơi ngắn ngủi trong một ngày bận rộn, hay muốn đảm bảo làn da của bạn được chăm sóc tốt nhất có thể trước khi bước vào đêm, bạn có thể chăm sóc bản thân bằng nhiều cách hàng ngày.

Hi vọng các bạn có thể đón nhận thêm nhiều thông tin hữu ích và áp dụng các bí kíp này để chăm sóc da hiệu quả bạn nha!

Với rất nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường hiện nay, có thể rất nhiều người đang gặp khó khăn khi cố gắng tìm ra thứ tự các lớp layering là gì để áp dụng chính xác. Kem dưỡng ẩm có đi trước không? Hay nó sẽ là serum? Còn mặt nạ hoặc các sản phẩm retinol thì sao? Thứ tự ứng dụng chăm sóc da có thay đổi tùy thuộc vào thời gian sử dụng sản phẩm trong ngày không? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu ngay thôi nào!

Nếu bạn đã tự hỏi mình bất kỳ câu hỏi nào trong số những câu hỏi đó, chúng mình sẽ giúp các bạn tránh nhầm lẫn trong việc phân lớp chăm sóc da. Việc phân lớp đúng cách chính là để phát huy tối đa hiệu quả từ các sản phẩm chăm sóc da của bạn đó.

Đầu tiên, Skincare Layering là gì?

Khi nói đến các sản phẩm chăm sóc da, thuật ngữ phân lớp là đề cập đến thứ tự mỗi sản phẩm được sử dụng trên làn da của bạn. Nó cũng có thể áp dụng cho cùng một sản phẩm được áp dụng nhiều lần để tăng thêm hiệu quả.

Việc phân lớp chăm sóc da có thể đơn giản khi bạn chỉ sử dụng hai hoặc ba sản phẩm, nhưng khi bạn chuyển sang năm, sáu hoặc thậm chí mười sản phẩm, quá trình phân lớp có thể trở nên khó hiểu hơn nhiều. Bạn băn khoăn không biết nên thoa sản phẩm nào trước?

Nguyên tắc chung là các sản phẩm mỏng được sử dụng trước. Bạn không muốn có một lớp kem dưỡng dày trên da khi bạn đang cố gắng thêm một loại serum dưỡng ẩm, vì kem dưỡng da dày hơn có thể ngăn không cho serum tiếp cận với da của bạn. Điều này không chỉ ngăn cản làn da của bạn thẩm thấu được serum mà còn khiến bạn tốn kém tiền bạc về lâu dài.

Làm cách nào để tạo lớp dưỡng da?

Việc phân lớp các sản phẩm chăm sóc da của bạn là một quá trình rất giống nhau giữa chu trình skincare buổi sáng và buổi tối, tuy nhiên sẽ có những thay đổi nhỏ đối với mỗi loại. Ví dụ, vào buổi sáng hoặc đầu ngày bạn muốn thoa kem chống nắng. Điều này sẽ không cần thiết vào buổi tối.

Ngoài ra, việc bổ sung các sản phẩm bao gồm retinol nên được thực hiện vào buổi tối vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm mất tác dụng của retinol. Những sản phẩm này được sử dụng tốt nhất trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm vì chúng có thể phát huy tác dụng kỳ diệu trong khi bạn ngủ.

Thói quen skincare buổi sáng

• Tẩy tế bào chết và làm sạch: Trong khi bạn ngủ, các tế bào da chết và các tạp chất khác có thể tích tụ trên bề mặt da và trong lỗ chân lông của bạn. Sử dụng sữa rửa mặt như ILUMA Intense Brightening Exfoliating Cleanser là bước đầu tiên tuyệt vời để bạn có được làn da sạch sẽ để làm việc.
• Sử dụng Toner: Toner gần giống như một chất tẩy rửa thứ hai và có thể giúp loại bỏ bất kỳ tạp chất nào bạn đã bỏ qua ở bước đầu tiên. Sau khi thêm toner, hãy cân nhắc thêm bất kỳ tinh chất dưỡng ẩm nào mà bạn có.
• Sử dụng serum: Serum dễ dàng hấp thụ vào da và là một cách tuyệt vời để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da. Nếu bạn bị khô da, hãy cân nhắc sử dụng serum để phục hồi độ ẩm cho da. Vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh, cũng rất tuyệt vời khi kết hợp với kem chống nắng phổ rộng. Đây cũng là thời điểm thích hợp để thoa một ít kem dưỡng mắt.
• Kết thúc bằng kem dưỡng: Để kết thúc thói quen và khóa lại tất cả các chất dưỡng ẩm và dưỡng chất, bây giờ là thời điểm hoàn hảo để thêm bất kỳ loại kem dưỡng da mặt nào bạn có.
  

  

Quy trình skincare buổi tối

• Rửa sạch cả ngày với sữa rửa mặt: Sau một ngày bận rộn, làn da của bạn có thể thu thập bụi, chất bẩn và độc tố. Sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ những tạp chất này, cũng như nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm mà bạn đã trang điểm suốt cả ngày.
• Thêm tinh chất dưỡng ẩm: Các tinh chất tương tự như một loại toner mà bạn sẽ sử dụng trong thói quen đầu ngày của mình. Trong trường hợp này, công việc của họ là cấp nước và phục hồi làn da của bạn từ trong ra ngoài.
• Sử dụng serum: Đây là thời điểm tuyệt vời để bổ sung loại serum yêu thích của bạn, đặc biệt nếu sản phẩm có chứa retinol. Những sản phẩm nhẹ và đậm đặc này cung cấp một lượng hoạt chất tăng cường cho bất kỳ điểm rắc rối nào mà bạn có thể gặp phải. Tiếp theo là dùng kem dưỡng mắt, được sản xuất theo công thức dành cho vùng da mắt mỏng manh và dễ tổn thương.
• Kết thúc với một loại kem khác: Vào buổi tối, bạn sẽ không cần thêm kem dưỡng ẩm có SPF. Thay vào đó, hãy tìm đến các loại kem dưỡng ẩm dày hơn, chẳng hạn như MAX crème để nhắm mục tiêu vào các điểm rắc rối như quầng thâm, nếp nhăn hoặc bọng mắt sau một ngày bận rộn.
  

  

Nếu bạn là người mới làm quen với việc phân lớp chăm sóc da, bạn có thể hiểu rằng quá trình này có vẻ tốn nhiều công sức. Tuy nhiên, khi bạn hiểu sản phẩm nào nên bắt đầu và sản phẩm nào tốt hơn khi hoàn thiện thì bạn có thể dễ dàng áp dụng được những các skincare layering này.

Cho dù bạn đang sử dụng ba sản phẩm hay mười sản phẩm, việc đảm bảo chúng được thoa nhiều lớp lên da theo đúng thứ tự và vào đúng thời điểm trong ngày sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả tốt nhất của mọi sản phẩm và thành phần chứa chúng. Hi vọng các bạn đã đón nhận được những thông tin hữu ích về chăm sóc da và có thể áp dụng vào chu trình skincare của mình bạn nhé!