Da khô không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt mà còn lan rộng đến vùng khác trên cơ thể, đặc biệt là những khu vực ít được chăm sóc như khuỷu tay và đầu gối. Chăm sóc da khô toàn thân yêu cầu sự tỉ mỉ và tinh tế, từ việc điều chỉnh các thói quen tắm rửa, lựa chọn sản phẩm phù hợp đến việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn đang lo lắng về làn da khô, hãy cùng Beaudy.vn khám phá những bí quyết trị da khô toàn thân tại nhà, đơn giản mà vô cùng hiệu quả nhé!

Nguyên nhân gây khô da toàn thân

Da khô là do sự mất đi độ ẩm tự nhiên của cơ thể, thay nói rõ hơn đó là do lớp lipid tự nhiên không còn đủ khả năng tiết lượng dầu đủ để nuôi dưỡng làn da. Khi một người bị khô da sẽ không có cảm giác thoải mái, đó là vì những mảng da luôn khô căng, bong tróc và nứt nẻ kéo dài. Thông thường da khô thường tập trung ở mặt là vị trí dễ thấy nhất, thế nhưng thật tế da khô có thể xuất hiện ở các những nơi như khuỷu tay, đầu gối hay toàn thân.

Nguyên nhân khô da có thể đến từ bên ngoài, hoặc ngay từ bên trong cơ thể. Trong đó, những yếu tố từ bên ngoài thường dễ giải quyết hơn.

• Yếu tố bên ngoài: ba tác nhân chính ảnh hưởng đến tình trạng khô da, đó là: độ ẩm, thói quen tắm rửa và sử dụng xà phòng có độ pH cao. Ngoài ra tác động của ánh nắng mặt trời gây ra bởi các tia UVA/UVB thường gay gắt khiến da bị bỏng rát và cháy nắng.
• Yếu tố bên trong: là do thiếu hụt của các loại vitamin cần thiết, đặc biệt là nhóm vitamin B (vitamin B3 – Niacin), vitamin A, vitamin E, axit béo Omega 3,… Hoặc các bệnh lý ở trong cơ thể liên quan như suy giáp, đái tháo đường, bệnh thận mạn,…

Cách trị khô da toàn thân tại nhà đơn giản hiệu quả cao

Có thói quen tắm đúng cách cho da khô

Quá trình tắm có ảnh hưởng rất lớn đến làn da khô, đặc biệt với các bạn có thói quen tắm nước nóng thường xuyên. Nhiệt độ quá cao sẽ làm mất đi lớp lipid bảo vệ da, làm tăng khả năng mất nước dẫn đến da khô căng nhiều hơn. Cùng với đó, hạn chế các loại sữa tắm có độ pH cao (pH phù hợp với da từ 5.5 đến 6.0). Chọn các loại sữa tắm không chứa sulfate, thêm vào nhiều yếu tố dưỡng ẩm khác như: glycerin, ceramide, dầu jojoba, dầu hạnh nhân.

Cách chăm sóc da khô sau khi tắm

• Cách chăm sóc da khô có mụn: da khô hoàn toàn có khả năng bị mụn. Thế nên, chăm sóc da khô mụn đòi hỏi cân bằng giữa 2 yếu tố là dưỡng ẩm và trị mụn trong đấy. Các sản phẩm dành cho da khô lúc này nên chú ý thêm các ký hiệu dành riêng cho da mụn như: Non-Comedogenic (không bít tắc lỗ chân lông), Oil Free (không chứa dầu). Ngoài ra, có thể chọn một vài thành phần hỗ trợ kiểm soát mụn tốt cho da khô như: Niacinamide, chiết xuất tràm trà,… Benzoyl Peroxide và Retinol kiểm soát mụn rất tốt, thế nhưng có thể làm nặng hơn tình trạng khô da.
• Cách chăm sóc da body khô căng: đối với da body sau khi tắm phải luôn dùng các loại lotion hoặc dầu dưỡng ẩm để khôi phục lại lượng độ ẩm đã mất đi. Đặc biệt, đừng quên bôi ở những vùng da dễ bị bỏ quên như khuỷu tay và đầu gối. Hãy ưu tiên các nhóm thành phần từ: keo yến mạch, dầu dừa, bơ hạt mỡ, Hyaluronic Acid, Urea,… sẽ giúp cải thiện tình trạng khô da rất nhanh chóng.

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên

Việc dùng các thành phần từ thiên trong làm đẹp da đã trở thành xu hướng từ rất lâu đời và kéo dài cho đến hiện nay. Và hiệu quả của chúng thì không có gì để bàn cãi nếu bạn biết cách sử dụng đúng cách. Có rất nhiều thành phần dưỡng ẩm rất tốt để trị da khô toàn thân như là: chiết xuất bơ cacao, bơ hạt mỡ, dầu olive, chiết xuất lô hội, dầu jojoba, chiết xuất quả bơ, dầu dừa,…

Bạn có thể dùng những thành phần này để tạo ra các công thức riêng biệt (handmade) tại nhà. Một trong những bí quyết hiện nay rất được các cô nàng da khô áp dụng, đó là chiết tách thành các loại dầu dưỡng ẩm từ thực vật. Chúng không chỉ cải thiện độ ẩm ngay tức thì, mà còn cung cấp các vitamin, axit béo hỗ trợ nuôi dưỡng da thật tốt về lâu dài.

Thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện da khô

Hãy ăn những thực phẩm tốt cho làn da khô, đó chính là những vitamin, khoáng chất và axit béo không bão hòa. Chúng thường có trong những nhóm thực phẩm như là: cá hồi, hạt lanh, quả óc chó, cà rốt, rau xanh,… Những thực phẩm này là nguồn cung cấp dưỡng chất tối ưu để củng cố lại hàng rào bảo vệ da, giữ cho lớp lipid hoạt động tốt nhất. Một vài loại thực phẩm còn giúp tăng sinh collagen giúp ngăn ngừa lão hóa sớm cực kỳ tốt cho da.

Đồng thời, hạn chế các loại đồ uống có cồn, cà phê, trà đậm, thức ăn nhiều muối nhiều đường,… vì chúng rất dễ gây mất nước và khiến da khô trầm trọng hơn.

Uống đủ nước và bổ sung các chất điện giải

Và đừng quên để có làn da đẹp mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước. Nước sẽ giúp tế bào da đủ ẩm từ bên trong, biểu hiện ra bên ngoài là da luôn căng bóng, mềm mại và mịn màng tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn có thể làm các loại nước detox để thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc ra bên ngoài, không chỉ giúp da sáng mịn mà còn hỗ trợ vóc dáng thon gọn.

Bảo vệ da trước tác hại của môi trường

Và điều quan trọng nhất các bạn không được bỏ qua, đó là chống nắng thật tốt cho da. Bởi tia UVA/UVB đều có thể làm đứt gãy các sợi collagen và elastin, làm tăng các gốc tự do gây viêm da nặng nề. Bên cạnh việc dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, PA (+++) trở lên, bạn nên kết hợp thêm các phương pháp chống nắng vật lý như: đeo kính râm, đội mũ rộng vành, hạn chế ra đường vào các khung giờ từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều.

Cập nhật xu hướng trị da khô toàn thân tại nhà hiệu quả nhất

Tái tạo hàng rào bảo vệ da

Trong vài năm gần đây, việc đặt ra nhu cầu phục hồi lại độ khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier) rất quan trọng. Bởi lớp màng này cấu tạo từ lớp lipid kép có tác dụng là ngăn cản sự thoát hơi nước ra khỏi lớp biểu bì. Bên cạnh đó, hàng rào bảo vệ da còn được góp mặt bởi ceramides để giữ độ ẩm tốt hơn. Thế nên, các sản phẩm dành cho da khô nói chúng thường yêu cầu có chứa Ceramide và các chuỗi axit béo từ Peptides, hoặc các hợp chất lên men củng cố các Prebiotics/Probiotics như men Bifida Ferment Lysate.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Da khô không chỉ là những mảng khô căng bong tróc, mà về lâu dài da khô còn gây ra tình trạng lão hóa sớm. Biểu hiện của da khô rõ ràng nhất chính là các nếp nhăn do da bị thiếu đi độ ẩm. Do đó, để trị da khô toàn thân hiệu quả cần có những hoạt chất chống oxy hóa kèm theo như vitamin C, vitamin E để trung hòa lại các gốc tự do gây hại.

Giảm nguy cơ viêm da và kích ứng

Bất kỳ làn da nào đều có thể gặp tình trạng viêm, bởi đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Thế nhưng viêm da kéo dài thì hoàn toàn bất lợi cho da khô, chúng không chỉ làm da yếu đi, mà còn làm chậm lành các vết thương. Chính vì thế, da khô rất cần những nhóm chất có công dụng nuôi dưỡng và hồi phục da như: Panthenol (Vitamin B5), chiết xuất lô hội, Allantoin để làm dịu da.

Da khô là tình trạng vô cùng phổ biến và gây rất nhiều phiền toái cho các cô nàng khi chăm sóc da. Những vùng da thô ráp, xỉn màu và kém sức sống sẽ làm các cô nàng mất đi sự tự tin vốn có. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã bật mí những cách trị khô da toàn thân tại nhà, hi vọng với những bí quyết làm đẹp này sẽ giúp các cô nàng chăm sóc da khô tốt hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!