Việc chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở các sản phẩm dầu gội, kem dưỡng tóc hay các loại mặt nạ ủ mà còn nằm ở dưỡng chất bên trong. Các sản phẩm viên uống khỏe tóc không chỉ giúp tóc bóng mượt mà còn hỗ trợ giảm rụng tóc hoặc hỗ trợ kích thích mọc tóc. Vậy đâu đang là sản phẩm viên uống cho tóc xứng đáng đầu tư? Cùng đi vào tìm hiểu chi tiết nha!

Tóc yếu dễ rụng hoặc khô xơ là do thiếu dưỡng chất gì?

Tóc yếu và khô thường là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất keratin và độ ẩm tự nhiên của tóc. Tóc yếu, khô không chỉ bởi tác động bên ngoài mà còn có thể bởi các yếu tố bên trong ví dụ như dùng thuốc hoặc cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết.

• Protein: đây là phần không thể thiếu của tóc, nếu thiếu protein có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và thiếu sức sống.
• Sắt: Sắt giúp hồng cầu vận chuyển oxy đến các nang tóc. Thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc và khiến tóc trở nên khô, dễ tổn thương.
• Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và phát triển các mô tóc. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc và làm tóc yếu đi.
• Vitamin A: Vitamin này cần thiết để sản xuất bã nhờn, một loại dầu tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da đầu và tóc. Tuy nhiên, thừa Vitamin A cũng có thể gây rụng tóc.
• Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và cải thiện lưu thông máu trên da đầu.
• Vitamin C: Vitamin C rất quan trọng cho việc sản xuất collagen – một loại protein giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
• Vitamin B7 (Biotin): Biotin thường được biết đến là “vitamin cho tóc”. Thiếu biotin có thể làm tóc mỏng, dễ gãy và yếu.
• Omega-3 và Omega-6: Các axit béo này rất cần thiết để duy trì độ ẩm cho da đầu và tóc, giúp tóc không bị khô và xơ.

Top 10 viên uống cho tóc hiệu quả tốt

Viên uống bổ sung cho tóc là một phương pháp hiệu quả để nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giải quyết các vấn đề như rụng tóc, tóc yếu và khô. Dưới đây là một số sản phẩm viên uống cho tóc thịnh hành và được nhiều người yêu thích.

1. Viên uống Biotin DHC ngăn rụng tóc

Viên uống của thương hiệu DHC nổi tiếng từ Nhật Bản tập trung vào thành phần chính là Biotin, một loại vitamin B rất quan trọng cho sức khỏe của tóc và móng. Sản phẩm có công dụng chính là ngăn ngừa rụng tóc, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và móng, giúp tóc mọc dày và khỏe hơn từ sâu bên trong. DHC được biết đến với công thức đơn giản, hiệu quả và an toàn.

Ưu điểm của em viên uống cho tóc này còn là vị dễ uống, dễ mua hàng chính hãng và đặc biệt là giá thành tương đối bình dân.

• Giá thành: 185.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

2. Viên uống cho tóc Puritan’s Pride Hair

Đây là một sản phẩm của thương hiệu uy tín Puritan’s Pride từ Mỹ. Viên uống này thường có công thức đa dạng, kết hợp nhiều dưỡng chất thiết yếu như Biotin, Zinc, Vitamin C và E cùng một số loại thảo mộc. Sản phẩm có công dụng toàn diện, không chỉ hỗ trợ mọc tóc mà còn giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Đây là sản phẩm có độ phổ biến rộng nhưng khi mua hàng nên chọn các địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng dến sức khỏe.

• Giá thành: 320.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

3. Viên uống đẹp da tóc móng Nature’s Bounty Hair Skin

Như tên gọi, sản phẩm này không chỉ dành riêng cho tóc mà còn bổ sung dưỡng chất cho cả da và móng. Thành phần nổi bật thường là Biotin, cùng với các vitamin và khoáng chất khác như Vitamin C, E, Hyaluronic Acid. Sản phẩm mang lại lợi ích tổng thể, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, tăng cường độ chắc khỏe cho móng và hỗ trợ tóc mọc nhanh, suôn mượt.

Ngoài phiên bản viên uống cho tóc thì thương hiệu này còn có dạng kẹo dẻo, nhưng nếu bạn đang kiêng đường hoặc không muốn tăng cân nhiều thì nên chọn dạng uống.

• Giá thành: 600.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

4. Viên uống cho tóc Blackmores Nails Hair & Skin

Đến từ thương hiệu Blackmores nổi tiếng của Úc, sản phẩm này cũng là một công thức toàn diện cho da, tóc và móng. Thành phần chính bao gồm Silica, Biotin và các khoáng chất khác. Sản phẩm giúp tăng cường độ đàn hồi cho móng, củng cố cấu trúc tóc và hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Đây là lựa chọn đáng tin cậy cho những ai muốn chăm sóc toàn diện.

So về giá thì em này có giá khá cao, khi mua bạn có thể tìm đến các chuỗi hệ thống nhà thuốc lớn để mua được sản phẩm chính hãng.

• Giá thành: 500.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

5. Viên uống mọc tóc Maxxhair giảm rụng tóc

Maxxhair là sản phẩm được quảng cáo mạnh mẽ với công dụng hỗ trợ mọc tóc và giảm rụng tóc. Thành phần của Maxxhair thường bao gồm các loại vitamin, khoáng chất như Biotin, Zinc và đặc biệt là các dưỡng chất từ thiên nhiên như Hà Thủ Ô, Bồ Kết. Sản phẩm tập trung giải quyết các nguyên nhân gây rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

• Giá thành: 185.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

6. Viên uống mọc tóc Natrol Biotin 1000mcg

Natrol là một thương hiệu uy tín khác của Mỹ. Sản phẩm này cung cấp một hàm lượng Biotin cao (1000mcg). Việc bổ sung Biotin liều cao giúp kích thích mọc tóc hiệu quả, củng cố nang tóc và làm giảm tình trạng tóc gãy rụng. Đây là lựa chọn phù hợp cho những người muốn bổ sung Biotin một cách tập trung.

• Giá thành: 319.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

7. Viên hỗ trợ mọc tóc Nutri D-Day Premium Biotin

Sản phẩm của thương hiệu Hàn Quốc Nutri D-Day này cũng tập trung vào thành phần Biotin với công thức cao cấp. Viên uống không chỉ hỗ trợ mọc tóc và giảm rụng tóc mà còn bổ sung thêm các vitamin và dưỡng chất khác để tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt.

• Giá thành: 355.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

8. Viên uống Vit Hair Women Galien

Vit Hair Women Galien là một sản phẩm chuyên biệt dành cho nữ giới. Công thức của viên uống này được thiết kế để giải quyết các vấn đề về tóc thường gặp ở phụ nữ, bao gồm rụng tóc sau sinh, tóc yếu do stress. Sản phẩm thường chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, Biotin và các vitamin nhóm B. Lưu ý sản phẩm có phiên bản dành riêng cho nam và nữ, khi mua nên chú ý chọn theo nhu cầu.

• Giá thành: 485.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

9. Viên uống kích thích mọc tóc Phyto 120 capsules của Pháp

Phyto là một thương hiệu chăm sóc tóc cao cấp đến từ Pháp. Sản phẩm này là một công thức toàn diện với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và các loại vitamin, khoáng chất. Viên uống có công dụng kích thích mọc tóc, tăng độ dày và độ chắc khỏe cho tóc từ sâu bên trong.

• Giá thành: 399.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

10. Viên uống cho tóc L-cystine 500mg

L-cystine là một loại amino acid, một thành phần quan trọng cấu tạo nên keratin – protein chính của tóc. Viên uống này tập trung vào việc bổ sung L-cystine để củng cố cấu trúc tóc từ bên trong, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và cải thiện độ bóng mượt. Đây là một loại thực phẩm chức năng chuyên biệt cho những người có tóc yếu, dễ gãy.

• Giá thành: 85.000VND/ gói
• Mua sản phẩm với giá ưu đãi tại đây

Viên uống cho tóc có gây tăng cân không?

Nhìn chung, viên uống cho tóc không gây tăng cân. Hầu hết các sản phẩm này chỉ chứa vitamin, khoáng chất và axit amin, những chất này không cung cấp calo đáng kể cho cơ thể. Lý do cụ thể là:

• Thành phần không chứa calo: Các thành phần chính trong viên uống cho tóc như Biotin, Vitamin C, E, Zinc, Sắt hay L-Cystine đều là những vi chất cần thiết cho cơ thể và hoàn toàn không chứa calo. Vì vậy, chúng không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa.
• Hỗ trợ trao đổi chất: Một số vitamin nhóm B, đặc biệt là Biotin, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên, việc tăng cường trao đổi chất không đồng nghĩa với việc tăng cân. Ngược lại, một quá trình trao đổi chất hiệu quả có thể hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về cân nặng sau khi sử dụng, nguyên nhân có thể do các yếu tố khác như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt thay đổi, hoặc do một số thành phần khác trong sản phẩm (rất hiếm). Để đảm bảo an toàn, bạn nên kiểm tra kỹ bảng thành phần của sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Tóc rụng nhiều, mỗi lần lại rụng cả mảng hoặc cả nắm là một trong những mối bận tâm cực kì lớn của nhiều người? Vậy rụng tóc nhiều là bệnh gì, làm thế nào để phân biết rụng tóc sinh lý bình thường và tình trạng rụng tóc bệnh lý. Hãy cùng nhau tìm hiểu mọi thông tin hữu ích về tóc rụng nhiều qua bài viết bên dưới nha!

Cách nhận biết rụng tóc bệnh lý?

Có thể bạn chưa biết, quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc được chia làm 4 giai đoạn chính, lần lượt là phát triển – chuyển tiếp – nghỉ ngơi – tóc mới. Để đảm bảo chu trình của tóc, vào giai đoạn nghỉ ngơi sẽ có khoảng 20-100 sợi tóc cũ bị rụng đi và được thay thế bằng các nang tóc mới. Đây được gọi là quá trình rụng tóc sinh lý, tóc tuy rụng đi nhưng vẫn được thay thế bằng những sợi tóc con mới mọc.

Ngược lại, rụng tóc bệnh lý là hiện tượng mà tóc rụng nhiều nhưng không có tóc con mọc ra. Điều này khiến mái tóc ngày càng mỏng và thưa dần, giảm độ chắc khỏe và bồng bềnh. Tình trạng rụng tóc như vậy diễn ra ở rất nhiều đối tượng khác nhau, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Nhưng đặc biệt nghiêm trọng ở những người thường xuyên căng thẳng, lo âu kéo dài hoặc phụ nữ sau khi sinh nở.

Rụng tóc nhiều có phải do bị bệnh không?

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều, có thể là từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể. Rụng tóc bệnh lý không phải là một loại bệnh có thể điều trị bằng thuốc uống như những căn bệnh khác, sức khỏe của mái tóc phụ thuộc rất nhiều vào lối sống và thể trạng của cơ thể. Bạn hãy đọc kỹ các nguyên nhân rụng tóc bên dưới đây và đánh giá xem đâu là lý do phù hợp với bản thân nhất.

• Rối loạn căng thẳng, lo âu và mất ngủ: khi tâm trí bạn luôn bị áp lực từ công việc, cuộc sống đè nặng, tâm trạng luôn không vui vẻ thoải mái thì sẽ kích thích hormone cortisol sản sinh. Từ đó mà tóc sẽ rơi vào rạng thái nghỉ ngơi/ chờ rụng và khó có thể hình thành nang tóc mới.

• Rối loạn nội tiết tố: nguyên nhân này xảy đến rất nhiều ở phái nữ, đặc biệt là quá trình mang thai, sinh con, tiền mãn kinh,… Lúc này hormone sinh dục ở nữ sẽ tăng hoặc giảm đột ngột khiến tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, tức là chỉ rụng chứ không mọc lại.
• Cơ thể thiếu dưỡng chất: tóc cần có được cung cấp một số dưỡng chất như omega 3, protein, sắt, vitamin C, B,.. để phát triển khỏe mạnh. Nếu thiếu đi nguồn dinh dưỡng sợi tóc sẽ mỏng, dễ đứt gãy và khô xơ.
• Đã và đang điều trị thuốc: đối với một số bệnh nhân đang phải dùng thuốc định kì để ổn định huyết áp, hoặc điều trị bệnh tiểu đường, ung thư, thuốc chống đông,… sẽ rụng tóc nhiều hơn người bình thường. Khi đó rụng tóc được xem như một trong những tác dụng phụ của thuốc.

• Biểu hiện của bệnh lý: rụng tóc có thể là biểu hiện của một số căn bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, tuyến giáp hoặc do da đầu bị nấm, vảy nến kéo dài. Nếu những nguyên nhân bên trên không đúng với bạn thì hãy đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe toàn diện, sau đó xác định lý do rụng tóc và tiến hành điều trị.

Việc hiểu và biết được các nguyên nhân rụng tóc là điều cực kì quan trọng, điều này giúp bạn biết được mình cần làm gì để cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều. Và đặc biệt là tránh được việc tốn tiền vô ích vào những loại thuốc hoặc phương pháp điều trị sai.

3 cách giúp bạn cải thiện tình trọng rụng tóc nhiều

1. Sử dụng thuốc kích thích tóc mọc

Đối với tình trạng tóc rụng nhiều thì các loại serum hoặc dầu dưỡng thông thường hầu như sẽ không có tác dụng. Các sản phẩm tinh chất dưỡng tóc thường chỉ giúp cho bạn có mái tóc bóng mượt, phần thân tóc được cứng cáp hơn mà thôi. Khi tóc rụng quá nhiều mà không mọc lại là lúc bạn nên lựa chọn các loại thuốc kích thích mọc tóc con. Và dưới đây là hai sản phẩm đang được nhiều người tin tưởng và lựa chọn.

Xịt giảm rụng tóc Minoxidil Bailleul 2%

Một trong những sản phẩm trị rụng tóc được nhiều người tin tưởng gọi tên Minoxidil Bailleul của Pháp. Đây là một loại sản phẩm dạng xịt được sản xuất bởi công ty Opodex đến từ pháp. Kết cấu dạng lỏng, chỉ cần xịt nhẹ và massage trong khoảng 1-2 phút là được. Chỉ sau khoảng 3-6 tháng bạn sẽ thấy tóc giảm rụng hẳn, tóc con cũng phát triển lên nhiều hơn.

Thành phần chính của em xịt giảm rụng tóc này là Minoxidil với nồng độ 2%, đã được FDA của Mỹ cấp phép lưu hành mà không cần kê đơn. Hoạt chất này có khả năng tăng cường lưu thông mạch máu dưới da đầu, từ đó giúp cho lượng dưỡng chất đến các nang tóc dồi dào hơn. Sản phẩm xịt này có hai nồng độ khác nhau là 2% và 5%, với nồng độ cao thì chỉ dùng cho những ai bị rụng tóc nặng, xuất hiện hói đầu.

• Xịt giảm rụng tóc Minoxidil Bailleul có giá 210.000VND/lọ 20ml
• Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

Tinh chất kích thích mọc tóc Sato Arovics Solution Nhật Bản

Nếu nhắc đến tinh chất kích thích mọc tóc thì không thể bỏ lỡ Sato đến từ Nhật Bản. Sản phẩm này có thiết kế dạng lọ nhỏ với phần tinh chất màu xanh lá bên trong cùng hương thơm thảo mộc nhẹ nhàng. Đây là một trong những dòng sản phẩm được rất nhiều người truyền tai nhau trên mạng xa hội nhờ vào độ an toàn và hiệu quả kích thích mọc tóc con.

Bảng thành phần chủ yếu của sản phẩm là nhân sâm, bồ kết, nấm linh chi và bưởi. Tất cả đều có khả năng cải thiện tình trạng rụng tóc, thúc đẩy nang tóc mới phát triển mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó tinh chất mọc tóc này còn có khả năng giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm khô ngứa da đầu. Cuối cùng là khả năng thẩm thấu nhanh và không gây bết dính khi sử dụng.

• Tinh chất mọc tóc Sato có giá 230.000VND/lọ 30ml
• Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

2. Bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng các loại viên uống

Tóc thiếu dưỡng chất là nguyên nhân khá phổ biến khiến cho sợi tóc dễ bị rụng, bị đứt gãy. Nếu bạn bận rộn và không có thời gian để cân đo các bữa ăn sao cho đủ dinh dưỡng cho mái tóc thì hãy sử dụng ngay các loại viên uống. Đây được xem như vitamin của tóc, cùng với đó còn là nhiều loại hoạt chất quan trọng đối với sức khỏe và quá trình thúc đẩy tóc con sinh trưởng.

Viên uống Biotin DHC Nhật Bản ngăn rụng tóc

DHC là một thương hiệu cực kì nổi tiếng với nhiều loại viên uống khác nhau, từ viên uống rau củ cho đến dưỡng trắng da, và đương nhiên không thể thiếu viên uống dành cho tóc. Sản phẩm này có dạng viên nén tròn nhỏ màu trắng cùng mùi thơm nhẹ chứ không bị nồng hay khó chịu như các loại thuốc uống thông thường.

Trong mỗi viên uống Biotion DHC sẽ có sẵn 500μg biotin, thành phần này đóng vai trò cực kì quan trọng đối với tóc. Chúng giúp tổng hợp keratin để mái tóc chắc khỏe, cải thiện nguy cơ rụng tóc, tăng độ dày và chắc khỏe cho mái tóc. Bên cạnh đó còn có thể tham gia vào quá trình tạo hemoglobin của hồng cầu, giúp lượng máu lưu thông đến nang tóc được dồi dào hơn.

• Viên uống Biotin DHC có giá 130.000VND/gói 30 viên
• Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

Kẻo dẻo kích thích mọc tóc Nature’s Bounty Hair Skin Nails Gummies

Nếu không thích cảm giác uống thuốc thì có thể thử ngay cho mình những em kẹo dẻo với nguồn dưỡng chất dồi dào và hương vị thơm ngon xem sao. Sản phẩm này đến từ một thương hiệu của Mỹ có tên gọi Nature’s Bounty. Từng viên nhỏ được làm dưới dạng kẹo dẻo cực kì dễ ăn mà không bị quá ngọt gắt khi dùng.

Trong mỗi viên kẹo nhỏ có chứa biotion, vitamin A, E và nhiều loại dưỡng chất khác giúp quá trình mọc tóc được diễn ra nhanh chóng. Đồng thời còn giúp từng sợi tóc chắc khỏe hơn, móng tay và làn da cũng trở nên hồng hào tươi tắn hơn. Sản phẩm này có 3 dòng, với từng đặc trưng riêng. Với dòng màu hồng vị dâu sẽ cung cấp 2500mcg Biotin cho cơ thể, sang đến lọ màu hồng vị cam sẽ bổ sung collagen và biotin. Cuối cùng là dòng màu tím với hàm lượng biotin lên đến 6000mcg, gấp 2.5 lần loại thông thường.

• Kẻo dẻo kích thích mọc tóc Nature’s Bounty có giá 275.000VND/lọ
• Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại đây

3. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Như đã nhắc ở phần đầu, nguyên nhân chính khiến tóc bị rụng nhiều đó là do lo âu và căng thẳng kéo dài. Chính vì thế bạn nên cân bằng cuộc sống và công việc để cơ thể không bị quá tải, hình thành những thói quen lành mạnh như ngồi thiền, uống trà, đọc sách. Và nhớ sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để trí não và cơ thể có thời gian lấy lại năng lượng tích cực.

Cuối cùng là chế độ ăn uống, bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày một số loại dưỡng chất chất như protein từ các loại thịt đỏ, trứng hoặc các chế phẩm từ sữa. Cùng với đó là bổ sung lượng vitamin từ trái cây, rau củ tươi để tốt cho quá trình phát triển của những sợi tóc con.

Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:

• Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Làm thế nào để khắc phục rụng tóc nhanh chóng
• Cách trị rụng tóc tại nhà với 5 nguyên liệu tự nhiên cực kì an toàn mà dễ kiếm

Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!