Các loại thảo mộc, thảo dược tự nhiên không chỉ có công dụng bồi bổ sức khỏe hay cân bằng nội tiết tố cho phái nữ mà còn là phương pháp làm đẹp da cực kì được yêu thích. Vậy chăm sóc da nên kết hợp từ bên trong, có như vậy làn da mới khỏe mạnh và tươi trẻ được. Và nếu bạn cũng đang muốn sử dụng phương pháp làm đẹp da này thì đừng bỏ qua 10 loại thảo mộc đẹp da dễ kiếm dưới đây!

1. Trà xanh – thảo mộc chống lão hóa

Trà xanh là một thức uống cực kì phổ biến ở Việt Nam, khi nhắc đến trà xanh người ta sẽ nghĩ ngay đến chất chống oxy hóa, đó là Epigallocatechin Gallate hay còn gọi là EGCG. Hoạt chất này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV và ô nhiễm, làm giảm viêm, và có thể ức chế enzyme phá hủy collagen, từ đó chống lão hóa da.

Trà xanh cũng được biết đến là một thành phần có tính kháng khuẩn, kháng viêm và giúp hỗ trợ kiểm soát mụn.

Cách dùng:

• Uống: Uống trà xanh hàng ngày (2-3 tách) để hấp thụ chất chống oxy hóa từ bên trong.
• Mặt nạ/Toner: Pha bột trà xanh với nước/mật ong làm mặt nạ. Hoặc pha trà xanh nguội dùng làm toner thấm ra bông tẩy trang lau mặt (dùng trong ngày).
• Sản phẩm: Tìm các sản phẩm chăm sóc da (serum, kem dưỡng, mặt nạ) có chiết xuất trà xanh.

Mua trà xanh với giá ưu đãi tại đây

2. Nha đam dưỡng ẩm da

Nha đam là một loại thực vật dễ kiếm và cũng dễ trồng, thường xuất hiện trong nhiều món ăn hoặc đồ uống giải khát. Nhưng loại thực phẩm này cũng là thảo mộc vì có chứa polysaccharides, auxins, gibberellins và vitamin (A, C, E). Polysaccharides giúp giữ ẩm cho da.

Nổi bật trong số đó phải nói đến auxins và gibberellins có tính chất chống viêm, làm dịu da, và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, giảm sưng đỏ. Khả năng cấp ẩm sâu giúp da mềm mại và đàn hồi.

Cách dùng:

• Dùng trực tiếp: Lấy gel tươi từ lá nha đam, thoa trực tiếp lên da để làm dịu da cháy nắng, dưỡng ẩm, hoặc trị mụn nhẹ (sau khi đã thử phản ứng ở vùng da nhỏ).
• Mặt nạ: Kết hợp gel nha đam với mật ong hoặc sữa chua.
• Sản phẩm: Gel nha đam nguyên chất, kem dưỡng, mặt nạ, serum chứa chiết xuất nha đam.

3. Cúc La Mã (Chamomile)

Cúc La Mã khác với các loại hoa cúc thông thường ở chỗ chúng có chứa bisabolol và chamazulene, các hợp chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu da mạnh mẽ. Đây cũng là một thành phần dưỡng ra cực kì phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như toner, kem dưỡng,…

Chúng giúp giảm mẩn đỏ, kích ứng,và nổi bật nhất là khả năng làm dịu da, đây là thành phần được khuyên dùng cho da nhạy cảm hoặc bị viêm (như chàm, vảy nến).

Cách dùng:

• Nước xông hơi/Toner: Dùng hoa cúc khô pha trà, để nguội dùng làm nước xông mặt hoặc toner.
• Mặt nạ: Dùng trà cúc nguội thấm mặt nạ giấy đắp lên mặt.
• Sản phẩm: Các loại kem dưỡng, serum, toner dành cho da nhạy cảm, dễ kích ứng thường có chiết xuất cúc La Mã.

4. Nghệ (Turmeric)

Thành phần chính có trong nghệ là Curcumin, một hợp chất có khả năng chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nghệ không chỉ là một loại da vị, hơn thế nữa đây là một loại thảo dược được dùng nhiều trong các sản phẩm mờ sẹo, giảm thâm.

Curcumin trong nghệ còn giúp làm sáng da, giảm thâm nám, sạm da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và làm mờ sẹo. Đây cũng là một hoạt chất có thể ức chế enzyme tyrosinase, giúp giảm sản xuất melanin.

Cách dùng:

• Mặt nạ: Trộn bột nghệ với sữa chua không đường, mật ong hoặc sữa tươi làm mặt nạ (lưu ý nghệ có thể làm vàng da nhẹ, nên dùng lượng vừa phải và rửa sạch).
• Uống: Bột nghệ pha với sữa ấm hoặc trong các món ăn.
• Sản phẩm: Serum, kem dưỡng có chứa chiết xuất nghệ hoặc curcumin.

5. Rau má – thảo mộc đẹp da

Nếu được hỏi loại thực vật nào xuất hiện nhiều nhất trong các dòng mỹ phẩm thì đó chính là rau má. Bởi lẽ rau má chứa các hợp chất như asiaticoside, madecassoside, asiatic acid và madecassic acid (gọi chung là Centella Asiatica Triterpenes – CATs). Những chất này có khả năng kích thích sản xuất collagen, tăng cường phục hồi da, làm dịu viêm nhiễm, giảm sẹo mụn và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Các sản phẩm có chứa rau má cực kì đa dạng, ví dụ như toner pad làm dịu hoặc các loại kem dưỡng rau má giúp phục hồi da.

Cách dùng:

• Dùng trực tiếp: Giã nát rau má tươi lấy nước hoặc bã đắp mặt (cần vệ sinh kỹ).
• Uống: Nước rau má tươi.
• Sản phẩm: “Cica creams”, serum, mặt nạ dưỡng da có chiết xuất rau má, rất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da của Hàn Quốc.

6. Hoa hồng (Rose)

Hoa hồng là một trong những loại hoa phổ biến nhất và được yêu thích nhất trên thế giới, tùy từng vùng và tùy giống mà hàm lượng dưỡng chất có thể khác nhau. Loại hoa này có chứa vitamin A, C, E và các hợp chất phenol có khả năng chống oxy hóa.

Đặc biệt, nước hoa hồng (rose water) có tính chất làm se nhẹ, cân bằng độ pH của da, cấp ẩm và làm dịu da. Dầu hoa hồng giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm mại làn da.

Cách dùng:

• Nước hoa hồng: Xịt trực tiếp lên mặt để cấp ẩm tức thì, làm dịu da.
• Dầu dưỡng: Dầu nụ tầm xuân (Rosehip oil) rất giàu vitamin A và axit béo, giúp tái tạo da, mờ sẹo và nếp nhăn.
• Sản phẩm: Toner, serum, kem dưỡng, mặt nạ từ hoa hồng.

7. Cây phỉ (Witch Hazel)

Cây phỉ có lẽ nhiều người còn lạ lẫm nhưng thành phần này đã xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da từ lâu. Bởi lẽ thành phần này có chứa tannins, là chất làm se tự nhiên an toàn hơn cho da. Tannins giúp se khít lỗ chân lông, giảm sản xuất dầu thừa, và có tính chất chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu mụn trứng cá và giảm mẩn đỏ.

Cách dùng:

• Toner: Dùng nước cây phỉ nguyên chất không cồn làm toner sau khi rửa mặt.
• Chấm mụn: Dùng bông tăm chấm trực tiếp lên nốt mụn sưng viêm.
• Sản phẩm: Các loại toner, nước cân bằng da dành cho da dầu mụn.

8. Kim ngân hoa (Honeysuckle)

Kim ngân có tên tiếng anh là Licorice Root, đây không phải một loại hoa thường thấy trong các tiệm hoa nhưng chúng lại là một loại thảo mộc đẹp da. Lý do là bởi hoa có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Loài thực vật này được sử dụng trong y học cổ truyền để thanh nhiệt, giải độc, làm dịu các tình trạng viêm nhiễm trên da như mụn nhọt, rôm sảy, hoặc mẩn ngứa.

Cách dùng:

• Pha trà uống: Giúp thanh nhiệt cơ thể từ bên trong.
• Nước rửa mặt: Đun nước kim ngân hoa, để nguội dùng rửa mặt hoặc làm nước xông.
• Sản phẩm: Một số sản phẩm trị mụn hoặc làm dịu da có thể chứa chiết xuất kim ngân hoa.

9. Lá tía tô (Perilla Leaf)

Lá tía tô giàu flavonoids, polyphenols và axit rosmarinic, đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng có tính chất kháng viêm, kháng khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy tía tô có thể giúp làm dịu các tình trạng dị ứng da, giảm mẩn đỏ và hỗ trợ làm sáng da.

Cách dùng:

• Nước rửa mặt/Mặt nạ: Giã nát lá tía tô lấy nước cốt hoặc dùng lá tươi đắp mặt. Nước lá tía tô đun sôi để nguội dùng rửa mặt.
• Sản phẩm: Các sản phẩm làm dịu da hoặc trị mụn từ thiên nhiên.

10. Cam thảo (Licorice Root)

Cam thảo là một loại thảo mộc đẹp da đã được sử dụng phổ biến từ xa xưa, vì chứa glabridin và liquiritin, hai hợp chất có khả năng làm sáng da hiệu quả. Glabridin giúp ức chế enzyme tyrosinase (chịu trách nhiệm sản xuất melanin), từ đó giảm thâm nám, sạm da và làm đều màu da.

Cùng với đó còn có thành phần Liquiritin giúp phân tán melanin hiện có. Cam thảo là một dưỡng chất chỉ thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da cao cấp vì chúng cũng có tính chất chống viêm và chống oxy hóa.

Cách dùng:

• Toner/Serum tự chế: Chiết xuất cam thảo có thể được thêm vào các công thức tự làm.
• Sản phẩm: Rất nhiều serum, kem dưỡng làm sáng da, mờ thâm của các hãng mỹ phẩm có chứa chiết xuất cam thảo.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng thảo mộc cho da:

• Thử phản ứng da (Patch Test): Luôn thử sản phẩm hoặc nguyên liệu tự nhiên lên một vùng da nhỏ ở mặt trong cánh tay hoặc sau tai trước khi áp dụng lên toàn mặt để đảm bảo không bị kích ứng.
• Vệ sinh: Đảm bảo nguyên liệu tươi sạch, rửa kỹ trước khi sử dụng.
• Nguồn gốc: Sử dụng thảo mộc từ nguồn đáng tin cậy, không chứa thuốc trừ sâu hoặc hóa chất độc hại.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang gặp vấn đề da liễu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y học cổ truyền.
• Tính kiên trì: Các phương pháp từ thảo mộc thường cần thời gian để phát huy hiệu quả.