Dùng nước hoa có thể giúp lưu hương trên cơ thể 8 tiếng và sau đó cũng sẽ nhạt mùi dần, khi đấy mồ hôi tiếp xúc với vi khuẩn gây nên mùi khó chịu. Tuy mùi hương trên da thịt là do gen quy định, nhưng các cô nàng hoàn toàn có thể cải thiện và giúp cơ thể thơm tự nhiên hơn bằng các thực phẩm dùng mỗi ngày. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng giải đáp câu hỏi uống gì để cơ thể có mùi thơm tự nhiên.

Nên uống gì để cơ thể có mùi thơm tự nhiên?

Nước chanh và cam

Các loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như cam và chanh, là những thực phẩm giúp khử mồ hôi cơ thể vô cùng hiệu quả. Trong cam và chanh có chứa Limonene có công dụng khử mồ hôi miệng, mùi hôi nách, mùi hôi chân. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C dồi dào giúp hỗ trợ loại bỏ độc tố trong cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu (nguyên nhân gây mùi khó chịu cho cơ thể).

Nước lọc

Nước lọc là thành phần tự nhiên và có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, trong đó công dụng của nước lọc đóng vai trò như một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp đào thải độc tố qua ra bên ngoài. Khi cơ thể được thanh lọc, giảm lượng độc tố tích tụ và khi đấy mồ hôi cũng ít mùi khó chịu hơn. Ngoài ra, nước lọc giúp cân bằng độ pH, đưa mồ hôi vốn có tính axit nhẹ trở nên cân bằng nên nhờ thế vi khuẩn không thể phát triển gây mùi khó chịu được.

Trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa Epigallocatechin Gallate (EGCG) có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt trung hòa gốc tự do giúp detox (thải độc) cho cơ thể. Với các bạn thường xuyên có mùi hơi thở khó chịu, đặc biệt hút thuốc lá và dùng những đồ uống có cần, có thể uống trà xanh giúp chống hình thành của vi khuẩn. Trà xanh còn có mùi hương thơm tự nhiên, dễ uống và còn giúp giảm đầy bụng và khó tiêu nữa đấy.

Nước ép táo

Trong nước ép táo, đặc biệt là táo xanh có chứa chất diệp lục, đây là chất có khả năng thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ độc tố trong mồ hôi. Nước ép táo có chứa vitamin C, enzyme và axit tự nhiên (Malic Acid, Citric Acid) giúp khử mùi hiệu quả từ bên trong, giúp da dẻ sáng khỏe mịn màng.

Nước ép khóm (dứa)

Trong quả dứa có chứa một loại enzyme là Bromelain, là bí quyết khử mùi tự nhiên rất được ưa chuộng. Thành phần Bromelain giúp phân hủy protein keratin, giúp loại bỏ các axit béo dễ bay hơi (đây là nguyên nhân chính gây mùi cơ thể). Ngoài ra, nước ép khóm còn giúp chống viêm, giảm tình trạng viêm nhiễm tại các tuyến mồ hôi ở: nách, bẹn, bàn chân,… ngăn vi khuẩn và nấm phát triển.

Cần tây

Cần tây tuy khó uống nhưng lại là rau xanh giúp tạo mùi hương rất tốt và đánh bay mùi khó chịu. 2 thành phần nổi bật trong cần tây là Androstenone và Androstenol, có mùi hương đặc biệt, thơm và mát, giúp khử mùi hôi và giúp khoang miệng thơm hơn. Trong cần tây còn có loại dầu Apiol, có công dụng thải độc tố qua đường mùi hôi, thanh lọc cơ thể và tạo ra mùi thơm dễ chịu. Ngoài ra nước ép cần tây còn giúp da vẻ mịn màng, hỗ trợ cho quá trình trị mụn được nhanh hơn.

Tinh dầu hoa hồng

Hoa hồng là bí quyết tạo hương thơm quyến rũ, nhẹ nhàng và tinh tế. Do trong tinh dầu hoa hồng có chứa Citronellol giúp trung hòa các axit béo trong mồ hôi. Và Geraniol, Phenethyl Alcohol giúp tác dụng kháng khuẩn, mang mùi hương đặc trưng của hoa hồng, từ đó giúp cơ thể tỏa hương nhẹ nhàng. Bạn nên chọn các dạng viên uống có chứa tinh dầu hoa hồng đã qua điều chế để an toàn hơn, tốt cho sức khỏe nhé.

KHÔNG nên ăn – uống gì để tránh cơ thể có mùi khó chịu

Thực phẩm chứa nhiều đạm tinh bột và thức ăn khó tiêu

Sau khi đạm được tiêu hóa thành axit amin, đặc biệt các chất có chứa lưu huỳnh như methionine và cysteine, gây mùi khó chịu. Trong khi đó tinh bột chuyển hóa thành glucose dư thừa, sau đó thành axit béo và được bài tiết qua mồ hôi khiến cơ thể có mùi khó chịu.

Gia vị mạnh

Các loại gia vị như: tỏi, hành tây, ớt, cà ri, mù tạt,… sẽ giải phóng rất nhiều hợp chất có lưu huỳnh trong hệ tiêu hóa, những chất này sẽ di chuyển khắp nơi trong cơ thể, đặc biệt đọng lại ở tuyến mồ hôi và hơi thở gây mùi khó chịu, đặc biệt mùi đặc trưng của từng loại gia vị đó.

Đồ uống hay thực phẩm chứa nhiều đường

Đường là nguồn thức ăn cho vi khuẩn trên da, tạo điều kiện để chúng phát triển ở các nang lông và tuyến bã nhờn. Khi cơ thể tiết ra mồ hôi, kết hợp với vi khuẩn thường trú tạo ra mùi khó chịu. Đường làm tăng sự hình thành của vi khuẩn nhiều hơn, do đó lượng đường dư thừa ngoài gây ra các bệnh lý khác, còn khiến cơ thể nặng mùi.

Caffeine và đồ uống có cồn

Caffeine giúp tăng hoạt động của vi khuẩn, từ đó phân hủy các axit béo tạo ra mùi khó chịu. Ngoài ra, đồ uống có cồn như rượu bia chuyển hóa thành acetaldehyde trong cơ thể. Và bản chất của đồ uống có cồn, caffeine thường nặng mùi, mùi nồng và gắt, có thể đi theo đường bài tiết nước tiểu và cả mồ hôi ra ngoài.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn vì tiếp tục được đồng hành cùng các bạn trong chủ đề làm đẹp uống gì để cơ thể có mùi thơm tự nhiên. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!