Có một sự thật là không quá khó để điều trị mụn cám chỉ cần bạn có được 3 quy tắc cơ bản trong dưỡng da đó là: làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm vừa đủ. Mụn cám là tình trạng vô cùng phổ biến tuy không khiến da bị viêm, sưng tấy hay để lại sẹo rỗ nhưng mụn cám lại là nguyên nhân khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và dễ hình thành các loại mụn khác nhau. Hãy cùng Beaudy.vn tim hiểu cách trị mụn cám tại nhà và ngăn ngừa mụn cám hiệu quả nhất nhé.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là một loại mụn trứng cá, hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do 3 yếu tố là:

• Sợi bã nhờn: là chất nhờn tự nhiên được tiết ra bởi các tuyến bã nhờn, có công dụng giữ ẩm tuy nhiên nếu tiết ra quá mức sẽ gây bít tắc lỗ chân lông.
• Bụi bẩn: thường do các nguyên nhân từ môi trường, mỹ phẩm, trang điểm có thể bám lại và tích tụ tại đây.
• Tế bào chết: là những tế bào sừng già cỗi nhưng không được loại bỏ làm chúng tích tụ trên bề mặt khiến lỗ chân lông tắc nghẽn đi.

Đặc điểm của mụn cám thường có màu trắng, nhỏ và li ti. Xuất hiện nhiều ở các vùng da có nhiều tuyến bã nhờn tích tụ như: mũi, cằm, má và trán. Tính chất của mụn cám là không gây đau hay sưng tấy.

Mụn cám tuy không gây nguy hiểm gì cả nhưng lại gây mất thẩm mỹ do mụn cám làm bề mặt da trông xỉn màu đi, da sần sùi hơn và kém tươi tắn. Khi mụn cám bị viêm nhiễm lại còn là yếu tố hình thành nên mụn đầu đen, mụn mủ cho da.

Nguyên nhân gây mụn cám

• Tăng tiết bã nhờn: do nhiều yếu tố hợp thành khiến cho các tuyến bã nhờn của da hoạt động mạnh hơn như là: di truyền, rối loạn nội tiết tố (tuổi dậy thì hoặc phụ nữ mang thai/tiền mãn kinh), chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ và cay nóng.
• Bụi bẩn và vi khuẩn bám lại khi chúng tiếp xúc với da và tích tụ lại trong lỗ chân lông, từ đó sản sinh các độc tố khiến da bị kích ứng và hình thành mụn cám.
• Tế bào chết từ các tế bào da cũ đã bị bong tróc và do nguyên nhân nào đó khiến quá trình đào thải tự nhiên bị chậm lại khiến tế bào chết tích tụ trên da làm lỗ chân lông bị bít tắc nặng nề hơn.
• Một số loại thuốc có thể gây tăng bã nhờn nhiều hơn như là: thuốc tránh thai, thuốc kháng histamine,…

Cách trị mụn cám tại nhà hiệu quả nhất

Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tập trung giúp các cô nàng “lười nhưng vẫn muốn đẹp” cách trị mụn cám tại nhà hiệu quả nhất. Với 3 phương pháp cơ bản bao gồm: làm sạch da, sử dụng các sản phẩm trị mụn cám và dùng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà nhé.

Làm sạch da đúng cách

Tẩy trang

Tẩy trang được xem là phương pháp làm sạch đầu tiên và có hiệu quả giúp hỗ trợ trị mụn cám bằng cách tấn công vào cả 3 nguyên nhân hình thành mụn cám đó là: loại bỏ bụi bẩn – bã nhờn – tế bào chết. Để tẩy trang trị mụn cám hiệu quả cần lưu ý những điểm sau:

• Chọn tẩy trang phù hợp: nên chọn loại tẩy trang phù hợp với tình trạng da của mình, nếu bạn có làn da dầu hãy chọn tẩy trang dạng nước hoặc dạng sữa. Nếu bạn có da khô hãy chọn tẩy trang dạng dầu hoặc dạng sáp.
• Thành phần tẩy trang cũng có tác động đến mụn cám như là: Axit Salicylic (BHA), chiết xuất tràm trà kháng khuẩn, AHA,…
• Phải tẩy trang kỹ: để đảm bảo loại bỏ hết bụi bẩn, kem chống nắng, bã nhờn còn sót lại trên da. Nên massage theo chuyển động tròn để tẩy trang đạt hiệu quả nhất.
• Có thể dùng nước tẩy trang 2 lần trong một ngày vào 2 buổi sáng và buổi tối để có thể ngăn mụn cám.

Rửa mặt

Hãy dùng sữa rửa mặt sau khi đã tẩy trang như một bước làm sạch thứ 2 cho da. Đối với các bạn có mụn cám hãy cân nhắc các sản phẩm rửa mặt chuyên dụng hơn với các thành phần kháng khuẩn và hỗ trợ kiểm soát mụn như là: BHA, Benzoyl Peroxide, Glycolic Acid, Azelaic Acid,…

Bên cạnh đó nếu bạn lo lắng quá nhiều bước làm sạch sẽ khiến da khô và dễ kích ứng hãy cân nhắc thêm các chiết xuất hỗ trợ đi kèm như: trà xanh, lô hội và cúc la mã,…

Nhưng tẩy trang và sữa rửa mặt đều là những sản phẩm rửa trôi nên không thật sự bám lại quá lâu trên da chỉ hỗ trợ nhẹ nhàng mà thay vào đó hãy xem đây là 2 bước giúp da sạch và mở đường để các bước dưỡng da sau đó có hiệu quả tốt nhất.

Tẩy tế bào chết

Tình trạng da bị mụn cám có đóng góp của các tế bào chết bị tích tụ và không được loại bỏ. Vì thế hãy đầu tư các sản phẩm tẩy da chết trị mụn cám để giải quyết hiệu quả vấn đề này. Có 2 dạng tẩy tế bào chết cơ bản đó là: vật lý (chứa các hạt như jojoba, hạt hạnh nhân, hạt đường hoặc cà phê xay nhuyễn), và hóa học (với các thành phần như: Axit Salicylic, Axit Glycolic, Axit Lactic, Mandelic Acid).

Các bạn có thể dùng tẩy da chết vật lý cho những vùng da như cánh mũi, cằm vì đây những nơi tích tụ nhiều da chết và dễ hình thành mụn cám nhất. Đồng thời để ngăn ngừa tình trạng mụn cám nên ưu tiên dùng tẩy da chết hóa học cho da, mỗi tuần từ 1 đến 2 lần. Và duy trì tần suất liên tục để da được cải thiện rõ ràng nhất nhé.

Sử dụng các sản phẩm trị mụn cám

Kem trị mụn cám

Các bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem dưỡng có chứa thành phần kiểm soát mụn và sợi bã nhờn như: Retinol, Tretinoin, Adapalene, Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid,… Đối với những loại kem dưỡng có chứa thành phần kiểm soát mụn ở mức độ mạnh như thế này thì nên dùng vào buổi tối để tránh da bị bắt nắng.

Đồng thời kết hợp với quy trình dưỡng da đều đặn và khoa học với các sản phẩm làm sạch, tẩy da chết để tăng được hiệu quả loại bỏ mụn cám tốt nhất.

Mặt nạ trị mụn cám

Hơn thế nữa với những cô nàng có tài chính rộng rãi hơn một chút có thể thử dùng các loại mặt nạ đất sét chứa thành phần như: Kaolin, Bentonite,… để hút dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông và ngừa mụn cám cũng rất tốt.

Hãy dùng các loại mặt nạ đất sét ít nhất 1 lần trong 1 tuần, tuy nhiên đừng vì thế mà dùng quá nhiều (mỗi ngày đều đắp mặt nạ đất sét) sẽ khiến da bị mất nước, mất cân bằng lượng dầu tự nhiên và dễ hình thành mụn cám ngược lại đấy nhé.

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Một trong những tips hay ho giúp các cô nàng thích các phương pháp dưỡng da thuần tự nhiên với các sản phẩm có trong bếp, thì giải pháp trị mụn cám với các nguồn nguyên liệu này cũng là lựa chọn khá hiệu quả đấy. Các bạn có thể dùng các loại nguyên liệu như là: mật ong, chanh, sữa chua, bột yến mạch, trứng gà luộc,… và thực hiện các bước dưỡng da khác nhau như: đắp mặt nạ, thoa lên da sau đó rửa lại,…

Tuy nhiên hãy lưu ý tuy chỉ là thành phần từ tự nhiên nhưng vẫn có khả năng gây kích ứng khiến da nhạy cảm và mẩn đỏ. Vì thế hãy patch test trên một vùng da trước khi thoa toàn mặt để tránh da bị tổn thương và nhạy cảm.

Cách ngăn ngừa mụn cám quay trở lại

• Chống nắng: đây là bước dưỡng da vô cùng quan trọng, chống nắng không chỉ bảo vệ da trước tác hại của tia UV mà còn bảo vệ da khỏi sự tấn công của vi khuẩn (yếu tố hình thành mụn cám). Bên cạnh đó việc dùng các treatment để điều trị mụn cám cũng sẽ khiến da nhạy cảm hơn, lúc này các loại kem chống nắng như một màng lọc giúp ngăn chặn da tăng sắc tố, giảm thâm sạm.
• Kiên trì: mụn cám rất dễ tái phát thành nhiều đợt, hết đợt cũ rồi đợt mới lại xuất hiện. Vì thế kiểm soát mụn cám đòi hỏi cần nhiều thời gian. Hãy xây dựng chu trình skincare thật tốt với các bước làm sạch và làm thông thoáng chân lông, hạn chế cho vi khuẩn hay các yếu tố khác có cơ hội bám lại.
• Giữ vệ sinh da sạch sẽ: để điều trị mụn cám và ngăn ngừa mụn cám thì việc giữ một làn da sạch là cần thiết. Hãy luôn đảm bảo cho routine skincare hằng ngày của bạn có ít nhất 2 bước làm sạch là tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, makeup, kem chống nắng còn sót lại vào cuối ngày.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: một làn da đẹp cần phải có một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Hạn chế ăn đồ cay nóng, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin cũng sẽ tăng khả năng chống oxy hóa và giúp duy trì làn da rạng rỡ mỗi ngày.

Tổng kết

Mụn cám là tình trạng mụn rất phổ biến nhưng không khó để có thể trị khỏi, hãy đảm bảo bạn có các bước dưỡng da với các thành phần phù hợp để kiểm soát được 3 yếu tố chính là: sợi bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết. Quá trình trị mụn cám có thể tương đối cần nhiều thời gian và dễ bị tái đi tái lại vì thế các bạn hãy cố gắng kiên nhẫn một tí để có làn da vừa khỏe vừa đẹp nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đón xem đến hết bài viết, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Mụn có rất nhiều loại nhưng mụn cám luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em bởi những chấm trắng nhỏ trông rất kém thẩm mỹ. Để trị mụn cám đòi hỏi các cô nàng phải tìm hiểu nhiều về thành phần trong sản phẩm từ đó kết hợp các hoạt chất lại với nhau cho tốt nhất. Nếu bạn mới bắt đầu skincare chưa có nhiều kinh nghiệm đừng lo lắng nhé vì mình sẽ cùng bạn tìm hiểu cách lựa chọn sản phẩm trị mụn cám cũng như thành phần trị mụn cám hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất.

Mụn cám là gì?

Mụn cám (Acne Bran) xuất hiện trên mặt thường là hai bên cánh mũi, hai bên má đặc trưng bởi những chấm nhỏ li ti trồi lên là báo động cho tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vốn dĩ lỗ chân lông là nơi đào thải các chất độc tích tụ bên dưới da đồng thời giúp giữ ẩm, nhưng nếu bị bít tắc bởi dầu nhờn và khói bụi sẽ gây nên mụn cám và nhiều loại khác như mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Mụn cám thường gây mất thẩm mỹ khiến lớp nền trông không còn mượt mà nữa mà thay vào đó sẽ khiến tổng thể bị kém sắc. Nếu để lâu và không điều trị dứt điểm, mụn cám sẽ phát triển và hình thành nên mụn trứng cá. Từ đó dễ gây sưng viêm, khó chịu, đau nhức và quá trình trị mụn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn hẳn.

Nguyên nhân thường gặp nhất của mụn cám chính là tế bào chết tích tụ lâu ngày làm lỗ chân lông bị bít tắc không thể thông thoáng được. Kèm với đó khi da bị thiếu ẩm hoặc tuyến dầu hoạt động mạnh cũng gây nên tình trạng tắc nghẽn cơ học gây mụn cám. Thậm chí nếu như bạn chọn sai mỹ phẩm, hoặc làm sạch da quá mức cũng khiến mụn cám xuất hiện trên da mặt.

Mụn cám nên dùng sản phẩm có thành phần nào?

Cách chọn sữa rửa mặt trị mụn cám: thành phần nào nên có?

Nguyên nhân gây nên mụn cám đó là do lỗ chân lông bị bít tắc và da không được làm sạch. Vì thế bước đầu tiên bạn cần làm đó là chọn đúng được sữa rửa mặt có chứa các thành phần tẩy da chết giúp thông thoáng bề mặt da. Bên cạnh đó nên bổ sung thêm các hoạt chất có tính kháng khuẩn để ngăn ngừa mụn tiến triển.

Glycolic Acid (AHA)

Glycolic Acid là dạng tẩy tế bào chết hóa học có nguồn gốc từ AHA, với kích thước vô cùng nhỏ nhờ thế khả năng đi sâu vào bên trong và loại bỏ bã nhờn vô cùng tốt. Glycolic Acid sẽ giải quyết được tình trạng tắc nghẽn của bề mặt do khói bụi, tế bào chết còn sót lại đồng thời góp phần chống lão hóa và dưỡng sáng cho vùng da đấy.

Salicylic Acid (BHA)

Trong sữa rửa mặt trị mụn cám nên có chứa BHA (Beta Hydroxy Acid) để đi sâu hơn vào bên trong lỗ chân lông. Nồng độ có thể dao động từ 1% đến 2% vì dưới dạng wash-off nên khả năng kích ứng cũng thấp hơn, tuy nhiên vẫn có thể đẩy mụn cho da. Salicylic Acid giúp bẻ gãy các tế bào già bên trong lỗ chân lông khắc phục tình trạng da nhiều dầu thừa, lỗ chân lông to.

Chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil)

Sữa rửa mặt có chứa tràm trà sẽ có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn tốt nhờ hợp chất terpineol-4, nhờ thể giúp làm sạch được cả bên trong và bên ngoài da. Bên cạnh đó tràm trà còn góp phần hạn chế hình thành thâm sau mụn, giảm bã nhờn và kiểm soát dầu thừa rất tốt.

Cách chọn serum trị mụn cám: thành phần nào nên có?

Để trị mụn cám hiệu quả vẫn nên có thêm các bước dưỡng da đi kèm trong đó serum được ví như linh hồn giúp khắc phục khuyết điểm nhanh chóng. Nhờ hàm lượng dưỡng chất cô đặc, thấm sâu và thấm nhanh cùng với các hoạt chất active giúp giảm mụn cám, giải quyết tình trạng bã nhờn và tắc nghẽn lỗ chân lông nhanh chóng hơn.

Gluconolactone (PHA)

PHA là một dạng tẩy tế bào chết hóa học có cùng họ hàng với AHA nhưng nhẹ nhàng hơn vì thế rất thích hợp dùng trong serum để thoa toàn mặt. Nồng độ PHA có thể dùng lên đến 15% để tăng hiệu quả trị mụn cám nhờ khả năng loại bỏ các tế bào sừng tích tụ không được giải phóng ra bên ngoài. Dùng PHA các bạn nên nhớ bổ sung kem chống nắng và có tần suất phù hợp nhé.

AHA và BHA

Trong tinh chất serum hiện nay vẫn luôn được kết hợp đồng thời AHA và BHA để tăng khả năng trị mụn cám cho tốt hơn. Dẫn xuất BHA thường gặp là Salicylic Acid còn AHA thì đa dạng hơn có thể là glycolic acid, mandelic acid và citric acid. Lợi dụng khả năng tẩy tế bào chết cả bên ngoài lẫn bên trong nên khắc phục nhanh chóng vấn đề mụn cám.

Niacinamide (Vitamin B3)

Vitamin B3 ngày càng trở nên phổ biến bởi công dụng “đa-zi-năng” từ kiềm dầu, dưỡng sáng da, làm dịu da và chống lão hóa. Nhờ thế Niacinamide vẫn được dùng trong các sản phẩm trị mụn cám để khắc phục dầu nhờn, cân bằng lượng dầu và nước nên giảm được nguyên nhân chính gây nên mụn.

Hyaluronic Acid (HA)

HA được ví như ngân hàng nước của da nhờ khả năng cấp ẩm vượt trội nhưng không khiến da đổ dầu thêm. Vốn dĩ một trong nguyên nhân gây mụn cám đó là do da tiết nhiều dầu mà tiết nhiều dầu chính là do thiếu độ ẩm tự nhiên. Thành phần HA thường cấp ẩm tốt hơn giúp lấp đầy các lỗ chân lông nên tránh bề mặt ở đó bị oxy hóa nên hạn chế mụn cám cho da.

Retinol

Retinol là dẫn xuất của vitamin A có tác dụng loại bỏ lớp sừng dày bên ngoài-chính là nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây mụn cám. Serum retinol sẽ khắc phục được các tình trạng mụn cám nhờ làm sạch da đồng thời tăng sinh biểu bì da ở bên dưới nên không khiến da mỏng và yếu đi. Khi dùng retinol nên cân nhắc nồng độ thấp để da tập làm quen và tránh bị break-out.

• Tham khảo TOP 10 serum retinol trị mụn đỉnh cao nhất hiện nay mà bạn không thể bỏ qua

Cách chọn kem dưỡng trị mụn cám: thành phần nào nên có?

Phức hợp Chlorophyllin

Chlorophyllin là dẫn xuất chính của diệp lục ở lá cây và là thành phần trị mụn thần kỳ ít được biết đến. Chlorophyllin có thể giảm đồng thời cả mụn trứng cá và mụn cám trên da nhờ khả năng kháng khuẩn và làm sạch da hiệu quả. Vì thế kem dưỡng có hợp chất này vừa có thể cấp ẩm vừa có thể ngăn ngừa mụn.

Benzoyl Peroxide (BPO)

BPO sẽ hoạt động bằng cách cung cấp oxy ngăn sự phát triển của vi khuẩn tích tụ bên trong lỗ chân lông, giúp đào thải chúng vô cùng hiệu quả. Để giảm mụn cám bằng BPO bạn hoàn toàn có thể dùng để chấm lên những vùng da có mụn thay vì thoa toàn mặt. Nồng độ có thể từ 2% đến 5% hay đến 10%.

• Tham khảo TOP 10 sản phẩm trị mụn cám hiệu quả: đánh bay hoàn toàn vết mụn cứng đầu nhất

Cần lưu ý gì khi trị mụn cám?

• Mụn cám thường rất dễ tái đi tái lại do nhiều nguyên nhân và cơ địa vì thế hãy luôn có routine chăm sóc da phù hợp ngay từ giai đoạn mụn chưa hình thành.
• Nên hạn chế các sản phẩm có chứa nhiều chất gốc dầu (dạng oil), dạng dầu khoáng (mineral oil) hay paraben vì rất dễ làm lỗ chân lông bị bít tắc.
• Bên cạnh đó có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ đất sét, mặt nạ lột mụn cám an toàn để giúp lấy đi mụn cám nhanh chóng hơn.
• Đừng để da bị thiếu ẩm và mất nước vì sẽ tăng hiện tượng tiết dầu từ đó khiến mụn cám quay trở lại.

Cảm ơn các bạn đã xem đến hết bài viết của mình, đừng quên để lại nhận xét qua phần bình luận bên dưới và thường xuyên ghé thăm website thường xuyên. Hi vọng bài viết đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích cho các đọc giả nhé!