Cũng giống như chăm sóc làn da thì việc chăm sóc tóc cũng là một hành trình dài và bạn cần phải kiên trì để có được một mái tóc chắc khỏe và mềm mượt tự nhiên. Tuy nhiên trước khi tìm hiểu những phương pháp chăm sóc tóc chuyên sâu thì bạn cần phải cải thiện ngay những vấn đề đơn giản khiến tóc khô xơ và gãy rụng mà bạn không hề để ý đến.

1. Chải thô

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng việc chải tóc rất tốt cho tóc, giúp tóc mềm mượt và tránh bị gãy và xơ rối nhưng nó chỉ có lợi nếu bạn làm điều đó một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn kéo và mạnh tay thì rất dễ khiến mái tóc của chúng ta bị tổn thương theo nhiều cách khác nhau. Đối với những người mới bắt đầu, hãy đảm bảo rằng bạn đang chải từ đầu đến chân tóc để tránh làm tóc rối thêm. Và nếu bạn đang gỡ rối với mái tóc ướt, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng dụng cụ gỡ rối được thoa thêm một chút dầu dưỡng chẳng hạn, nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đó!

2. Tần suất gội quá nhiều

Bạn có thể muốn bắt đầu mỗi ngày với mái tóc sạch, nhưng gội quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, dẫn đến khô xơ và xơ xác. Cố gắng duy trì gội đầu tối đa vài lần một tuần và đảm bảo rằng bạn đang sử dụng các sản phẩm phù hợp để bổ sung độ ẩm sau khi gội đầu. Luôn dưỡng tóc và luôn sử dụng dầu xả để mái tóc khỏe mạnh và mềm mượt tự nhiên nhé!

3. Không sử dụng đúng sản phẩm cho loại tóc của bạn

Hiểu được loại tóc của bạn sẽ giúp bạn có một chặng đường hiệu quả và lâu dài trong việc chăm sóc tóc hiệu quả. Ví dụ, các loại tóc xoăn và thô thường dễ bị khô do hình dạng và kết cấu của tóc; dầu tự nhiên trên da đầu của bạn dễ dàng đi xuống mái tóc thẳng mượt hơn là đi theo đường xoắn ốc và uốn cong thường thấy ở các kiểu tóc xoăn. Nếu bạn có mái tóc xoăn hoặc thô, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng mặt nạ tóc 1-2 lần mỗi tuần và lưu ý hãy lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu tóc của bạn.

4. Tạo kiểu tóc bằng nhiệt hàng ngày

Trên thực tế, bất kể bạn thuộc loại tóc nào, nếu bạn tác động nhiệt lên tóc, tóc sẽ dễ bị hư tổn và khô hơn. Thay vì tạo kiểu tóc bằng nhiệt hàng ngày, hãy thử kéo dài kiểu tóc của bạn thêm một hoặc hai ngày bằng cách sử dụng dầu gội khô. Ngoài ra, bạn nên để tóc khô trong không khí ít nhất một hoặc hai lần gội mỗi tuần để giúp tóc của bạn không bị tác động bởi nhiệt va có kết cấu tự nhiên đó!

5. Sử dụng khăn cũ, sờn

Một yếu tố khác thường bị bỏ qua có thể gây khô tóc là sử dụng khăn cũ, sờn. Vải càng thô, khăn càng có nhiều ma sát với tóc của bạn và ma sát khiến lớp biểu bì tóc bị tổn thương. Lớp biểu bì của tóc có nhiệm vụ bảo vệ tóc khỏi hư tổn và giữ ẩm, vì vậy bạn cần đảm bảo rằng mình đang sử dụng một chiếc khăn mềm và nhẹ nhàng (như khăn sợi nhỏ) để tránh bị hư tổn trong khi sấy.

6. Các yếu tố từ môi trường

Đúng, mùa đông chắc chắn là tóc của bạn phải sấy khô. Trên thực tế, những yếu tô như nhiệt độ giảm và gió mùa đông khắc nghiệt có thể làm cạn kiệt chất dưỡng ẩm tự nhiên của tóc, vì vậy, bây giờ là lúc bạn cần nâng cao quy trình chăm sóc tóc khi nói đến mặt nạ dưỡng và các liệu pháp dưỡng ẩm. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một sản phẩm giúp bảo vệ lớp biểu bì tóc và tạo hàng rào bảo vệ giữa tóc và môi trường xung quanh.

7. Bỏ qua dầu xả

Nếu bạn có mái tóc gợn sóng hoặc mịn, bạn có thể cảnh giác rằng các loại dầu dưỡng sâu sẽ làm nặng tóc. Nhưng nếu bạn đang đối phó với vấn đề khô tóc, chúng thực sự là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất trên thị trường. Việc sử dụng dầu xả cho tóc sẽ giúp làm mịn lớp biểu bì tóc của bạn, giữ ẩm và bảo vệ tóc khỏi quá trình tạo kiểu tóc bằng nhiệt và không khí lạnh.

8. Chọn sai thành phần

Hãy lưu ý rằng, trước khi sử dụng sản phẩm nào đó, bạn nên kiểm tra nhãn, chỉ số sản phẩm tóc của mình. Các thành phần như sulfat, paraben và sulfat có thể thực sự khiến tóc bạn bị hư tổn do làm khô ngọn tóc — ngay cả khi sản phẩm được dán nhãn là dưỡng ẩm.

9. Sử dụng thuốc nhuộm tại nhà

Trên thực tế, việc tự nhuộm tóc tại nhà đang được rất nhiều người ưa thích bởi cách sản phẩm thuốc nhuộm vô cùng tiện lợi và dễ dàng sử dụng ngay tại nhà, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí so với việc ra salon làm tóc. Tuy nhiên việc cố gắng tạo màu chuyên nghiệp bằng thuốc nhuộm trên là một trong những sai lầm chăm sóc tóc tồi tệ nhất mà bạn có thể mắc phải. Điều này là do chúng thường chứa chất bảo quản mạnh (và làm khô) để tăng thời hạn sử dụng, và người dùng thường ở nhà không được thông báo về các cách chuẩn bị và bảo vệ tóc phù hợp trong quá trình nhuộm để tránh mất độ ẩm.

Hoàn toàn không có gì sai khi da bạn có các đốm đen hoặc tăng sắc tố. Nhưng nếu không có khuyết điểm vẫn đẹp hơn. Bất cứ khi nào bạn nổi mụn hoặc viêm da kích ứng thì sau đó sẽ để lại trên da quầng thâm, da không đều màu và đốm nâu? Hãy cùng lắng nghe hướng dẫn của chuyên gia để giúp điều trị đốm nâu trên nền da tối màu hiệu quả nhất và cách ngăn chúng xuất hiện trở lại trong tương lai nhé.

Việc điều trị đốm nâu sẽ khó khăn hơn với những cô nàng có làn da tối màu hơn

Tăng sắc tố da là gì?

Khi một nốt mụn nổi lên, da của bạn sẽ bị viêm và cơ thể bạn phải làm việc thêm giờ để chữa lành vết thương trên da đó. Khi làn da của bạn lành lại, nó sẽ sản sinh ra rất nhiều hắc tố ở khu vực đó. Và với tông màu da trầm hơn, đôi khi cơ thể bạn sẽ tiết quá nhiều hắc tố, để lại cho bạn những đốm đen và làn da không đều màu.

Nguyên nhân là gì?

Bạn đang bỏ qua kem chống nắng

Việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV của ánh nắng mặt trời có thể kích thích sản xuất quá mức melanin, làm cho các vết thâm hiện có của bạn thậm chí trở nên tồi tệ hơn và khiến các vết cũ quay trở lại. Nếu bạn không thoa kem chống nắng, tất cả những công việc bạn đưa vào quy trình chăm sóc da của mình về cơ bản sẽ không hiệu quả khi nói đến việc làm mờ các vết thâm.

Bạn chăm sóc da sai cách

Không chỉ nói về việc nặn mụn của bạn và điều trị đốm nâu sai cách. Bạn có thể sai với quy trình chăm sóc da của mình nên có thể gây kích ứng, do đó, có thể kích thích sản xuất melanin dư thừa. Trước khi thêm một sản phẩm vào dòng sản phẩm chăm sóc da của bạn, hãy tự hỏi bản thân một vài câu hỏi: Bạn có thực sự cần sản phẩm này không? Thành phần này có thể quá khắc nghiệt đối với loại da của bạn không? Bạn mong đợi điều gì từ sản phẩm này?

Thói quen tốt nhất, hiệu quả nhất để làm mờ vết thâm là một thói quen có mục tiêu. Khi bạn sử dụng quá nhiều sản phẩm mà không biết rõ chúng đang làm gì, bạn có thể gây căng thẳng cho da, gây viêm và kích ứng. Hãy hướng đến một thói quen ngắn gọn và có các sản phẩm kết hợp tốt với nhau.

Làm cách nào để xóa vết thâm?

Khi nói đến việc điều trị đốm nâu, đừng ngại khám bác sĩ da liễu nếu bạn không biết nên bắt đầu từ đâu. Bác sĩ da liễu có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân cơ bản, đưa ra cho bạn kế hoạch hành động tốt nhất để điều trị có mục tiêu và hiệu quả.

Ví dụ, lớp da của bạn có thể quyết định rằng nguyên nhân của bạn là do bệnh chàm gây ra một điều gì đó có thể trở nên tồi tệ hơn nếu sử dụng các sản phẩm không đúng cách tại nhà. Trong trường hợp này, bạn có thể cần các loại thuốc chống viêm tại chỗ, như kem cortisone, để thêm vào thói quen của bạn.

Laser

Đây là một quá trình mà chùm tia lazer được chiếu trực tiếp vào da của bạn, nhắm mục tiêu điều trị đốm nâu để nhẹ nhàng phá vỡ sắc tố. Nếu bạn chọn đi phương pháp này, hãy cẩn thận. Trong khi công nghệ laser đang được cải thiện, một số tia laser không thể nhắm mục tiêu chính xác các điểm tối trên tông màu da sâu hơn, điều này có thể khiến bạn bị bỏng, sẹo và PIH trở nên tồi tệ hơn. Hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra kỹ lưỡng với lớp da của bạn để chắc rằng thiết bị phù hợp sẽ được sử dụng trước khi bắt đầu quá trình trị liệu.

Peel hóa học

Có một số loại lột tẩy tế bào chết khác nhau nhưng về cơ bản chúng đều hoạt động theo cùng một cách: sử dụng các hoạt chất axit để tẩy những lớp sừng dày của da để làn da có khả năng tái tạo sản sinh collagen, để da được tái tạo dày và khoẻ.

Tẩy da chết bằng máy

Hãy coi liệu pháp điều trị tại Clinical này như một phương pháp tẩy tế bào chết cho da mặt. Sử dụng máy tẩy da chết cầm tay, lớp da của bạn sẽ bong những tinh thể cực nhỏ. Phương pháp này giúp loại bỏ tế bào da chết, để lại làn da sáng và sạch hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, có khả năng phản ứng cao hoặc bạn hiện đang đối mặt với đợt bùng phát mụn, bạn sẽ muốn bỏ qua phương pháp này vì nó có thể gây kích ứng nhiều hơn.

Những phương pháp điều trị này không hề rẻ. Tùy thuộc vào những gì bạn chọn, lớp da bạn nhìn thấy và nơi bạn sống, các phương pháp điều trị tại Clinical cần được cân nhắc. Ngoài ra, bạn có thể cần vài buổi để thấy được sự khác biệt lớn trên làn da của mình. Nhưng bạn vẫn phải điều trị đốm nâu tại nhà.

Các bước điều trị đốm nâu tại nhà

Bước 1: Sử dụng Sữa rửa mặt

Đây là điều không cần bàn cãi: Bạn cần rửa mặt sạch, loại bỏ dầu và cặn bẩn trước khi dưỡng da để tất cả các thành phần hoạt tính đó có thể hấp thụ hoàn toàn và phát huy tác dụng.

Mặc dù có vẻ phức tạp nhưng rửa mặt hai lần là cách hiệu quả nhất để chuẩn bị cho làn da của bạn trước khi bước vào các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 2: Tẩy tế bào chết hoá học

Bạn cần làm sạch da và chọn các sản phẩm tẩy da chết hoá học để điều trị đốm nâuTiếp theo, tẩy tế bào chết hóa học. Bằng sự kết hợp của các chất tẩy tế bào chết dạng lỏng nhẹ nhàng, như AHA (axit alpha hydroxy, như axit glycolic và lactic) và BHA (axit beta hydroxy, như axit salicylic). Những thành phần này có tác dụng “khử chất nhờn” và làm tan lớp da chết trên khuôn mặt của bạn. Khi bạn không tẩy tế bào chết thường xuyên, về cơ bản, bạn có một đội quân tế bào chết ngăn chặn các loại serum và kem dưỡng ẩm đắt tiền thẩm thấu vào da.

Bước 3: Thêm một serum điều trị

Serum thường được bào chế bởi một tỷ lệ phần trăm cao các thành phần hoạt tính có tác dụng dưỡng ẩm sâu cho làn da của bạn hoặc làm sáng, mịn, tái tạo bề mặt da của bạn. Đối với điều trị đốm nâu, bạn cần có một loại serum có chứa công thức thành phần sau:

Axit kojic: Trong khi hầu hết các axit có tác dụng tẩy tế bào chết, axit kojic có tác dụng ngăn ngừa chúng bằng cách can thiệp vào quá trình sản xuất hắc tố trên da của bạn. Vì vậy, axit kojic không chỉ làm mờ vết đổi màu hiện tại của bạn mà còn giúp chặn các vết mới bám xung quanh.

Niacinamide: Thành phần siêu anh hùng này là một dạng vitamin B3 giúp cân bằng sản xuất dầu (có thể hạn chế nổi mụn) đồng thời làm mờ vết thâm.

Vitamin C: Một chất chống oxy hóa bảo vệ làn da chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm từ môi trường. Nó cũng giúp làm mờ sẹo mụn và vết thâm đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn.

Bước 4: Dùng Retinol

Retinoids (đó là thuật ngữ chung cho tất cả các dạng vitamin A, bao gồm retinol) thực hiện hai điều chính: tăng cường sản xuất collagen và tăng sản sinh tế bào để có làn da sáng hơn, đầy đặn và mịn màng hơn. Mặc dù vậy, có một điểm lưu ý: Không chỉ mất ít nhất ba tháng để thấy sự khác biệt (và sáu tháng cho đến khi sự khác biệt đó là đáng kể), mà retinoids cũng có thể khiến bị kích ứng nếu bạn sử dụng một công thức quá mạnh hoặc sử dụng nó quá nhanh.

Để giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn, bạn nên bắt đầu với một công thức nhẹ nhàng xem phản ứng của da như thế nào rồi từ từ nâng lên.

Bước 5: dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm skincare quan trọng cần phải có trong thói quen của bạn. Nó không chỉ truyền nước cho da của bạn, mà còn giữ cho hàng rào bảo vệ da hay còn gọi là lớp ngoài cùng của khuôn mặt mạnh mẽ và khỏe mạnh, giúp làm dịu và điều trị đốm nâu.

Bước 6: bảo vệ với SPF

Đừng quên thoa một lớp kem chống nắng mỗi ngày. Bỏ qua kem chống nắng trong khi sử dụng retinoids và hoặc chất tẩy tế bào chết hóa học thực sự có thể khiến da bạn dễ bị đốm nâu hơn và cũng làm cho các đốm đen hiện tại của bạn thậm chí còn tồi tệ hơn. Hãy tìm loại kem có chỉ số SPF nhẹ và lỏng ít nhất là 30.