Bạn đã bao giờ ngạc nhiên khi thấy các nốt mụn bất ngờ “biểu tình” mạnh mẽ, khiến da mặt trở nên sưng viêm và đỏ rát đến mức không biết phải làm sao chưa? Hiện tượng da đôt nhiên nổi mụn hàng loạt được gọi là Breakout, một phản ứng kích ứng phổ biến nhưng đầy nguy hiểm. Bởi vì nếu xử lý không khéo, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 7 nguyên nhân khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn, và cách bảo vệ làn da khỏe mạnh theo năm tháng nhé!

7 nguyên nhân khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Liên quan đến nội tiết tố

Đây là nguyên nhân khó kiểm soát nhất và cũng gây bùng phát mụn nghiêm trọng, một dạng mụn điển hình gọi là mụn nội tiết. Các rối loạn nội tiết tố và hormone bên trong cơ thể thường liên quan đến tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Cơ chế bùng phát mụn do nội tiết tố thường do tăng hormone Androgen, dẫn đến sản xuất nhiều dầu thừa kết hợp cùng tế bào chết có sẵn gây bít tắc lỗ chân lông.

Do đó, để kiểm soát mụn do nội tiết thì kiểm soát hormone estrogen và progestin rất quan trọng. Một số loại thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu Spironolactone thường được bác sĩ chỉ định để giảm hoạt động của Androgen.

Dị ứng với thành phần mỹ phẩm

Nguyên nhân tiếp theo khiến bạn ngỡ ngàng không biết vì sao da nổi mụn nghiêm trọng, đó là vì bạn dị ứng với các thành phần trong mỹ phẩm. Thông thường nhóm nguyên nhân này thường xảy ra khi bạn tiếp xúc với một loại mỹ phẩm mới có chứa các hoạt chất dễ kích ứng cho da như là: parabens, formaldehyde, benzoyl peroxide, retinoids,…

Yếu tố tác động từ môi trường

Bạn có thể chưa biết hết tác hại tiêu cực của môi trường ô nhiễm đến da kinh khủng như thế nào. Các hạt bụi mịn có kích thước siêu nhỏ (PM2.5) tiếp xúc với lỗ chân lông mỗi ngày, tác động của tia UVA/UVB lên trên hàng rào bảo vệ da. Chúng không chỉ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, làm đứt gãy các collagen và elastin, mà còn gây mụn do tăng hoạt động của các tuyến bã nhờn và mồ hôi.

Stress và căng thẳng

Có một sự thật là căng thẳng không gây ra mụn, thế nhưng căng thẳng tác động lên hormone cortisol trong cơ thể, làm tăng sản xuất các cytokines dẫn đến viêm da và bã nhờn. Chính vì thế, bạn sẽ thấy khi các stress da càng dễ nổi mụn, đặc biệt là các nốt mụn viêm. Bên cạnh đó, đây cũng là thời điểm da trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết.

Một trong những giải pháp giúp kiểm soát tình trạng căng thẳng thường được khuyên rằng đó là: thiền định, yoga, hít thở sâu, nghỉ ngơi,…

Tẩy da chết quá mức

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng không thể thiếu trong việc ngăn ngừa mụn. Thế nhưng khi lạm dụng tẩy da chết quá mức với tần suất cao, ví dụ như mỗi ngày hoặc cách ngày đều rất dễ gây ra breakout cho da mặt. Các loại AHA, BHA hoặc các phương pháp tẩy da chết vật lý có thể khiến da trở nên khô và dễ kích ứng hơn. Do đó, một số làn da nhạy cảm thường được khuyến khích chỉ nên tẩy da chết mỗi tuần 1 lần (hoặc 2 lần mỗi tuần), có thể dùng các loại enzyme tự nhiên, hoặc PHA để dịu nhẹ hơn cho làn da.

Ăn quá nhiều đường

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm như: bánh mì trắng, cơm, nước ngọt, trái cây, khoai tây,… sẽ làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Và có một liên quan mật thiết giữa lượng đường và mụn, đó là làm tăng hormone IGF-1 (hormone tương tự insulin). Thế nhưng IGF-1 lại khiến cho cơ thể tăng hoạt động của tuyến bã nhờn do ảnh hưởng lên hormone Androgen. Chính vì thế, ăn quá nhiều đường sẽ rất dễ làm bùng mụn viêm.

Cơ thể bị mất nước

Có một quy luật tự nhiên của cơ thể chúng ta, đó là khi làn da bị mất nước thì sẽ bù trừ bằng cách tăng hoạt động của dầu thừa. Thế nhưng, việc tăng dầu thừa này lại không tự nhiên, dẫn đến tình trạng tiết quá nhiều dầu rất dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá. Cơ thể bị mất nước nhanh thường do nhiều nguyên nhân, nếu không kể các bệnh lý khác, thì làm việc ngoài trời, tiếp xúc với nắng nóng là các yếu tố dễ làm da bị mất nước nhiều nhất. Hoặc các sản phẩm có chứa cồn khô sẽ làm khô đi lớp lipid giữ ẩm của da.

Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả

Xây dựng chế độ chăm sóc da khoa học

Để có thể ngăn ngừa mụn đột nhiên kích ứng dữ dội, trước hết bạn phải có một quy trình chăm sóc da thật hiệu quả. 3 bước dưỡng da cơ bản thường được khuyên trong mọi routine skincare, đó là: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các loại toner hoặc serum để điều trị các vấn đề của da. Nhưng hãy luôn tuân thủ 2 quy tắc quan trọng nhất của skincare: một là luôn bôi sản phẩm có kết cấu lỏng trước đặc sau, hai là bôi sản phẩm có độ pH thấp trước và pH cao sau. Khi bắt đầu dùng sản phẩm mới phải luôn tìm hiểu nguy cơ kích ứng và patch test trước.

Bổ sung các thành phần hỗ trợ trị mụn

Hãy luôn có các thành phần có khả năng kiểm soát mụn và kháng viêm ngay cả khi làn da đang bình thường nhất. Các nhóm hoạt chất cần có trong quy trình chăm sóc da của bạn như là: Retinol hoặc Retinoids, Niacinamide, BHA (Salicylic Acid), Azelaic Axit,… Thế nhưng không phải dùng hằng ngày mà bạn chỉ nên duy trì tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần để mụn không bị bùng phát lên nhé.

Điều chỉnh lối sống

Tưởng chừng không quá quan trọng, thế nhưng một lối sống khỏe mạnh đã được chứng minh bảo vệ làn da rất tốt về lâu dài sau đó. Bạn nên ăn nhiều chất xơ, rau củ, vitamin và trái cây. Đồng thời hạn chế các thực phẩm có chứa lượng đường cao. Bên cạnh đó, hãy ngủ thật đủ giấc để cân bằng lại lượng hormone cortisol trong cơ thể. Và đừng quên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da

Một trong những cách phòng ngừa mụn hiệu quả đã được chứng minh, đó là khi bạn có được một hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier) khỏe mạnh. Đó là việc bạn duy trì các chủng vi sinh vật có lợi cho da như Probiotics/Prebiotics bằng các sản phẩm lên men. Cùng với đó, hãy thường xuyên bổ sung Peptides, Ceramide để bảo vệ lớp lipid của da về lâu dài.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn không phải hiếm gặp khi chăm sóc da, mà hầu như đều đến từ việc thay đổi bất ngờ một thói quen nào đó, dẫn đến da không thích ứng kịp. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã bật mí TOP 7 nguyên nhân khiến da mặt bị breakout và từ đó giúp các bạn có thêm nhiều góc nhìn mới trong chăm sóc da, cũng như biết cách khắc phục hiệu quả nhất. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Môi khô nứt nẻ hẳn là một vấn đề mà ai trong chúng ta đều gặp phải trong cuộc sống. Tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại khiến nhiều cô nàng lo lắng, không tự tin về đôi môi khô ráp và không được mềm mại như bao cô gái khác. Vậy môi khô nứt nẻ nguyên nhân do đâu? Điều trị môi khô nứt nẻ ra sao? Hãy cùng mình trả lời những câu hỏi ấy trong bài viết dưới đây nhé!

Biểu hiện của môi khô nứt nẻ

Môi khô nứt nẻ là một triệu chứng rất dễ nhận biết, đó là khi môi chúng ta xuất hiện các vết nứt và bong tróc da. Tình trạng khô nứt có thể xảy ra cả môi trên lẫn môi dưới, thậm chí nếu tình trạng khô nứt nghiêm trọng có thể dẫn đến chảy máu. Đồng thời, tùy thuộc vào tình trạng cơ thể mỗi người mà có thể xuất hiện thêm nhiều triệu chứng khác nhau.

Có thể là triệu chứng liên quan đến môi hoặc triệu chứng liên quan đến cơ thể, cụ thể những triệu chứng đó là:

• Chảy máu
• Lở loét môi
• Khô môi, khô miệng
• Giọng khàn

• Cảm giác rất khát nước
• Cảm giác mệt mỏi
• Nghẹt mũi
• Đau đầu

Nguyên nhân môi khô nứt nẻ là gì?

Thay đổi thời tiết và độ ẩm

Sự thay đổi về thời tiết hay độ ẩm trong không khí luôn nằm trong những nguyên nhân phổ biến làm cho môi khô nứt nẻ hơn. Đôi khi nhiệt độ bên ngoài không cân bằng, quá nóng hoặc quá lạnh sẽ dễ khiến môi bị kích ứng cộng với thói quen sinh hoạt không lành mạnh sẽ làm gia tăng tỷ lệ và mức độ nứt nẻ của đôi môi. Tương tự khi độ ẩm không khí thay đổi bất thường quá cao hoặc quá thấp cũng rất dễ khiến môi bị khô nứt.

Nhiễm trùng nấm men

Thói quen thường xuyên liếm môi là một thói quen không tốt khiến chúng ta gặp phải nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men. Nói đơn giản tức là khi ta liếm môi thường xuyên, liên tục thì nước bọt và độ ẩm tích tụ lại sẽ tạo điều kiện cho nấm men phát triển, gây nứt nẻ, bong tróc da, đặc biệt là ở vùng khóe môi.

Cơ thể bị dị ứng

Cơ thể bị dị ứng cũng là yếu tố góp phần khiến môi bị khô nứt. Khi dị ứng đôi môi của bạn sẽ có triệu chứng sưng phù, khô nứt và bong tróc. Nguyên nhân chủ yếu là do sử dụng các sản phẩm làm đẹp không đảm bảo chất lượng. Ngoài ra các chất làm đầy hay làm căng mọng môi khi sử dụng chị em cần phải chú ý thành phần và nguồn gốc để tránh gây ra phản ứng kích ứng trên môi.

Cơ thể bị mất nước

Mất nước là một nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng môi khô nứt nẻ. Bề mặt trên môi mất đi độ ẩm do tuyến dầu bên dưới không được tiết ra đầy đủ vì vậy đây là vùng da được cho là dễ bị khô nứt hơn so với các vùng da khác. Đây cũng là một dấu hiệu cảnh báo rằng làn da và cơ thể của bạn đang trong tình trạng thiếu nước.

Do ánh nắng mặt trời

Ánh sáng mặt trời cũng tác động lên bề mặt gây khô môi. Khi bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong khoảng thời gian dài thì các tia cực tím sẽ khiến cho môi bạn bị khô nứt, thậm chí nặng hơn là viêm nhiễm và chảy máu. Vì vậy dù trong thời tiết lạnh hay thời tiết nắng gắt thì bạn cũng cần có các biện pháp bảo vệ cho đôi môi của mình nhé!

Thiếu vitamin B

Môi khô nứt nẻ cũng là một dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn đang thiếu vitamin B. Vitamin B có vị trí vô cùng cần thiết trong các hoạt động của cơ thể, vừa giúp cung cấp năng lượng vừa giúp gia tăng hệ miễn dịch và cải thiện làn da của cơ thể. Vì vậy khi thiếu vitamin B cơ thể bạn sẽ gặp phải một số vấn đề về da điển hình như nứt nẻ, bong tróc vùng da của môi.

Thừa vitamin A

Ngược lại, việc cơ thể chứa quá nhiều vitamin A cũng sẽ khiến môi khô nứt nẻ. Cung cấp vitamin A cho cơ thể là một việc cần thiết tuy nhiên nếu cơ thể tích tụ quá nhiều vitamin A trong thời gian dài lâu sẽ sinh ra độc tính và gây ra các vấn đề khác nhau. Trong đó bao gồm khiến cho môi bị khô, khóe miệng xuất hiện tình trạng nứt nẻ, bong tróc.

Do sử dụng thuốc

Một số loại thuốc điều trị bệnh khi uống có thể sinh ra tác dụng phụ đó lá khiến cho môi bị khô nứt. Điển hình như thuốc cao huyết áp, thuốc hóa trị hay thuốc trầm cảm, bởi chúng có thể làm giảm lượng nước bọt sản sinh ra khiến môi hay miệng rất dễ bị khô.

8 cách điều trị môi khô nứt nẻ đơn giản ai cũng có thể thực hiện được

Bổ sung vitamin B

Môi khô nứt nẻ là dấu hiệu của việc thiếu vitamin B trong cơ thể. Vì vậy việc bạn cần làm là bổ sung ngay cho cơ thể loại vitamin này, có thể là uống vitamin B hoặc ăn các thực phẩm có chứa vitamin B đều được. Vitamin B thường xuất hiện trong rau xanh, chuối, táo, cá hồi, cá thu, trứng, sữa,…

Uống đủ nước

Cung cấp nước cho cơ thể là một cách hiệu quả để trị khô môi nứt nẻ. Mỗi ngày bạn cần uống đủ từ 2 – 3 lít nước, không nhất thiết phải là nước lọc mà có thể là các loại nước trái cây vừa giúp đẹp da vừa giúp bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.

Sử dụng mật ong

Thoa mật ong lên môi cũng là một cách trị môi khô nứt nẻ hiệu quả bởi mật ong là thành phần có tính kháng khuẩn tự nhiên giúp tẩy đi lớp da chết trên môi một cách nhẹ nhàng. Bạn chỉ cần thoa mật ong lên môi trong vòng 30 giây rồi thoa một lớp mỡ lên và đợi thêm 10 – 15 phút. Sau đó dùng khăn ấm lau sạch, làm 2 lần/ ngày trong vòng 1 tuần sẽ nhận thấy được hiệu quả.

Sử dụng dưa chuột

Dưa chuột ngoài những công dụng “thần kỳ” trong làm đẹp thì nay còn được biết đến là một biện pháp để trị môi khô nứt nẻ. Bạn chỉ thái lát dưa chuột rồi chà lên môi để nước dưa chuột thấm vào môi, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Làm từ 1 – 2 lần/ ngày bạn sẽ lấy lại được đôi môi mềm mại, mịn màng tự nhiên.

Sử dụng nha đam

Nha đam cũng là một thần dược trong việc điều trị các vấn đề về khô nứt da. Bạn chỉ cần thoa nha đam lên môi và đợi trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm, làm từ 1 – 2 lần/ ngày. Bạn sẽ lấy lại được cho mình đôi môi mềm mại tự nhiên mà không tốn quá nhiều công sức và tiền bạc.

Sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu

Dầu dừa hay dầu oliu là những thành phần rất dễ kiếm, có công dụng trị môi khô nứt nẻ vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa hay dầu oliu lên môi mỗi ngày từ 2 – 3 lần, ngay lập tức sẽ khắc phục được tình trạng khô nứt, bong tróc trên môi.

Tẩy tế bào chết môi

Để giúp môi hạn chế tình trạng khô nứt thì tẩy tế bào chết cho môi là một bước chăm sóc môi không thể bỏ qua. Bạn nên ưu tiên lựa chọn tẩy tế bào chết có nguồn gốc tự nhiên gồm các thành phần như dầu dừa, bơ shea butter (bơ hạt mỡ) hay các thành phần dưỡng ẩm để vừa giúp loại bỏ các tế bào chết trên môi vừa cấp ẩm làm mềm cho môi được tốt hơn.

Son dưỡng môi

Son dưỡng môi là một trong những sản phẩm làm đẹp không thể thiếu cho cả phái nam lẫn phái nữ. Trong son dưỡng có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như Ceramide, Glycerin,… có tác dụng tối ưu trong việc làm mềm và hạn chế khô nứt cho đôi môi của bạn. Vì vậy hãy sắm ngay cho mình một thỏi son dưỡng môi “chân ái” nhé!

Một số bài viết có nội dung tương tự mà bạn có thể tham khảo

• Cách chăm sóc môi khô chỉ với 3 bước đơn giản
• Cách ‘tạm biệt’ môi khô nứt nẻ vĩnh viễn, bạn có muốn thử?
• Những thành phần dưỡng ẩm môi hiệu quả: tạm biệt làn môi khô nứt nẻ

Hãy luôn đón nhận các bài viết làm đẹp thường xuyên để có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích và mới nhất nhé. Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình trong bài viết lần này!