Không chỉ da mặt có nguy cơ mất nước vào mùa đông, mà ngay cả vùng da chân – nơi thường xuyên bị bỏ quên cũng đang “âm thầm” chịu tổn thương. Những biểu hiện như khô căng, bong tróc và nứt nẻ thường xuyên xuất hiện, khiến đôi chân mất đi vẻ mịn màng vốn có. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ chia sẻ 7 bí quyết chăm sóc da chân mùa đông, giúp các cô nàng vẫn giữ được đôi chân mịn màng và trắng sáng mỗi ngày!

Các vấn đề thường gặp của da chân vào mùa đông

• Da chân khô bong tróc: đây là vấn đề phổ biến nhất khi mùa đông đến. Tình trạng da bị mất đi độ ẩm từ lớp biểu bì và hàng rào bảo vệ da, nguyên nhân bởi vì sự tổn thương của lớp sừng bên ngoài, dẫn đến mất nước qua các khe nứt ở cẳng chân, gót chân. Không những thế, da chân khô còn các biểu hiện như thô ráp, sờ vào bề mặt da cứng, có cảm giác căng tức và ngứa ngáy khó chịu.
• Tình trạng nứt nẻ gót chân: điều này đến từ việc lớp sừng dày lên khiến da mất đi độ đàn hồi. Kèm theo đó, nếu không có thói quen chăm sóc da, đặc biệt là cấp ẩm bạn thấy tình trạng nứt gót chân sẽ càng nặng hơn. Các vết nứt có thể trở nên sâu và rộng, tùy theo lượng nước mất và hàng rào bảo vệ da.
• Viêm da cơ địa và bệnh nấm chân: một trong những nỗi lo lắng nhất khi mùa đông đến, đó là tình trạng viêm da cơ địa và bệnh nấm chân trở nên nặng hơn. Đây là cơ hội thuận lợi không chỉ gây mất độ ẩm, còn tăng nguy cơ bùng phát tình trạng viêm da, đồng thời tạo điều kiện cho vi nấm phát triển.

7 bí quyết chăm sóc da chân mùa đông mịn màng và trắng sáng

Tẩy tế bào chết với Body Scrub

Khi các lớp da chết đọng lại lâu ngày mà không được loại bỏ, sẽ trở thành nguyên nhân khiến da bị thô ráp và dày sừng. Chính vì thế, để giữ cho đôi chân luôn mịn màng việc cần làm đầu tiên chính là tẩy tế bào chết cho chân. Bạn có thể tự làm các công thức tại nhà với bã cà phê, bột đậu đỏ, yến mạch với sữa tươi,… dùng trên nền da ẩm. Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc ít nhất 2 đến 3 phút, rồi rửa sạch lại với nước. Tuy nhiên phải thật nhẹ nhàng vì khi thực hiện tẩy da chết với Body Scrub sẽ có nguy cơ bị trầy xước da, làm nặng hơn tình trạng bong tróc.

Do đó, bạn có thể chuyển sang phương pháp tẩy da chết hóa học với AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid), hoặc BHA (Salicylic Acid),… để dùng cho vùng da chân. Các hoạt chất này không trực tiếp tạo ra những ma sát vật lý, do đó hạn chế nguy cơ kích ứng. Hãy duy trì tần suất tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 đến 3 lần, nếu cảm thấy da quá khô có thể giảm xuống còn 1 đến 1 lần thôi nhé.

Sử dụng sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm

Sản phẩm đầu tiên mà da chân của bạn tiếp xúc, không phải là lotion hay dầu dưỡng da, mà đó là sữa tắm. Đây là sản phẩm giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ đi bụi bẩn và dầu thừa tồn đọng trên da cả ngày dài, mang đến cảm giác thư giãn. Thế nhưng, sữa tắm có thể là nguyên nhân khiến da bị khô căng và bong tróc nặng hơn. Bởi vì các gốc làm sạch mạnh trong sữa tắm như là Sulphates sẽ làm hàng rào bảo vệ da mất đi độ ẩm, da trở nên mất nước và khô hơn.

Vì vậy, việc bạn cần làm là chọn được một loại sữa tắm có tính cấp ẩm tốt, độ pH 5.5 đến 6.0 do phù hợp với sinh lý của da, và thay thế các gốc làm sạch sulphate thành amino axit. Các thành phần dưỡng ẩm mà bạn có thể cân nhắc để ưu tiên dùng như Hyaluronic Acid, Vitamin B5, Ceramide, Peptides,…

Luôn ưu tiên dùng nước lạnh khi tắm

Tưởng chừng như tắm nước nóng sẽ có lợi cho da vào mùa đông hơn. Thế nhưng, nước nóng mang theo nhiệt độ cao, tiếp xúc lên bề mặt da và làm độ ẩm tự nhiên bị bay hơi theo. Điều này tình cờ đã khiến cho da vốn đã khô, càng trở nên khô hơn, mà nhiều cô nàng đã không nhận ra. Nước lạnh là loại nước tốt nhất, giúp làm da được thư giãn, cấp nước cho da tốt hơn. Tuy nhiên, vào mùa đông việc tắm nước lạnh không quá được ưu ái. Do đó, hãy pha thành nước ấm, có nhiệt độ từ 37 đến 38 độ C, vừa mang đến cảm giác thư giãn vừa tránh được tình trạng khô da.

Chọn dụng cụ cạo lông chân đúng cách

Nhiều cô nàng vẫn ưa chuộng phương pháp tẩy lông chân bằng dao cạo. Thế nên, nếu bạn đã dùng dao cạo lông vào mùa đông, hãy đầu tư cho những đầu dao cạo tốt hơn. Hãy chuyển sang các loại dao cạo có chứa lớp một dải dưỡng ẩm từ lô hội, hoặc bất kỳ thành phần nào khác mà có thể giảm độ ma sát trơn trượt khi thao tác. Cùng với đó, hãy chọn các loại dao cạo có nhiều lưỡi, từ 4 đến 5 lưỡi dao, sẽ tăng diện tích tiếp xúc và giảm nguy cơ trầy xước da.

Trước khi cạo lông chân, bạn nên bôi một lớp gel hoặc kem cạo lông để các chân lông mềm hơn, khi cạo dễ đứt mà không bị đau rát. Sau khi cạo lông chân, hãy dùng thêm các loại body lotion hoặc kem dưỡng ẩm để dưỡng cho vùng da chân mềm mại và mịn màng.

Cấp ẩm cho vùng da chân mỗi ngày

Và quan trọng hơn hết, dưỡng ẩm là luôn luôn cần có để duy trì làn da chân mềm mại và mịn màng. Với các bạn có da chân thô ráp và kèm theo bong tróc, có thể cân nhắc dùng thành phần Urea để tiêu sừng và làm mềm da tốt hơn. Để dưỡng ẩm tốt hơn nữa, bạn có thể dùng kem dưỡng body có kết cấu đặc hơn, như dạng cream, với các thành phần khóa ẩm như là Shea Butter (bơ hạt mỡ), chiết xuất dầu thực vật,…

Tuy nhiên, nếu không quá cần thiết, các bạn vẫn nên tránh các thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông như là silicone không bay hơn, Mineral oil, Petrolatum,… Bên cạnh đó, các nồng độ axit quá cao, hay retinol có thể làm tăng nguy cơ khô da chân nhiều hơn. Nên hãy chú ý đến các thành phần này khi sử dụng nhé.

Hãy thử dùng Body Oil nếu da chân quá khô căng

Nếu bạn đã áp dụng đầy đủ các bước chăm sóc da chân mùa đông, mà hiện tượng khô căng bong tróc vẫn cứ tiếp diễn. Một lựa chọn đáng cân nhắc để thêm vào bước dưỡng da hiện tại, đó là dùng Body Oil (dầu dưỡng da body). Dầu dưỡng chứa những chiết xuất tinh túy nhất trong skincare, với các thực vật giàu tính chống oxy hóa, giúp cấp ẩm, làm mềm và mịn làn da nhanh chóng. Không những thế, làn da dùng Body Oil bạn có thể cảm nhận ngay sự tươi trẻ, da căng tràn sức sống hơn bao giờ hết.

Nghĩ đến kem chống nắng dành cho body

Tuy vào mùa đông các cô nàng có xu hướng mặc quần áo che phủ toàn thân nhiều hơn. Nhưng ánh nắng mặt trời có chứa các tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua và gây mất collagen và elastin. Biểu hiện ra bên ngoài là tình trạng da xỉn màu, khô và tróc thành những mảng trắng nhỏ. Do đó, đã dùng kem chống nắng cho da mặt, vậy đừng quên dùng kem chống nắng cho da chân vào mùa đông nữa nhé.

Vào mùa đông khi độ ẩm không khí thấp hơn sẽ là nguyên nhân khiến da bị mất nước, khô căng và bong tróc. Tuy ở Việt Nam, mùa đông không quá lạnh, nhưng nếu không biết cách chăm sóc da chân đúng cách, thì các hiện tượng trên vẫn có thể diễn ra và ngày càng nặng hơn nữa. Hi vọng với 7 tips chăm sóc da chân mùa đông trong bài viết hôm nay, đã mang lại những thông tin thật bổ ích, từ đó mang đến làn da khỏe mạnh nhất cho mọi cô nàng nhé!

Da khô không chỉ là nỗi lo lắng riêng của da mặt mà còn gây phiền toái trên các vùng da khác, đặc biệt là đôi bàn chân nơi thường bị bỏ quên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da chân, và nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ của bạn. Khô chân không chỉ đơn thuần là sự thô ráp, mà còn đi kèm với bong tróc, ngứa rát, nứt nẻ và thậm chí chảy máu. Đừng lo lắng! Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 cách điều trị khô da chân tại nhà hiệu quả ngay từ lần đầu tiên luôn nhé!

Nguyên nhân gây khô da chân

Cấu tạo đặc biệt ở vùng chân có lớp sừng dày hơn các vùng da khác trên cơ thể với mục đích là bảo vệ da trước các tác hại của môi trường. Nhưng tình cờ, điều này đã vô tình khiến cho vùng da chân càng dễ bị khô hơn, và đây cũng là nơi thường bị bỏ quên nhiều nhất khi dưỡng da. Khô chân có thể xuất hiện ở cả vùng cẳng chân, lòng và mu bàn chân, hay thậm chí là cả kẽ chân. Lúc đầu chỉ là cảm giác khô căng, nhưng càng về sau càng châm chích, ngứa rát và có thể gây chảy máu.

Có rất nhiều nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng khô da chân khác nhau. Đầu tiên là lòng bàn chân là nơi tiếp xúc nhiều nhất với vi khuẩn, dễ tiết mồ hôi do đó rất dễ bị nhiễm nấm ở kẽ ngón chân. Tiếp đến các bệnh lý về da cũng là nguyên nhân gây khô da chân như là viêm da cơ địa, nhược giáp, đái tháo đường, bệnh vẩy nến – đây là nhóm nguyên nhân cần được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ da liễu. Nhóm nguyên nhân gây khô da chân thường gặp hơn là do thiếu ẩm do không được dùng kem dưỡng hay dầu dưỡng da, nhiều da chết tích tụ lại nhưng không được loại bỏ, thời tiết khô lạnh làm giảm hoạt động của sợi bã nhờn.

7 cách điều trị khô da chân tại nhà hiệu quả

Phương pháp “chải khô” cho chân

Một trong những cách bạn có thể thực hiện mỗi ngày là dùng phương pháp chải khô chân. Theo bác sĩ da liễu Vargas, việc dùng bàn chải chà lên toàn thân sẽ giúp cải thiện lượng máu, giúp da khỏe hơn và quan trọng nhất có thể kích thích sản sinh collagen. Và việc chải chân đều đặn hỗ trợ “đánh bật” các lớp da chết, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da cả ngày dài.

Phương pháp này nên áp dụng bằng cách “chải khô” có nghĩa là chải trên nền da trước khi cho nước vào. Khi chải khô hãy hướng bàn chải lên phía trên để tránh da bị chảy xệ và lão hóa. Ngoài ra, với các bạn có làn da chân nhạy cảm, nên chọn bàn chải có đầu silicon mềm mại, hoặc có thể thay thế bằng bông xơ mướp để giảm ma sát.

Tẩy da chết vật lý với các hạt scrubs

Điều khiến bạn bất ngờ chỉ sau lần đầu tiên áp dụng, chắc chắn là tẩy da chết vật lý cho chân. Các thành phần được rất nhiều cô nàng yêu thích và cho kết quả rất tốt như đường, cà phê, bột đậu đỏ. Bạn có thể tự thực hiện các công thức tẩy da chết của riêng mình, ví dụ pha đường với một ít dầu dừa để làm ẩm da và giảm trầy xước. Hoặc có thể dùng sữa tươi kết hợp bột đậu đỏ để dưỡng ẩm và làm sáng da.

Vào mùa hè bạn thể tẩy da chết vật lý 2 lần mỗi tuần và mùa đông chỉ nên 1 lần mỗi tuần. Sau khi tẩy da chết đừng quên chống nắng cho body vào ngày hôm sau, và dưỡng ẩm ngay sau đó. Không nên tẩy da chết ít nhất 3 đến 5 ngày trước khi đi biển hoặc hoạt động ngoài trời với cường độ tia UV cao nhé.

Hãy chuyển sang dùng dầu dưỡng da ngay hôm nay

Sau khi làm sạch cơ thể bạn có thể dùng dầu dưỡng ẩm thay thế cho kem dưỡng ngay sau đó. Dầu dưỡng là giải pháp mang lại độ ẩm sâu hơn, làm mềm da nhanh chóng và tạo lớp màng ngăn chặn hơi nước bị thoát ra bên ngoài. Hãy chọn các loại dầu dưỡng mỏng nhẹ, thấm nhanh để không tạo cảm giác nhờn rít hay khó chịu. Một mẹo nhỏ giúp chăm sóc da chân khô hiệu quả hơn với dầu dưỡng, đó là hãy cho vài giọt dầu dưỡng vào cùng sữa tắm. Điều này sẽ đảm bảo cho da không bị mất đi lớp dầu tự nhiên, da vẫn giữ được độ ẩm tốt nhất và sẵn sàng cho các bước dưỡng da ngay sau đó.

Chọn thành phần Salicylic Acid (BHA)

Bạn không nghe nhầm đâu, bạn hoàn toàn có thể dùng BHA để cải thiện tình trạng da chân bị khô. Bởi BHA là thành phần tẩy da chết hóa học rất tuyệt vời, không chỉ loại bỏ các lớp sừng dày chưa được bong tróc, còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện tình trạng viêm nang lông (thường xảy ra sau khi cạo lông chân kèm theo khô da). Nhưng nếu bạn lo lắng hoặc không phù hợp với BHA, có thể chuyển sang dùng Lactic Acid – đây là một dạng AHA rất dịu nhẹ, vừa tẩy chết tốt vừa tăng cường độ ẩm.

Đừng quên bôi kem dưỡng thể

Sử dụng kem dưỡng thể dành cho body là một bước cần phải có để cải thiện tình trạng da chân bị khô. Bởi các thành phần dưỡng ẩm như Ceramides, Peptides, Panthenol, Hyaluronic Acid, Vitamin E,… là rất cần thiết để phục hồi lại hàng rào bảo vệ da. Bên cạnh đó dưỡng ẩm thường xuyên chắc chắn sẽ cải thiện được tình trạng khô da đang gặp phải. Dưỡng ẩm còn là bí quyết giúp đôi chân trở nên trắng sáng mịn màng hơn bao giờ hết. Hãy apply kem dưỡng ẩm vào 2 buổi sáng và tối, và nên dùng ngay sau khi tắm.

Dành nhiều thời gian chăm sóc da chân ngay khi tắm

Xuyên suốt cả quá trình tắm và làm sạch cho cơ thể, đây cũng là thời điểm lý tưởng nhất để bạn bắt đầu chăm sóc toàn diện cho đôi chân đang bị khô và bong tróc đấy. Bạn hãy chọn các loại sữa tắm có tính dịu nhẹ và an toàn cho làn da, chọn công thức dạng gel hoặc dạng lotion để tăng hiệu quả cấp ẩm tốt hơn, độ pH trung tính từ 5.5 đến 6.0 để không làm khô da. Bên cạnh đó nên tránh các thành phần như cồn khô, chất bảo quản trong sữa tắm. Đôi khi bạn có thể chuyển sang các loại sữa tắm dành cho em bé, như thế sẽ rất dịu nhẹ cho làn da của bản thân.

Ngâm chân với các loại thảo dược

Phương pháp ngâm chân với thảo dược sẽ rất thích hợp với các bạn bị khô ở vùng bàn chân, kẽ ngón chân. Các thành phần thảo dược như ngải cứu, tinh dầu bạc hà, tinh dầu lavender, tinh dầu sả chanh, hoặc muối hồng,… vừa đem đến cảm giác thư giãn vừa cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, đưa được nhiều dưỡng chất đến nuôi các tế bào của cơ thể. Nên ngâm chân với nước ấm là tốt nhất. Tuy nhiên không nên ngâm chân nếu bạn đang gặp các vấn đề như nấm bàn chân, đái tháo đường,…

Cách phòng ngừa khô da chân

Ngoài việc áp dụng 7 cách trị khô da chân đã được đề cập, các bạn nên chủ động phòng ngừa ngay từ sớm để da chân không bị khô nữa nhé. Đầu tiên là cần giữ vệ sinh cho đôi chân thật sạch sẽ, dùng sữa tắm nhẹ nhàng để làm sạch, tẩy da chết đều đặn 2 lần mỗi tuần và đừng quên dưỡng ẩm cho da chân ngay sau đó. Nếu thuộc tuýp da nhạy cảm, các loại kem dưỡng body nên tránh các thành phần như cồn khô, hương liệu, chất tạo màu, parabens.

Khi tắm hãy chú ý đến lượng nước, hãy dùng nước ấm hay vì nước nóng để không làm mất lớp dầu tự nhiên. Ngoài ra để tránh khô ở lòng và mu bàn chân nên mang giày dép vừa vặn với kích thước. Hãy chăm sóc da chân dịu nhẹ giống như da mặt, chắc chắn bạn sẽ có được đôi chân thật mềm mại và trắng sáng rạng ngời luôn đấy nhé.

Khô da chân là tình trạng rất phổ biến và nếu không biết cách chăm sóc đúng cách sẽ khiến cho đôi chân trở nên thô ráp, sần sùi và kém mịn màng. Chắc hẳn đây là điều mà không cô nàng nào đều mong muốn. HI vọng với 7 cách điều trị khô da chân trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang lại thật nhiều thông tin có giá trị giúp các cô nàng có được đôi chân mềm mại, mịn màng và sáng khỏe hơn từng ngày. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới, Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã luôn đồng hành.