Chắc hẳn có không ít cô nàng thường hay gặp tình trạng tóc bị rối xù và gãy rụng vào mỗi buổi sáng thức dậy. Nguyên nhân chủ yếu có thể xuất phát từ việc các nàng đã không chăm sóc tóc trước ngủ đúng cách, từ đó dẫn đến những tình trạng trên mái tóc bị rồi, khó chải vào buổi sáng . Việc chăm sóc mái tóc là cực kỳ qua trọng đối với vẻ ngoài của chị em chúng ta, vậy nên hãy cùng Beaudy.vn điểm qua 6 bước chăm sóc tóc trước khi ngủ để giúp tóc không còn xơ rối, gãy rụng mà thay vào đó là một mái tóc bồng bềnh, tràn đầy sức sống nhé!

6 bước chăm sóc tóc trước khi ngủ

Bước 1: Chải tóc bằng lược gỡ rối (Detangler Brush)

Chải tóc luôn là một trong các bước chăm sóc tóc khá quan trọng, đặc biệt là với những cô nàng có mái tóc dài và dày. Bởi vì một khi tóc được chải suôn thẳng thì sẽ giúp cho những sợi tóc vào nếp hơn và dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất mà chúng ta cung cấp cho mái tóc ở các bước tiếp theo.

Lưu ý rằng, hãy gỡ rối tóc ở phần đuôi tóc trước rồi mới bắt đầu chải tóc từ trên chân tóc xuống đuôi tóc. Nếu nàng gỡ rối theo cách ngược lại là từ chân tóc xuống trực tiếp ngọn tóc sẽ dễ gây ra tình trạng gãy rụng hơn, bởi ở phần ngọn tóc rất thường hay bị rối. Vì vậy nàng hãy lưu ý để tránh khiến tóc bị gãy rụng nhiều hơn nhé.

Mua lược gỡ rối tại Shopee.

Bước 2: Sử dụng tinh dầu bưởi (nếu có)

Chắc hẳn việc sử dụng tinh dầu bưởi cho tóc đã không còn quá xa lạ với các cô nàng đang trong quá trình ngăn tóc rụng và kích thích mọc tóc. Đối với nàng nào đang có thói quen sử dụng tinh dầu bưởi thì nên thực hiện bước này sau khi đã gỡ rối cho tóc.

Lưu ý cho các nàng là nên chia da tóc thành từng đường nhỏ và xịt tinh dầu bưởi lên da đầu thay vì xịt lên thân tóc, điều này sẽ mang lại hiệu quả mọc tóc như mong muốn của các nàng. Ngoài ra nếu nàng nào có các loại hair tonic thì cũng có thể sử dụng ở bước này để chăm sóc tóc và bảo vệ mái tóc của mình hiệu quả hơn. Tuy nhiên chỉ nên dùng khi mái tóc đã được làm sạch thôi nha, vì nếu sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi mà chưa kịp gội đầu thì việc dùng tinh dầu bưởi có thế dẫn đến bít tắc nang tóc đó.

Mua tinh dầu bưởi tại Shopee.

Bước 3: Sử dụng dầu dưỡng tóc

Dầu dưỡng tóc sẽ có chức năng cấp ấm và làm mềm mượt mái tóc sau mỗi lần sử dụng, đặc biệt “add” chúng vào chu trình chăm sóc tóc trước khi ngủ của các nàng. Đối với những cô nàng có mái tóc quá khô hoặc xơ rối thì hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dầu dưỡng tóc chứa những thành phần nổi trội như jojoba oil, argan oil, avocado oil,… để chăm sóc tóc của mình.

Lưu ý là đối với những sản phẩm dầu dưỡng tóc thì các nàng chỉ apply ở phần thân tóc và tuyệt đối không apply trên da đầu. Thông thường những sản phẩm dầu dưỡng tóc chỉ có chức năng phục hồi tóc ở phần đuôi mà không có nhiệm vụ nuôi dưỡng da đầu. Bên cạnh đó nếu apply lên da đầu thì sau khi ngủ dậy nàng sẽ phải đối diện với tình trạng tóc bết nữa đấy.

Mua dầu dưỡng tóc tại Shopee.

Bước 4: Massage da đầu

Massage là một bước không thể thiếu khi các nàng chăm sóc tóc trước khi ngủ, bởi vì khi massage thì mạch máu dưới da đầu sẽ được kích thích và giúp cho máu được tuần hoàn tốt hơn. Điều này giúp giảm được tình trạng đau đầu, căng thẳng và giúp cho các nàng có một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn.

Nàng có thể dùng 10 đầu ngón tay của mình ấn vào da đầu và di chuyển theo từng vừng nhỏ theo hình xoắn ốc, nàng cứ nhẹ nhẹ di chuyển và thực hiện trong vòng từ 5-7 phút. Nếu có thể thì nàng nên sắm cho mình chiếc lược massage và dùng chúng để massage ở bước này.

Tham khảo cách massage da đầu giúp kích thích mọc tóc tại nhà qua video sau:

Bước 5: Sấy tóc

Sau khi đã thực hiện các bước trên thì các nàng nên sấy lại tóc với chế độ sấy ấm từ 1-3 phút và sau đó chuyển sang chế độ sấy lạnh từ 3-5 phút. Trong quá trình sấy các nàng nên tập trung vào phần da đầu và ngọn tóc, bởi vì lúc này da đầu đang được hấp thụ dưỡng chất từ tinh dầu bưởi vòn phần ngọn tóc thì vừa được apply các sản phẩm dầu dưỡng tóc nên cũng sẽ còn khá ẩm. Chúng cần được làm khô trước khi các nàng bắt đầu giấc ngủ của mình.

Bước 6: Chải lại tóc một lần nữa

Bước cuối cùng chính là hãy chải tóc lại một lần nữa bằng lược gỡ rối, quy trình chải tóc cũng sẽ tương tự như ở bước 1. Và sau khi chải tóc xong thì các nàng có mái tóc dài nên cố định tóc lại bằng một chiếc bím tóc thắt lỏng và cột lại bằng dây cột tóc scrunchy. Lưu ý là không nên búi tóc hoặc siết tóc quá chặt rồi đi ngủ vì điều này sẽ tạo áp lực lên da đầu khiến cho sợi tóc bị kéo căng và dẫn đến tóc dễ gãy rụng hơn đấy nhé.

Mua scrunchy tại Shopee.

3 lưu ý khi chăm sóc mái tóc vào buổi tối trước khi ngủ

Không buộc quá chặt tóc

Như đã nói ở phía trên, việc buộc tóc quá chặt như búi tóc, cột tóc đuôi ngựa bằng dây thun, thắt bím tóc quá chặt,… sẽ khiến cho sợi tóc bị kéo căng quá mức và gây áp lực lên da đầu. Điều này khiến cho mái tóc dễ bị đứt giữa chừng và thậm chí là gây ra tình trạng rụng tóc, hói đầu.

Sử dụng vỏ gối lụa

Vỏ gối làm từ lụa hoặc lụa satin sẽ mềm mại hơn so với các loại vỏ gối thông thường. Khi ngủ, tóc sẽ bị đè lên bề mặt vỏ gối, vì vậy nếu sử dụng vỏ gối có chất liệu mềm mại như lụa hoặc lụa satin sẽ giúp tóc giảm bớt được áp lực lên tóc. Điều này giúp tránh được tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn rất hiệu quả.

Không để tóc ướt hoặc tóc còn ẩm đi ngủ

Một điều nhất định mà các nàng không đước mắc phải nếu không muốn hủy hoại mái tóc cũng như sức khỏe của mình đó chính là không được để tóc còn ẩm hoặc tóc đang ướt đi ngủ. Việc này sẽ gây ra khá nhiều hậu quả cho mái tóc, có thể kể đến như nấm tóc, gàu, rụng tóc, chẻ ngọn,… Những tình trạng này sẽ khiến cho các nàng không còn tự tin vào mái tóc của mình sau khi thức dậy. Vì vậy hãy bỏ ngay thói quen này nếu nàng còn đang mắc phải chúng nhé.

Hy vọng với 6 bước chăm sóc trước khi ngủ trên, các nàng đã phần nào đó xây dựng được những thói quen cơ bản để chăm sóc mái tóc của mình trở nên chắc khỏe và mềm mượt hơn. Đừng quên tham khảo những mẹo chăm sóc tóc khác tại Beaudy.vn nhé.

Tóc khô rất khó chịu và có thể dẫn đến gãy rụng. Có một số lý do khiến bạn có thể gặp phải tình trạng tóc khô quá mức. Tuy nhiên bạn đừng lo, bài viết dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để giúp bạn phục hồi độ ẩm cho tóc và cách chăm sóc tóc khô hiệu quả nhất.

Tóc đen có xu hướng bị khô do kiểu tóc cuộn chặt làm cản trở dầu tự nhiên dễ dàng di chuyển xuống thân tóc. Nếu tóc của bạn có vẻ khô hơn bình thường, bạn có thể tìm cách phục hồi độ ẩm một cách dễ dàng. Đối với tóc khô (không hư tổn), bạn có thể phục hồi tóc bằng cách làm theo một số (hoặc tất cả) các phương pháp sau. Bạn sẽ không thể khắc phục mái tóc khô của mình trong một sớm một chiều, nhưng với thời gian và sự kiên nhẫn, bạn sẽ nhận thấy tóc mình mềm hơn và dễ tạo kiểu hơn.

Cắt giảm tạo kiểu bằng nhiệt

Máy sấy thổi, bàn là phẳng, máy uốn tóc và lược nóng đều có thể gây khô tóc. Quá nhiều nhiệt sẽ gây hại, vì vậy nếu bạn sử dụng bất kỳ dụng cụ nào trong số này hàng ngày hoặc gần như hàng ngày, hãy giảm xuống không quá một lần một tuần. Thay vào đó, hãy thử nghiệm với bộ ướt, bọc và làm khô bằng không khí. Nếu bạn có thể cắt ra tất cả tạo kiểu tóc bằng nhiệt, tóc của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạn sẽ được khám phá các tùy chọn nhẹ nhàng hơn trong cách tạo kiểu mà bạn có thể chưa thử trước đây.

Giữ màu sắc tự nhiên cho mái tóc của bạn

Mặc dù màu tóc phù hợp với nhiều người, nhưng đôi khi nó có thể làm khô tóc, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng thuốc tẩy để làm sáng tóc. Đặt màu hoặc thuốc tẩy đó lên trên kem xả, và kết quả là tóc khô. Bạn có thể sử dụng các loại nước xả nhẹ nhàng hơn hoặc tránh dùng màu hoàn toàn cho đến khi tóc bớt khô. Và khi bạn lên màu trở lại, hãy chọn các sắc thái không thay đổi nhiều so với màu tóc tự nhiên của bạn. Bạn càng đi lạc khỏi bóng râm tự nhiên của mình, quá trình này diễn ra trên tóc của bạn càng khắc nghiệt hơn.

Bảo vệ cho phần đuôi tóc

Khi bạn rũ tóc ra ngoài và tóc cọ xát vào quần áo cotton, mũ len và áo len, phần đuôi tóc của bạn sẽ bị đập. Vì ngọn tóc khô thường bị chẻ ngọn và gãy rụng, nên bạn sẽ bị rụng tóc. Mang các kiểu bảo vệ như bím tóc, tóc tết, xoắn hai sợi, xoắn phẳng, tết ​​đầu, tóc búi, tết ​​tóc và cuộn kiểu Pháp để giữ cho phần đuôi tóc của bạn được bảo vệ và ít bị khô và gãy.

Bảo vệ tóc của bạn vào ban đêm

Ngoài việc mặc các kiểu bảo vệ vào ban ngày, điều quan trọng là phải bảo vệ tóc vào ban đêm khi bạn ngủ. Mũ satin và vỏ gối bằng lụa hoặc satin sẽ nhẹ nhàng trên tóc hơn nhiều so với vỏ gối hoặc khăn quàng cổ bằng cotton. Tóc của bạn lướt trên những sợi vải mềm mượt trong khi tóc bám vào bông. Thêm vào đó, bông có thể hút ẩm ra khỏi tóc của bạn, dẫn đến tình trạng khô tóc.

Giảm tần suất gội đầu

Tóc đen sẽ tốt hơn nếu không gội đầu hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc bơi lội trong mùa hè, bạn cần phải rửa sạch mồ hôi, nước mặn hoặc clo. Sau mỗi lần ngâm mình trong hồ bơi hoặc tập luyện vất vả, hãy xả tóc thật sạch bằng nước và thoa dầu xả. Gội đầu bằng dầu xả rất tốt để giữ cho da đầu và tóc của bạn sạch sẽ mà không làm khô tóc quá mức.

Tăng cường dùng dầu dưỡng tóc

Rất khó dưỡng tóc đen, đặc biệt nếu bạn để kiểu tóc tự nhiên. Thường xuyên dưỡng sâu có thể khôi phục độ ẩm mà bạn cần. Đối với tóc quá khô, dưỡng tóc sâu một hoặc hai lần mỗi tuần. Bạn không cần một máy sấy hút mùi cho việc này. Thoa dầu dưỡng ẩm sâu, đậy nắp nhựa và thư giãn trong vài giờ. Quấn đầu trong một chiếc khăn để có thêm nhiệt làm mềm tóc. Bất kỳ nhiệt độ nào cũng có thể giúp dầu xả thấm vào lớp biểu bì tóc hiệu quả hơn. Đừng quên thoa dầu xả sau mỗi lần gội và thoa dầu xả sau đó.